真正决定快乐的因素是什么

　　
快乐生活的秘诀在于给予；广告只会让人觉得自己还需要更多。在同一个社会里，富人的平均快乐程度要高于穷人，这主要是因为人们喜欢与别人比较收入水平。但一旦每个人都变得富有，他们将不会觉得自己更快乐。真正影响快乐的因素是人际关系的好坏。其中，家庭关系的好坏处于第一位。-psytopic.com

有这样一则故事：

有个富翁，什么都有，却总是闷闷不乐，老觉得还少了点什么。一日，他经过市集，看见一个衣衫褴褛的乞丐，便很轻蔑地扔了一个小钱，并调侃说：“像你这样一无所有的活着，还有什么意思。”

乞丐回敬说：“喔，大人，我虽然没钱、没势，可是，我有一样您没有的宝贝。”

富人不明白：“哦！你有什么宝贝？我可以出高价向你买，快说！”

乞丐不慌不忙地说：“只怕你买不了”

富人不相信地说：“笑话！我不信天下有我买不起的东西。”

乞丐回答道：“这样东西它不卖的，因为它不能卖，它是一种感觉——就是快乐。”

将幸福快乐作为国家目标

美国《未来学家》杂志刊登了《将幸福快乐作为国家目标》的文章。作者理查德·莱亚德评价了当今世界上一些国家的“快乐”程度,并分析了“快乐”与“不快乐”的原因，主张幸福快乐应成为国家的目标，以下是译文内容。

　　最好的社会是人民最快乐的社会，最好的政策是带来最大快乐的政策——杰里米·本瑟姆等伟大的18世纪思想家如是说。但在许多情况下，这一原则难以付诸实施，因为人们对于快乐的源泉知之甚少。然而在过去的30年里，我们的科学取得了长足进步。有了心理学和神经学的研究成果，我们对于快乐源泉的了解要比过去多得多。

　　我们所了解的第一件事情是，在过去的50年里，尽管生活水平大大提高，但英国人和美国人的平均快乐程度一点儿也没有增加。这是因为，在人均收入超过 1.95万美元的情况下，较富的社会并不会比较穷的社会更快乐。当然，在同一个社会里，富人的平均快乐程度要高于穷人，但这主要是因为人们喜欢与别人比较收入水平。一旦每个人都变得富有，他们就不会觉得自己更快乐。

　　在富裕社会里，真正影响快乐的因素是人际关系的好坏。其中，家庭生活等个人关系的好坏永远处于第一位。接下来是工作，包括有没有工作以及能否享受它所带来的价值及同事关系。最后是与朋友和陌生人的关系。

　　有些国家比其他国家快乐得多，其中斯堪的纳维亚半岛的国家总是名列前茅。这主要是因为那里的人们相互之间更加信任。在英国和美国，相信“大多数人可以信任”的人数在过去的50年里减少了一半。这说明，由于个人主义思想的蔓延，个人的成功变得比其他任何事情都重要。

　　上述事实要求我们改变对自己的态度，换角度来思考政府应该如何帮助我们致富。 这种观点应该影响公共政策的各个方面。恕我大胆提出一些建议：

　　○我们所能影响的最重要对象是孩子们的价值观。学校应该系统地让孩子们知道，快乐生活的秘诀在于给予。

　　○在我们的社会中，最不快乐的人是患有精神疾病的人。3/4的抑郁症或焦虑症患者没有接受任何治疗，尽管现有的精神疗法能够治愈其中半数以上的患者。社会应该免费提供此类治疗。

　　○广告让人觉得自己还需要更多，对现状感到不满。瑞典禁止对12岁以下儿童进行广告宣传的政策为我们树立了一个典范。

　　○我们应该停止为税收道歉。这有助于阻止我们更加狂热地工作，阻止我们牺牲与家人朋友的关系。我们应该坚持收入的重新分配，因为额外增加的一英镑或一美元给穷人带来的快乐要比给富人带来的快乐多得多。这也意味着将财富重新分配给第三世界。

　　我们身处一个新的时代。如今，创造更多财富并不是人类生存所必需的。如果我们想变得更快乐，就需要一项不同于过去50年的新战略。我们需要把人际关系摆在第一位。

感谢Psytopic网友erika提供素材/译文内容来自《北京青年周刊》

为什么有些人总爱插话?

　　
一句原本精彩的话，如果被人打断后再接着说，就如咬了一口热包子去做别的事，完后再回来吃，香味自然大减。在朋友聚会、公众场所，乃至在单独的闲聊中，你可能都遇过一些喜欢打断别人谈话的人，未等你把话题说完，他们就迫不及待地横上一杠。有位新西兰老师问她的一位学生：“为什么人要有一张嘴，两个耳朵？”因为上帝让我们多听少说，但为什么总有些人喜欢插话？是怕别人说多了，自己被人忽略；还是如本文所说的一种心理焦虑的表现？-psytopic.com

本文顺答一位Psytopic网友的来信：

每当大人讲话时，孩子总是爱插话，要你听她讲事，这是为什么？要不就是在大人讲话制造噪音，也不是特别严重。但感觉她是故意在烦人。这是什么原因，大人应该怎么引导呢？

Psytopic答：这是孩子自我中心化的说话方式，同时也是以此获得大人关注的方法。通常这些孩子都比较自我，希望得到社会（大人世界）的认同，并且有被关爱和关注的强烈需求。一旦这种需求没有得到满足，常以插话来获得。面对这样的孩子，大人可以给其自我表达的机会，在他畅所欲言后，再提醒他应该给他人说话的机会。小学老师可能遇到这种情况的概率比较大，不妨尝试这种方式。

正文开始

我们从小就知道，在别人说话的时候随便打断，是非常无礼的表现。尽管如此，在日常生活中，你可能还是会遇到这样的人：他们很热衷交谈，当别人阐述自己观点时，他们喜欢打断别人，谈论自己的看法。这样的人往往会遭人厌烦，不愿与其交流。但你越是不想和他们说，他们越喜欢加入到你们的谈话中来。那么像这种行为，其背后的机制是什么？遇到这样的人，我们又该如何应对呢？

从发展心理学的角度来说，每个人都经历了一个从青春期的自我中心阶段到成人期的人际——自我互动阶段。在自我中心阶段，青少年感觉自己是世界上独一无二的存在，每个人都在观察自己的表演，自己的感受永远是第一位的，最值得关注。他们过分关注自我内心的感受而误以为周围的人都不大理解自己，所以也就不大能去照顾别人的真实感受，并且他们往往会曲解别人，以为大家都在对自己指手画脚、品头论足，所以，自我中心化的说话方式成了他们的一种自我防御与保护机制。

那些爱打断他人的人，很可能是没有完成从青春期自我向成人期过渡的阶段，他们的自我同一性在发展中受挫，所谓的自我同一性混乱就是：没有在社会中找准自我的角色，自我认同不良的心理焦虑导致他们不断在与他人交谈中打断别人，不断重复青春期的那种自我防御的谈话机制。

要解决这个问题，我们就得不断地调整在社会中的自我认同机制，达到一种良性的认同；同时，当要打断别人时，提醒自己“多给别人一些表达的机会，并从中找到自我发展的资源，获得人际双赢”。如果在生活中遇到这类人，你可以起初多给他们一些自我表达的机会，倾听他们把自己的观点谈具体。然后用语言暗示他：“现在我可以说了吗？”你也可以善意提醒他：“希望我说的时候，你先不要插话，好吗？”这种方式会提醒他调整自己的人际沟通方式，达到与他人更顺畅地交流。

Psytopic推荐自《生命时报》/作者:肖震宇

如何通过语速透视内心变化

　　
一个人说话的语速可以反映出他的心理健康的程度、性格特征以及心理变化。一个心理健康、感情丰富的人在不同的环境下会表现出不同的语速。一般而言，说话语速较慢的人比较厚道老实，性格内向，可能会有点木讷。而说话飞快的人，比较精明，热情外向，偏向于张扬的性格。在生活中，我们可以更微妙地领略语速中透露出的各种人的丰富的心理变化。一位平常说话慢慢悠悠，不着不急的人，面对一些人对他说出不利的话的时候，如果他用快于平常的语速大声地进行反驳，那么很可能这些话都是对他的无端诽谤；如果他支支吾吾，半天说不出话来，那么很可能这些指责就是事实，他自己心虚、中气不足…-psytopic.com

人是最高级的动物。人和动物相区别的主要特征之一就是人有自己的语言。我们说，语言是一套音义结合的复杂系统，是一个特别的装置。人在说话时，不是动物的吼叫，不是一种本能的释放，而是交流思想的工具。人在说话时同时也是心理、感情和态度的流露，其中，语速的快慢、缓急直接反映着说话人的心理状态。

一个人说话的语速可以反映出他的心理健康的程度。一个心理健康、感情丰富的人在不同的环境下会表现出不同的语速。比如说，面对一篇富有战斗力的激情散文时，会加快语速，借以抒发一种战斗的激情；而当面对一篇优美抒情的散文时，又会用一种舒缓、悠扬的口吻来表达心里的那种美的感受。在平时生活、工作中，每个人也都有自己特定的说话方式、语言速度，有的人天生属于慢性子，说话慢慢吞吞，不疾不徐，任凭再急的事情，他也照样雷打不动的用他那种独有的语速来叙述给别人听；有的人天生是个急性子，说话就像打机关枪，一阵儿紧似一阵儿，容不得旁人有插嘴的机会。大多数人介于二者中间，说话的时候语速属于中速。这些是每个人长期以来形成的性格特征，客观固有的，而且长期存在。一般而言，说话语速较慢的人比较厚道老实，性格内向，可能会有点木讷。而说话飞快的人，比较精明，热情外向，偏向于张扬的性格。

实际工作中，我们可以更微妙地领略语速中透露出的各种人的丰富的心理变化。我们可以根据一个人说话时的语速快慢，判断出他当时的心理状态。如果一个平时伶牙俐齿，口若悬河的人，当他面对某个人时，却突然变得吞吞吐吐，反应迟钝。这时候一定是他有些事情瞒着对方，或者做错了什么事情，心虚，底气不足。有些时候，也有一些特例，比如，某男偷偷地暗恋着某女，他在别人面前都能够谈笑自如，幽默风趣，保持着平常惯有的语速。可是，一旦面对着那个他喜欢的女生，他马上变得不知所措，不知道要说什么，说起话来也仿佛嘴里有什么东西，含含糊糊，一点都不连贯流畅。这样的信号就给了我们以暗示：他喜欢她。

我们经常看到的普通情况是，一位平常说话慢慢悠悠，不着不急的人，面对一些人对他说出不利的话的时候，如果他用快于平常的语速大声地进行反驳，那么很可能这些话都是对他的无端诽谤；如果他支支吾吾，半天说不出话来，那么很可能这些指责就是事实，他自己心虚、中气不足。当一个平时说话语速很快的人，或者说话语速一般的人，突然放慢了语速，就一定是在强调着什么东西，想引起别人的注意。

辩论赛的时候，每个辩手都保持着尽可能快的语速，尽可能快速且流利地表达自己的观点。如果能够在语速上胜对手一筹，不仅可以锉锉对方的锐气，也是增加信心的砝码。然而，当有些人在面对别人伶俐的口舌、独到的见解、逼人的语势的时候，或缄口沉默，或支吾其辞，一副笨嘴拙舌、口讷语迟的样子，很可能这个人产生了卑怯心理，对自己没有信心，又或者被对方说中了要害，一时难以反驳。出现此类窘境，不仅有碍自身能力的发挥，也增长了对方的气焰。

语速可以很微妙地反映出一个人说话时的心理状况，留意他的语速变化，你就留意到了他的内心变化。


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