2007年8月9日星期四

真正决定快乐的因素是什么


  
快乐生活的秘诀在于给予;广告只会让人觉得自己还需要更多。在同一个社会里,富人的平均快乐程度要高于穷人,这主要是因为人们喜欢与别人比较收入水平。但一旦每个人都变得富有,他们将不会觉得自己更快乐。真正影响快乐的因素是人际关系的好坏。其中,家庭关系的好坏处于第一位。-psytopic.com

有这样一则故事:

有个富翁,什么都有,却总是闷闷不乐,老觉得还少了点什么。一日,他经过市集,看见一个衣衫褴褛的乞丐,便很轻蔑地扔了一个小钱,并调侃说:“像你这样一无所有的活着,还有什么意思。”

乞丐回敬说:“喔,大人,我虽然没钱、没势,可是,我有一样您没有的宝贝。”

富人不明白:“哦!你有什么宝贝?我可以出高价向你买,快说!”

乞丐不慌不忙地说:“只怕你买不了”

富人不相信地说:“笑话!我不信天下有我买不起的东西。”

乞丐回答道:“这样东西它不卖的,因为它不能卖,它是一种感觉——就是快乐。”

将幸福快乐作为国家目标

美国《未来学家》杂志刊登了《将幸福快乐作为国家目标》的文章。作者理查德·莱亚德评价了当今世界上一些国家的“快乐”程度,并分析了“快乐”与“不快乐”的原因,主张幸福快乐应成为国家的目标,以下是译文内容。

  最好的社会是人民最快乐的社会,最好的政策是带来最大快乐的政策——杰里米·本瑟姆等伟大的18世纪思想家如是说。但在许多情况下,这一原则难以付诸实施,因为人们对于快乐的源泉知之甚少。然而在过去的30年里,我们的科学取得了长足进步。有了心理学和神经学的研究成果,我们对于快乐源泉的了解要比过去多得多。

  我们所了解的第一件事情是,在过去的50年里,尽管生活水平大大提高,但英国人和美国人的平均快乐程度一点儿也没有增加。这是因为,在人均收入超过 1.95万美元的情况下,较富的社会并不会比较穷的社会更快乐。当然,在同一个社会里,富人的平均快乐程度要高于穷人,但这主要是因为人们喜欢与别人比较收入水平。一旦每个人都变得富有,他们就不会觉得自己更快乐。

  在富裕社会里,真正影响快乐的因素是人际关系的好坏。其中,家庭生活等个人关系的好坏永远处于第一位。接下来是工作,包括有没有工作以及能否享受它所带来的价值及同事关系。最后是与朋友和陌生人的关系。

  有些国家比其他国家快乐得多,其中斯堪的纳维亚半岛的国家总是名列前茅。这主要是因为那里的人们相互之间更加信任。在英国和美国,相信“大多数人可以信任”的人数在过去的50年里减少了一半。这说明,由于个人主义思想的蔓延,个人的成功变得比其他任何事情都重要。

  上述事实要求我们改变对自己的态度,换角度来思考政府应该如何帮助我们致富。 这种观点应该影响公共政策的各个方面。恕我大胆提出一些建议:

  ○我们所能影响的最重要对象是孩子们的价值观。学校应该系统地让孩子们知道,快乐生活的秘诀在于给予。

  ○在我们的社会中,最不快乐的人是患有精神疾病的人。3/4的抑郁症或焦虑症患者没有接受任何治疗,尽管现有的精神疗法能够治愈其中半数以上的患者。社会应该免费提供此类治疗。

  ○广告让人觉得自己还需要更多,对现状感到不满。瑞典禁止对12岁以下儿童进行广告宣传的政策为我们树立了一个典范。

  ○我们应该停止为税收道歉。这有助于阻止我们更加狂热地工作,阻止我们牺牲与家人朋友的关系。我们应该坚持收入的重新分配,因为额外增加的一英镑或一美元给穷人带来的快乐要比给富人带来的快乐多得多。这也意味着将财富重新分配给第三世界。

  我们身处一个新的时代。如今,创造更多财富并不是人类生存所必需的。如果我们想变得更快乐,就需要一项不同于过去50年的新战略。我们需要把人际关系摆在第一位。

感谢Psytopic网友erika提供素材/译文内容来自《北京青年周刊》

吃肉更能吃出性感


  
你有肉食恐惧症吗?担心吃肉带来大量脂肪、胆固醇升高、心血管疾病……营养学家发现,西方人较之东方人体型更为性感,原因就在饮食习惯——东方人以粮食为主,西方人以肉食为主。因为人体来自食物,食物改变激素,激素控制身体。性激素决定性器官的发育和状态,肉食则富含性激素和精子原料。适当摄入肉食,可使你的身材更性感。-psytopic.com

  吃出“性”感的科学依据

  ●性激素的基础原料是胆固醇:胆固醇只存在于动物食品。虽然人体也能合成胆固醇,但这需要花费时间、能量和营养素,而肉食则能直接提供产生性激素的胆固醇。

  ●精子的主要原料来自锌和精氨酸:每次高潮射精要流失掉3毫克左右锌。锌缺乏时,性成熟晚,性器官小,容易阳痿和不育。而锌的最佳来源是海鲜(尤其是牡蛎)、肉类(尤其是羔羊肉)以及蛋类、豆类和坚果种子。另外,动物食品中还富含精氨酸。

  ●肉食含丰富维生素A、维生素E等“性营养素”:维生素A参与性激素的合成,维生素E参与精子的生成:同时它们只溶于脂,不溶于水,单吃素食不能被吸收。

  汉语里“性欲”即“肉欲”,真的一点不假!如果从小以植物性食品为主,生长过程缺乏性营养素,身材就很难性感诱人。适当摄入肉食,可以从小吃出性感,长大吃出“性”趣。

来源:时尚健康

为什么有些人总爱插话?


  
一句原本精彩的话,如果被人打断后再接着说,就如咬了一口热包子去做别的事,完后再回来吃,香味自然大减。在朋友聚会、公众场所,乃至在单独的闲聊中,你可能都遇过一些喜欢打断别人谈话的人,未等你把话题说完,他们就迫不及待地横上一杠。有位新西兰老师问她的一位学生:“为什么人要有一张嘴,两个耳朵?”因为上帝让我们多听少说,但为什么总有些人喜欢插话?是怕别人说多了,自己被人忽略;还是如本文所说的一种心理焦虑的表现?-psytopic.com

本文顺答一位Psytopic网友的来信

每当大人讲话时,孩子总是爱插话,要你听她讲事,这是为什么?要不就是在大人讲话制造噪音,也不是特别严重。但感觉她是故意在烦人。这是什么原因,大人应该怎么引导呢?

Psytopic答:这是孩子自我中心化的说话方式,同时也是以此获得大人关注的方法。通常这些孩子都比较自我,希望得到社会(大人世界)的认同,并且有被关爱和关注的强烈需求。一旦这种需求没有得到满足,常以插话来获得。面对这样的孩子,大人可以给其自我表达的机会,在他畅所欲言后,再提醒他应该给他人说话的机会。小学老师可能遇到这种情况的概率比较大,不妨尝试这种方式。

正文开始

我们从小就知道,在别人说话的时候随便打断,是非常无礼的表现。尽管如此,在日常生活中,你可能还是会遇到这样的人:他们很热衷交谈,当别人阐述自己观点时,他们喜欢打断别人,谈论自己的看法。这样的人往往会遭人厌烦,不愿与其交流。但你越是不想和他们说,他们越喜欢加入到你们的谈话中来。那么像这种行为,其背后的机制是什么?遇到这样的人,我们又该如何应对呢?

从发展心理学的角度来说,每个人都经历了一个从青春期的自我中心阶段到成人期的人际——自我互动阶段。在自我中心阶段,青少年感觉自己是世界上独一无二的存在,每个人都在观察自己的表演,自己的感受永远是第一位的,最值得关注。他们过分关注自我内心的感受而误以为周围的人都不大理解自己,所以也就不大能去照顾别人的真实感受,并且他们往往会曲解别人,以为大家都在对自己指手画脚、品头论足,所以,自我中心化的说话方式成了他们的一种自我防御与保护机制。

那些爱打断他人的人,很可能是没有完成从青春期自我向成人期过渡的阶段,他们的自我同一性在发展中受挫,所谓的自我同一性混乱就是:没有在社会中找准自我的角色,自我认同不良的心理焦虑导致他们不断在与他人交谈中打断别人,不断重复青春期的那种自我防御的谈话机制。

要解决这个问题,我们就得不断地调整在社会中的自我认同机制,达到一种良性的认同;同时,当要打断别人时,提醒自己“多给别人一些表达的机会,并从中找到自我发展的资源,获得人际双赢”。如果在生活中遇到这类人,你可以起初多给他们一些自我表达的机会,倾听他们把自己的观点谈具体。然后用语言暗示他:“现在我可以说了吗?”你也可以善意提醒他:“希望我说的时候,你先不要插话,好吗?”这种方式会提醒他调整自己的人际沟通方式,达到与他人更顺畅地交流。

Psytopic推荐自《生命时报》/作者:肖震宇

女性在什么时候最爱打扮?


  
在动物世界,很多雌性动物在最佳受孕期有特别的表现吸引异性的注意力。有些雌性的螃蟹在水中释放强有力的激素吸引异性,而雌性大象在受孕期会发出很低的吼声引起附近雄性大象的注意。人类无论如何进化改变,仍然可能保留动物原始的本能,无意中会从行为表现上露出本来的面目。女性在每个月的最佳受孕时间,即生理周期时会更喜欢打扮自己。-psytopic.com

美国心理学研究人员最新研究发现,女人在每个月的最佳受孕时间更喜欢打扮自己,这与人类女性刻意隐藏排卵期的传统观点相反。

美国加州大学洛杉矶分校的一个研究小组对30名年龄在18到37岁之间的女性进行研究后发现,每个月在接近排卵期的时候,她们都比平时更喜欢穿镶花边的上衣和裙子,衣着也适当地更暴露一些。

这些并不知道研究内容的女性被要求每个月隔几天将自己的尿样送到实验室,测试她们体内的荷尔蒙变化和排卵日期,同时被要求每个月照相两次,一次在排卵期,一次在非排卵期。

研究小组将这些照片的面部遮住,请由17名男性和25名女性组成的评判小组判断哪张照片上的女性是刻意打扮自己。结果那些在排卵日当天拍照的女人有83%被评判小组认定在刻意打扮自己。

研究人员说,这一发现反驳了女人与其他雌性动物不同、会隐藏自己最佳怀孕期的传统看法。在动物世界,很多雌性动物在最佳受孕期有特别的表现吸引异性的注意力。有些雌性的螃蟹在水中释放强有力的激素吸引异性,而雌性大象在受孕期会发出很低的吼声引起附近雄性大象的注意。

有关研究结果发表在最新一期《荷尔蒙与行为》杂志上。这项研究可能说明,人类无论如何进化改变,仍然可能保留动物原始的本能,无意中会从行为表现上露出本来的面目。

来源:新华网

为什么人生气时说话要喊?


  
为什么人生气时说话要喊?因为丧失了冷静?这是一种解释。但是为什么别人就在你身边时,你还是要喊?当两个人在生气的时候,心的距离是很远的,而为了掩盖当中的距离使对方能够听见,于是必须要喊起来,但是在喊的同时人会更生气,更生气距离就更远,距离更远就又要喊声更大……这是一则很值得回味的心灵短文。-psytopic.com

有一天,教授问他的学生:“为什么人生气时说话要喊?”

所有的学生都想了很久,其中有一个学生说:“因为我们丧失了冷静,所以我们会喊。”教授又问:“但是为什么别人就在你身边时,你还是要喊,难道就不能小声地说吗?”几乎所有的学生都七嘴八舌地说了一通,但没有一个答案是让教授满意的。

最后教授解释说:“当两个人在生气的时候,心的距离是很远的,而为了掩盖当中的距离使对方能够听见,于是必须要喊起来,但是在喊的同时人会更生气,更生气距离就更远,距离更远就又要喊声更大……”教授接着说:“当两个人在相恋时会怎么样呢?情况刚好相反,说话都是轻声细语,因为他们的心很近,心与心之间几乎没有距离,所以相恋中的两个人通常是耳语式的说话,心中的爱因而更深,到后来根本不需要言语,只用眼神就可以传情,而那时心与心之间早已经没有所谓的距离了……”

感谢Psytopic网友负剑的少女提供素材
感谢网友Guest提供源出处:《年轻人》2006年5月A版

第三者的第三者

一个做别人第三者的人,是否想过自己也有被别人做第三者的时候?这是一位Psytopic网友的投稿,如果您不准备当第三者,建议不要看。“他爱上我,我知道他爱得死心塌地。或许不是爱情,爱情是什么鬼玩意儿谁知道,但是只要能伤害他的那个老婆就好,不是吗? ”当过情妇的第三者们,她们从心底里也个个都打算着捞够钱后好好成立个家庭过正常的生活,有个好男人爱的。她们嘴上说爱情无罪,可惜,你看看她们,哪一个敢对丈夫或者男友说自己曾经是人家的二奶?-psytopic.com

Psytopic忠告:本文不适合多愁善感的朋友阅读。
updated at 2007-05-11


  当我挽着她的老公出现在她面前的时候,她那张脸,令我无比熟悉,牢牢记了七年的脸,呈现出一种伤心欲绝的表情,这是我等了七年的表情!我狂喜到几乎尖叫!
  
  我一脸楚楚可怜,一脸无奈,一脸情根深重的样子面对着她,我紧紧握着她的老公,我的情人的手,我不会放开的!
 
  一直到七年前的那个夏天,我都以为自己是世界上最最幸福的女儿,我又那么温柔又那么美丽的一个妈妈,很体贴,脾气很好的爸爸,爸爸每次上街都会一手拉着妈妈一手拉着我,他的手又大又温暖,妈妈常常说,只要爸爸在,天塌了也不用害怕。   
  我常常记得从学校放学回家时候,听见爸爸妈妈在家里又笑又闹,爸爸嗓门好大,妈妈总是被逗的咯咯直笑,然后用勺子假装敲他的脑袋,爸爸就笑着躲在我身后,所有人都告诉我,爸爸是世界上最好的丈夫,我是世界上最幸福的小孩。
  
  妈妈有时候去国外出差,爸爸每次都到北京去把她接回家,爸爸说不愿意让她一个人走从北京到西安这么长的一段路,我家里从来没有出现过大吵大闹。家里为了装修的事情妈妈和爸爸意见不和,妈妈有点生气,爸爸就会笑着说“你相信我,我会装的好好的,不让你住着不舒服。”爸爸常说妈妈是家里的格格,我是他的千金,妈妈是他的万金。
  
  我真的觉得自己是世界上最幸福的孩子,还有谁能比我更幸福?
  
  是不是越美好的感情就越是走不到尽头?是不是越棒的丈夫就越是握不住?是不是越好的男人就越容易变心?高一的暑假,毫无预警的,我的世界在黑和白,天堂和地狱之间瞬时颠覆!

  爸爸和妈妈感情还是那么好,爸爸仍然深爱着妈妈,这是他说的,可是他放不下那个年方26零3个月的年轻女孩,那个暑假,我和妈妈同时蒙了。

  什么时候?什么时候我的家里也出了这样的事情?为什么一点点的预兆都没有,为什么在甜的出蜜的生活旅程中,会突然暴出这样一座冰山?好冷啊,冻得我的心好冷!
  
  我跑到爸爸的办公室,我去看那个女孩!妈妈已经被打击的无话可说,大病一场住院去了,爸爸并没有打算离婚,可他坚决不放弃那个女孩,那个他说又柔弱又真诚的女孩!他说他爱妈妈,爱我,他不会离婚,可他还是一遍一遍的和那个女人联系!

  我看到了她,那个又柔弱又真诚的女孩。她没有妈妈美丽,但是比她年轻,比她健康,她的青春散发着诱惑力,她真的一副楚楚可怜的样子
  
  她告诉我,这一切都不是她的错,她只是身不由己。她说,男女之间的爱情一旦来临,是人所不能控制的,她为了爱我的爸爸,不愿意伤害我的家庭,所以她的爱只能隐藏在幕后。   
  她说,她才是婚外情中最受伤害的人,因为她的付出是最无私,最得不到回报的。  
  她说,社会上对于第三者的言论已经温柔了许多,因为人们认识到第三者是婚姻中最弱势的一方,她们才是最可怜的,她们真诚的付出感情,身体,为了一个不会属于自己的男人,而心甘情愿消耗着自己宝贵的青春。
  她说,她是付出最多的人,受伤最多的人,最可怜的人,用情最深的人。
  她说,她不愿意伤害她爱的男人(也就是我爸爸),所以不打算破坏我们的家庭,她只要待在他身边,爱他就好,她什么也不要。
  

  我当时把手上所有的东西都往她身上砸,我脑子里翻动了所有所有最最恶劣的念头!我想泼她硫酸,我想拿刀砍死她,我想把她从二十一楼推下去,我想把她流泪脸皮剥下来撕烂,我想把她绑在火柱子上放在油锅里,我想一刀一刀凌迟她,现在想起来,我心里还是充满了恨!好一个楚楚可怜的贱女人啊,我的母亲现在躺在病房里,天天以泪洗面,她的心都碎了,毫无预警的打击啊!连缓冲的时间都没有!
  而她还如此理直气壮像蛇一样的准备缠住我爸爸,她软弱的话里是毫不打算退让的意思!
  她哭着打电话给爸爸,爸爸立刻就赶来了,他不许我伤害她,我的爸爸,此时冷冷的看着我,说我什么也不懂,说我不懂大人的感情,说她是个好女孩,不许我伤害她!她躲在父亲的怀里不边哭边颤抖,爸爸没有注意到吧,我,颤抖的比她还厉害!我整个人的血都冷了,手麻了,我想昏倒,我想从二十一楼往下跳!
  

  我不知道我是怎么回家的,爸爸竟然选择留在那个女人身边安慰她,也没有陪他浑浑噩噩的女儿回家,他也不害怕我在路上出事?家里空荡荡的,没有妈妈在厨房制造出来的香味了,好多衣服都没有洗,好多东西碎在地上,也碎在心里。
  
  妈妈迅速憔悴了,爸爸去医院看她的时间也越来越少,我在医院陪床,我看着她,看着她仍是那么美丽的脸,晚上三四点躲起来一个人哭!妈妈知道了以后,努力的打起精神,她甚至告诉我不要怨恨父亲,她说爸爸只是不爱她了,但还是爱我的。

  傻妈妈!傻妈妈!你难道不知道,我对他的爱已经变成了恨吗?你难道不知道,我是那么那么的爱你,任何伤害你的人,哪怕是我的父亲,我也会恨他到死!我是你的骨血啊,我是世界上最疼最疼你的人,最疼你的人本来应该是父亲,可他背叛了!
 

  王莹——这个口口声声不愿意破坏我的家庭的女人,终于忍不住跑来了母亲居住的医院。她在妈妈病床前声泪俱下,她说她怀了爸爸的孩子!她说,她本来并不打算伤害妈妈,她说她不愿意伤害任何人,她从一开始和我爸爸交往就打算默默的爱他!
  可感情不受她的控制,她渐渐变得贪心了,她希望永远和我爸爸在一起,她说感情中不被爱的那个才是第三者,她不想打掉宝宝!她一遍一遍的重申她是善良的不愿意伤害任何人的,她是不想破坏我的家庭的,但是——但是——爱情使她不能控制自己了。   
  
  妈妈在一边流泪,连话都说不出来了,我的妈妈,在还没有开口的时候就以经输了,输给王莹这个贱女人的柔弱,输给她的楚楚可怜,输给她的年轻和爸爸的鄙劣!
  
  她走了,我哭着告诉妈妈,我能照顾她,不要留在一个烂男人的身边了,离婚吧!妈妈还是哭着不说话,她抱着我,我们一夜一夜睡不着。
    
  爸爸没有答应王莹离婚,但他仍然和她交往着,妈妈卧病的时间里,他们还在外面买的房子里约会,或许还上床,王莹给爸爸的手机上发着一条一条甜蜜的短信,每次都像刀子割我的心。
    
  我不能倒,我有妈妈要照顾,我不能倒。我不能一时冲动找她拼命,因为我有妈妈,我怎么样了的话,妈妈会痛苦死的!我对爸爸越来越冷淡,他发现了,也很痛苦,可是他的痛苦有妈妈的万分之一吗?他享受情欲和所谓爱情的时候,怎么不痛苦?那个病床上被他折磨到迅速苍老的女性,为他付出了那么多的女性,他说是他的宝贝,他的万金的女人,他想到了吗?
  我看他,我用鄙夷,用冷漠的眼光告诉他,我会恨他一辈子,让他跟他那个淫荡的妓女性交去吧,他想同时享受家庭的温馨和情妇的柔媚,想的美!
  爸爸不敢离婚,他知道他再也找不来妈妈这么合适,这么好的妻子,但王莹一日一日的闹,爸爸终于和她搬了出去,家里,只剩下我,和孱弱的妈妈。
   
  妈妈为了我,硬是打起精神,她给我快乐的笑脸,乐观的精神,她怕影响我学习,她希望我考上好的大学。好的,妈妈,你说的我都听,你的愿望我一定会达成。
  
  大一那年,爸爸回家了,因为王莹,这个贱女人说,她的青春有限,她不能陪着爸爸了,不能再“奉献”了,于是她带着两套房子和几十万的钱离开了,爸爸说他表示理解,他说这么好的一个女孩子给他奉献了如此多的青春,应该得到补偿的。哈哈!
  
  然后爸爸回家了,他竟然还有脸回家,妈妈忍让了他,可我知道,他心里念念不忘的,仍是那个王莹,那个为他打掉了一个孩子,柔弱无依的“善良女孩”。
   
  这个贱人也需要成家了,她需要找个好丈夫,一个爱她的男人,她成功了,我知道她结婚了,她很幸福的生活着,而我了解所有所有她的一切,包括她的照片,住址,包括她和爸爸交往的证据,包括她的身份证,她老公的名字,工作单位,我并没有打算报复,只是掌握着。
  
  我像妈妈说得那样,努力生活,不放弃信心,因为她希望我那样,我就那样。   
  
  可是妈妈走了,她那样殚精力竭,还是夏天,暑假,我毕业的那一年,她的精神和身体都崩溃了,她没有参加我的毕业典礼,我也没有,因为我要参加妈妈的葬礼。
  
  命运又在大四的暑假翻了天!医生告诉我,给妈妈准备衣服的时候,我觉得自己要疯了!
  我买了最贵最漂亮的衣服,我搂着妈妈的身体不想让他们带走她,我在世界上只剩下一个让我为之奋斗的人,她还没有享受到女儿的孝敬,就走掉了,她本来应该是那么快乐幸福和健康的一个人!
  爸爸也哭了,不知道是哭他的愧疚还是什么,居然比我哭得还伤心,我冷冷的看着他,我从心底鄙视他,鳄鱼的眼泪。虚伪!
  
  这个世界上已经没有人可以爱了,但是我恨的人还在,还幸福的生活在这个世界上,有个幸福的家,这个恨在我心里,妈妈不在了,那么我还珍惜自己干什么?我要报复!
  珍惜自己,是为了妈妈而珍惜着.
  现在,我一身轻,我可以为了报复活着,我可以把心里蕴藏了七年的恶毒愿望一一实施,我做到了!
    
  爸爸搬去包头到爷爷奶奶的城市工作,他是调动,他希望我和他一起走,我拒绝了,我已经自力更生。
  我在西安找了工作,我可以找更好的工作的,但是我没有犹豫,签了一个平凡的,报酬条件都低一级的单位,王莹的老公所在的单位。
  其实我跟本不觉的我有那个本事引上她的老公——程哲(都是真名),但我总要想办法接近她的生活,才能让她鸡犬不宁吧?好笑,她真的很爱这个程哲呢,天天电话也跟的够紧。可惜,她已经不年轻了,我才二十出头,我比她有的是资本,她当初勾引我父亲的资本,我源源本本砸回她头上!
  程哲是个好丈夫,呵呵,没有我爸爸表现的那么好,但也算是个好丈夫,他们的家在电子科大的家属区内,还没有小孩,好极了。
  装柔弱,王莹交给我的重要一课,我不爱这个程哲,但我真的知道怎么样显得很爱他,他也以为我很爱很爱他,我从不掩饰我对他的迷恋。
  我的优势很明显,好男人会为了妻子控制自己,不受另外一个年轻貌美的女性的诱惑,但是我爸爸那样的男人都能背叛,何况程哲?这样一个没有太多资本,不想我父亲那么优秀的男人,被我那样痴狂的迷恋,他不能不乱,我得到他了,他家里那个黄脸婆根本没法和我抢。
  
  我比王莹更柔弱,我一遍一遍告诉他我不愿意破坏他的家庭,我愿意默默爱他。我把他发给我的所有短信记在一个小本子上,画满红心,他发现了,感动到几乎流眼泪。
  我窝在小小的房子里,给他做小沙锅吃,我从不让他破费,我告诉他,只要抱的紧,吃什么都很好吃。
  我告诉他,最喜欢看他吃我做的东西。
  我买衣服,买鞋子,都是为了给他。
  我告诉他我也不知道为什么,就是喜欢了这样的男人,我让他觉得我好心疼好心疼他。
  我告诉他,我喜欢每一样的他。
  他要出行,我整理好所有的东西在表格里寄给他,他每每有烦闷我会用尽一切安慰他。
  我叫他哲,我的哲,我很柔很细的叫他,用凝视我母亲的眼光凝视他,他以为我真的真的非常爱他。
  王莹没有我做的如此细致,我给他惊喜,给他所有的温柔关怀,我抚慰他也挑逗他,我什么都不要,只要在他身边。
  
  他爱上我,我知道他爱的死心塌地。或许不是爱情,爱情是什么鬼玩意儿谁知道,但是只要能伤害他的那个老婆就好,不是吗?
  当我们爱的如此浓,我终于想办法让王莹发现了。她发现了,我留给她的蛛丝马迹她终于发现了,何况她本来就是做过第三者的人,她比一般女人更懂得这是怎么一回事。
  我流着眼泪告诉程哲我要离开他,我不愿意伤害他和他的妻子,我爱他所以不会伤害他的家庭,我收拾东西走了。
  
  我走了一个礼拜,然后打电话给他,我哭着说我一个人在街道上,我说我不应该打电话给他,但我好想,好想,我忍不住,然后我说对不起,再见。
  
  程哲差点疯了,问我在哪?他说他要立刻到我身边来,我一边呜咽一边摇头,我说我不想当个坏女人,我挂了电话,然后仰天大笑,事情还没完,我要把王莹的手段一样一样用回到她身上!
 
  又过了一个礼拜,我回到公司去了,我知道他找我找得快疯了。我躲着他,最终,我“按耐不了疯狂的思念”,跑到了我们居住的小屋子里,我们紧紧抱在一起,我边哭边说不想离开他,我说这半个月我快疯了,我们一边哭一边亲吻,我不停的骂自己,他很温柔的抚慰我,说这不是我的错。
  我哭的好凄切,只要想到妈妈,我就控制不了我的眼泪,多少眼泪我都流的出来,我坐在床边整整一个晚上凝视着他,在早晨把他吻醒,我偎在他怀里,心里得意至极。
  
  程哲终于决定离婚,他不顾我的反对。我哪有可能是真心反对啊?我高兴极了,我不会和程哲结婚的,但他离婚我可是早就计划好的!
  我挽着他的手,我颤抖着依偎着他,他说他要一辈子照顾我,他说他不爱自己老婆了。
  王莹终于把电话打到我的房间了,她早就忘记了,她早就忘记了我,忘记了那个疯狂的暑假,她以为她凭着青春破坏了别人的家庭,实现了自己的虚荣和女性魅力之后还能拥有幸福的家庭,她以为那个小女孩对她无能为力?她以为我会忘记她?
  
  她没有认出我的声音,只是在电话里破口大骂,骂我是贱人,骂我不要脸,骂我破坏别人的家庭,抢别人的老公。
  
我告诉她:
  这一切都不是我的错,我只是身不由己,男女之间的爱情一旦来临,是人所不能控制的,我为了爱程哲,我不愿意伤害他的家庭,所以我的爱只能隐藏在幕后。   
  我说,我才是婚外情中最受伤害的人,因为我的付出是最无私,最得不到回报的。  
  我还说,社会上对于第三者的言论已经温柔了许多,因为人们认识到第三者是婚姻中最弱势的一方,我才是最可怜的,我真诚的付出感情,身体,为了一个不会属于自己的男人,而心甘情愿消耗着自己宝贵的青春。   
  我是付出最多的人,受伤最多的人,最可怜的人,用情最深的人。   
  我说,我不愿意伤害我爱的男人(也就是我爸爸),所以不打算破坏他的家庭,我只要待在他身边,爱他就好,我什么也不要。   
  
  她听完后更是骂得凶,她完全不记得自己说过一模一样的话,这样熟悉的话都没有引起她的注意,对我,是那么惨,那么痛的伤害,对她,竟然连记忆都不复存在。
  
  我会让她想起来,她必须想起来

我打电话给程哲,把上述的话复述给他,我说我还是不要你离婚了,你妻子骂我骂得对,我错了,我要离开你。
  程哲慌了,他在电话里一次次的安慰我,然后他开车回家,他说他铁了心离婚,他和王莹大吵一架。
  
王莹给我打过好几次暴怒的电话,甚至还有一次哭着求我,说她本来有个好丈夫,求我离开,把那个好丈夫还给她。
  她说她现在伤心的不知道怎么办才好。
    
  我比她哭得更伤心,更脆弱。我说我不受控制了,感情中不被爱的那个才是第三者,我本来不愿意伤害任何人的,但是——爱情使我不能控制自己了。我说,我好想和哲在一起,他是我奉献的所有青春,我爱他,我想和他一起生活,我把我最美好的一起已经给了他。
  她越凶,我就越柔弱,越爱哭。
    
  程哲终于站出来保护我了,他说,如果我们的爱情够坚定,就一起面对,我等这句话好久好久了啊!
  我激动的紧紧搂住他,我说只要和他在一起,就让我当个罪人吧,我说下辈子,我给你妻子好好的还债!
  
然后我在半夜三点的时候打电话给程哲,当时他正在家。
  他很诧异,问我这么晚了,为什么还打电话。
  我说,我不知道。我们说好了要在一起,可是你还是选择在周末回家去,你家里有你的妻子,你可以拥抱她,我一个人在外面,只能拥抱我们的记忆。
  
  他慌了,他说自己绝对没有碰王莹,回家王莹和他吵和他哭他看都不看,只想和她说离婚的事情。
  我在电话里低声的哭,我说我太脆弱,是我不好,我觉得我要失去你了,我们不都快要走到一起了吗?为什么我还是觉得快要失去你了?
  
  程哲当时就披上衣服准备来找我。我听到电话里面王莹的尖叫,三点你出去干什么?又和谁谁谁鬼混是不是?
  程哲没理她,径自出门了,我知道他要来找我。
  他还没到,王莹的电话已经打过来了,她继续骂我,骂我是个无耻的第三者,骂我是破坏别人家庭的贱人。
  我很轻很柔的回应她,第三者能为自己辩驳的话多的是,我全用了,第三者种种冠冕堂皇的借口都是她教给我的,我学会了。
  我说,我没有那么洒脱,我虽然不愿意伤害别人,可是,可是,我没有那么洒脱,可以放弃自己生命中唯一遇见的爱情。
  我爱程哲,他也爱我。我们只是相见恨晚,我们相遇,相知,才发现彼此是世界上最合适的一对,爱情不应该被婚姻所束缚。
  王莹,这几年我待在程哲身边,他的痛苦,他的心事,都是我在帮他分解,我比你更知道他想要的是什么。
  如果你是一个好妻子,那么程哲自然回眷恋你,就不会爱我。可见是你自己做的不好,才让我们无奈的相遇相爱。
  她在电话彼端尖叫,说我一派胡言。可惜啊,这样的话我练习过太多太多了,我说的顺极了。
    
  我说王莹,你爱哲吗?如果你是真的爱他,就不应该为难他。他在对你的责任和对我的爱中挣扎,痛苦,你舍得他如此痛苦吗?你就放爱一条生路,放他一条生路吧!求求你,放过我们所爱的男人吧!
    
  老天,多么无耻的第三者的语言,这都是王莹教我的啊,她对我母亲说过的话,我背的好熟好熟,我一串一串的砸回去,我看她怎么反驳!
  
  程哲来了,我没有挂电话,而是放下电话惊喜的大喊程哲的名字,我搂着他的脖子不放开他,我边哭边说,我会下地狱,我为了你愿意下地狱,我对不起你妻子,我对不起她!
  让老天惩罚我吧!我离不开你啊!
  
  程哲紧紧的抱着我,说一切有他,说他会给我一个家。我始终把自己放在一个受害者的角度上,我受了命运的害,我受了他妻子的伤害,我是楚楚可怜的,受伤的第三者。
  
  我让程哲深深的相信我是善良的,我对王莹没有一点的恶意,只有歉意,反倒是王莹,对我总是恶言相加。他大骂王莹是妒妇,我在心里冷笑,就你这种男人,还不是个烂货色。
  我仍是嘤嘤的哭,说怎么办,你妻子听到了,她一定会很伤心的。
  他握着我得手,说,我们把事情一次解决吧,我要和王莹离婚!
  我说不要,我不要再和你分开了,我害怕失去你,我要和你一起面对。
    
  而且,我说,我也是女人,我伤害了你的妻子,我要去安慰她,对她道歉。程哲又说我是个善良单纯的女孩儿,呵呵
  
  他答应了。我就要见到王莹了,我心里兴奋的睡不着,我好久没有看到那张脸,好久了!那张脸在我心里已经定型成了嚣张而柔弱的样子,我要看到它因为痛苦而扭曲的模样!
  
  我颤抖着,紧紧靠在程哲的怀里,颤抖着看他拿出钥匙开门。
  门开了,我把头藏在程哲的怀里,更加剧烈的颤抖,程哲怜惜的抱紧我,我进了他的家。
  王莹还没有回家。
  他们家布置的很温馨,看得出来王莹也是很用心的在经营她的家,卧室里是他们大幅的结婚照,我呜咽了一声捂住脸,程哲立刻把结婚照拿下来扔掉。
  尽管婚姻成了这样,王莹还是给程哲留了菜和稀饭,留了纸条,我知道她尽她所能的挽留着程哲。
  我告诉程哲,王莹是个好妻子,她给了你一个好温馨的家,但是我会给你后面几十年更温馨的家,更美好的回忆。
  我们等着王莹回家,她快回来了,我紧紧握着他的手,想着妈妈,想着想着就哭了,我要她一回来就面对我的泪水,我要先声夺人。站在弱者的立场上。

  她回来了,踏进家门,看见她的丈夫和他的情人在等她,那一刻,空气都静止了,我知道她被噎住了,她被悲痛和不可置信噎住了。

  当她给我的妈妈施加痛苦的时候,觉得很理所当然,可是加害者却不允许也承受不了同样的痛苦施加在自己身上,这就是第三者。
  她容许自己破坏别人的家庭,可是另外的人破坏自己家庭的时候,她又比谁都怨天尤人,愤恨恼怒。
  想当初,我也对她说过,我说如果你是一个妻子,你的丈夫和另外一个女人在一起,你能接受吗?她不回答我的话,一个劲儿的自说自话。
  或许她认为凭着她的魅力根本不可能有这一天,老天爷没那么长眼,可惜,老天爷的确不长眼。
  但是,我在,老天爷不替我妈妈报仇,天不报我报!
  她骂我,骂程哲,我始终低着头说对不起,但是我在说对不起的时候,双手紧紧攥着她的丈夫,呵呵!这是最最虚假的对不起,一边装愧疚,一边炫耀!
  
  我知道她的双眼始终狠狠的钉在我脸上,她没有认出我。她怎么认得出来?她只见过我一次,在那个我终身难忘的暑假,那个曾经自认为自己很幸福很单纯的十六岁女孩,那个被她毁灭的家,那是她得意的一笔骄傲,她用自己的年轻和魅力得到了财富和男人的宠爱,可现在她老了,我母亲的女儿却是风华正茂的!
  我说,我对不起你,可是请你放手吧,我们下辈子会好好的偿还你。
  王莹瘫坐在沙发上,一手指着程哲,双眼瞪着我,她的声音颤抖,她说她不明白为什么用心经营的家会变成这个样子,她说她为程哲,为家付出了那么多,程哲怎么可以这样对待她?
  
  程哲搂紧我,说我为他付出的更多更多,更有最美好的年华。这是他们夫妻的战争,我只需要留着眼泪低头站在一边,心里大笑就可以了。
  
  我做了许多表面低调,实际上炫耀的小动作,说了几句楚楚可怜的话,我说大家都是女人,女人何苦互相为难呢?
  这个世界上,如果没有爱情,就是个没有人情味的世界了,爱情是最不可预测的东西,一个人只能活一辈子,难道因为我和程哲相遇的晚,就不可以相爱吗?
  请你理解我,请你理解哲!
  我说,程太太,我知道你是个好女人,我不想伤害你,在这件事上最无辜的就是你,我真的真的衷心希望你能幸福!可是命运让我无能为力,如果我可以少爱哲一点,我一定会把他还给你,说道最后我哽咽的说不下去,我的样子就仿佛被爱和罪恶感压迫到了极限。
  我将双手埋在了掌心了,我始终没有抬头看过王莹一样,但是,她的表情,她的心碎和痛苦,她连话都不知道怎么说,她知道一切无法挽回,她的丈夫已经失去了,而她年华已老,她所衷心相信的,费心维护的,爱着的,依靠着的一切都突然因为另外一个人而丧失,这种表情,我在亲爱的妈妈脸上看到太多了,我不用看,就知道她是张什么脸!
程哲说,咱们夫妻也没什么缘分了,我也不亏待你,咱们平和的离婚。
  王莹这一口气才转过来,就大叫大嚷起来,妈妈,你看见了没有?你当初只是默默的流泪,而她,她竟然如此痛苦的嘶叫啊!妈妈,你看到了没有?这个破坏了你一辈子幸福的无耻的女人,在经受和你一样的痛苦!妈妈!
  
我从他们的争吵中才知道,王莹为了程哲工作的发展,自己推掉了一个发展的好机会,她现在几乎是靠程哲在养着,失去了程哲,还会有哪个男人要她呢?她为了家庭的发展,牺牲了自己的利益,她为了最爱的男人奉献了,而现在,有所成就的男人嫌弃她了,打算抛下她。
  程哲就跟冰一样冷,无论王莹说什么哭什么,都无动于衷。王莹回忆着,回忆她和程哲曾经的爱情甜蜜,回忆他们构筑整个家庭的过程,她算什么?我的母亲,当初为了我的家庭和我爸爸付出的比她多多了,她有愧疚过吗,有吗?
  
  然而我不能在此刻功亏一篑。

我不面对她,我只是紧紧巴住程哲,在我面前,他的心必然更硬,更坚决。
  他说即使有爱,也是曾经的爱了。而且这几年王莹变得厉害,不再是曾经那个理智的女人了……男人,为了甩掉一个不爱的女人,什么伤人的话说不出来?
  我一副无法承受的样子,我搂住程哲,我说,求求你带我走吧,我们把一切留给你妻子,我们俩走好不好?我愿意一无所有的跟着你。
  想当年,王莹这个第三者当的可没我无私吧?她是为了钱勾引我父亲,我可不是哦,我什么钱都不要!
  程哲看我哭得如此凄惨,立刻二话不说带我回去我们在外面的屋子,留着王莹一个人在屋子里哭得死去活来。
  不过我比她更善于哭得死去活来,所以王莹,他没时间心疼你。
  
  有了我这么一个促进,更加恶化了他们的婚姻,我知道,即使我这个时候消失掉,他们的婚姻也不可能恢复了。
  但是我不走,我还有致命的一击给她。
不等我约她,王莹自己就约了我。
  我毫不犹豫的答应了,我们选在一个公园,兴庆公园,交大北门那个。

  我比她提前了半个小时到达,但是她不知道,我躲在旁边,走近,走到兴庆湖边的椅子上坐下,她好像刚刚哭过,一脸憔悴忍耐的样子,她拿了一瓶矿泉水。我在暗处,欣赏者她难过的表情,傻女人,一个人就来了啊,我带了我的表哥,还有表弟。
  我们约三点,我四点才出现,任何一个小细节我都要气她,让她知道我的胜利,我的嚣张。
  她看我出现,身后跟了两个高大的男人,脸色就变了。
  我镇定的说,程太太,现在你还是程太太,我不会对你怎样的,你不用害怕,我只是害怕你伤害我,你是那么恨我。
  她盯着我的脸,表哥表弟都到附近转悠去了,当然,他们是不会让我离开视线的,这个女人劲儿一上来,指不定把我往湖里推呢!我知道,因为我当初可不只是想把她往湖里推而已。
  王莹絮絮叨叨说的那一套,我早就熟悉了,不过就是我的无耻和希望我远离她和程哲的婚姻。
  说得过程中,我仔细看着她的脸,我不哭了,在她对我声泪俱下的时候,我笑的很冷,最后我大声笑了。
  她吓了一跳,我等这一刻等好久啊
  我拿出妈妈的照片,爸爸的照片,我在她大骂第三者的时候,拉住她的手,在她手里放了几张照片。
  我说,你认得不?
  我边笑边问,记得何爱敏是谁不?记得张骏涛是谁不?
  
  她傻了,看着父亲的照片,她呆呆的张着嘴,呆呆的看着我。
  我的眼泪一下子就流出来了,我紧紧攥着她,“你记得我不?你记得张骏涛的女儿不?”
  我的指甲把她的手背掐出了血印,那一刻我看起来应该像鬼,我逼着她的脸,一边哭一边叫,我把妈妈和爸爸的事情从头到尾说了一边,她不敢不听!
  我要让她知道是谁找她复仇来了!
  我把妈妈是怎么死的,怎么哭的,我从一开始就怎么计划的,都告诉她!
  我说,这不是偶然的,贱人,我从十六岁就开始想,没有实施,是因为妈妈在!我答应妈妈要好好的生活!所以我不糟蹋自己,我不找你!但是妈妈死了,就是间接被你逼死的!我计划好几年了!
  我妈妈要是活着算你幸运,可她死了!我要让你一辈子生不如死,我比你年轻将近十年,我永远比你有资本!
  你以为你成家就没事了?你闪人了,我爸爸还念着你,你以为我们搬家就没事了,我故意留在西安!
  你以为我进程哲的公司是偶然的?我专门的!
  
  你以为如果程哲是个好男人,你就一辈子快乐?我告诉你,只要我活着,你就别想知道什么是快乐什么是幸福!
  你以为程哲不够忠心,所以才会让我插进来?
  我告诉你,即使他是个百分之百忠心的好男人,我也会用最卑鄙下流的办法让他背叛你!
  我要你一辈子哭,一辈子不得好死。
  她也哭,她说她当年是无辜的,说我偏执,说我偏激,说我为了这么一件事毁灭她的幸福,说我是魔鬼。
  我才不跟她说理,我只说,我这辈子活着就是报复你来了。
  你以为你没做什么?
  我妈妈呢?我妈妈不无辜吗?她生生受了你那么多伤害,我也是!
 我这次就是告诉她,我才不在乎她和程哲离婚与否,如果他们离婚,当然好,如果不离,我也会让他们的婚姻一辈子不幸福!
  我又不打算和程哲结婚,但是如果他还是王莹的丈夫,那我就要让他永远忘不了我!
    
  她疯了死的狠狠瞪着我,她伸出手想要抓伤我,我的表哥跑过来,一把扭住她的双手。
  我跟我表哥是最亲的,他和我都最爱我妈妈,他几乎可以算是我妈妈,他小姨的儿子了!我的计划只告诉过他,他坚决反对,他不许,但他阻止不了我,因为我已经动手了。
  表哥架着这个贱女人,她惊恐的瞪着我,她以为我会动手撕她,或是伤害她。
  她错了,我怎么会动手呢?伤身能伤得了什么?伤心才是致命的!我用最最恶毒的言语伤害她,这比我用指甲撕烂她的脸更让她疼!我把我和程哲缠绵的照片给她看,把他发给我的短信全部她看,把他说过她的难听的话原封不动的重复给她,我放肆的大笑,我说王莹,想当初你那么年轻那么光泽,可惜瞧瞧你,你现在给折磨成了什么样子,程哲每次看到我,都会说你简直像个村妇!
  你以为从我父亲那儿得来的钱够你奢侈一辈子?你离开我父亲找个年轻的男人组成家庭,你就再也没有本钱,因为你不是情妇,你没有奢侈的权利了。离开了钱,你能保持住你的魅力吗?你已经丧失了你的独立,又没有美好的人格,你和程哲更不是贫贱之交,你们甚至没有我父母曾经的感情,你以为你能留的住什么?
  
  我要让你知道,那个你爱的男人,你依靠的男人,你拼命留住的男人,是被一个不爱他的女人抢走的!可惜啊,我一点都不爱他,你爱他,你都无法从我手底下抢走他,你真可悲。
  你最可悲的,是我所运用的一切,都是你教我的!你昨天的残忍,就是我今天的老师,你十年前想不到吧,你做梦都想不到吧?
  而且你还很可怜,因为我是为了让你更痛苦才告诉你真像,而你即使知道了真像,你也无法让程哲相信你!呵呵,因为,你断断不敢告诉程哲你曾经是个被包养的女人!!!
  
这些当过情妇的第三者们,她们从心底里也个个都打算着捞够钱后好好成立个家庭过正常的生活,有个好男人爱的。这是她们不说出口的打算,她们在楚楚可怜的拿着支票和金主分手后,马上转头就寻找自己想要依靠的男人,还要索取爱情,她们嘴上说爱情无罪,可惜,你看看她们,她们哪一个敢对丈夫或者男友说自己曾经是人家的二奶?曾经是个第三者?
  她们不敢说!
  王莹当然不敢说,呵呵,可惜,我敢说。
  
  我当然敢说,因为我要打垮她,我要让她绝望!
  
  当晚程哲知道了我和王莹约会的事情,王莹和他说我是个流氓,她还联合了程哲的姐姐,一起说我的坏话。
  我关了手机,我很忙的。我把屋子搞得一团乱,我把眼睛哭肿,我把房子里的东西全都砸坏,然后把很多照片——王莹和我爸爸的照片,揉碎了瘫在地上。还有我妈妈的照片,我把它放在桌子的正中央。
  程哲打不通我的电话,自然跑来找我,他在外面使劲的砸门,我故意背靠着门小声的哭泣。
  最后我把门开了一条缝,我悠悠的对他说,哲,一切都结束了,我们不可能,不可能了。
  程哲当时差点疯了,他硬是挤开门抱着我,他问我到底出了什么事情?他说他可以帮我处理一切,不让王莹伤害我。
  
  我不说话,只是搂着他的脖子大哭出声,我说,哲,你是我这辈子唯一选择的男人,但是我不能和你在一起,我不能和你在一起了,哲,你离开我吧,你什么都不要知道,你只记住我是个糟糕的坏女孩,一个很爱很爱你的笨笨的女孩就可以了,你走吧!
  
  他当然不可能走。
  因为他不明白,他搂着我问,说天大的事情也能解决啊。
  我哭了,我边哭边颤抖,我说哲,我造孽了,我真的造孽了,如果我们再在一起,我就对不起——
  我像是猛然惊醒一样,用手紧紧捂住嘴,伤心欲绝的看着他。
  
  程哲疑心更重了,他问我:什么样的事情让你突然变成这样?我们不是说好在一起的吗?你怎么就要放弃了
  
  我不说话,只是看着他流泪,一遍一遍的说爱他。
  我说,你是我心里的刺,你为什么要扎到我心里啊,你让我忘了你吧,你告诉我怎么才能忘记你
  
  他搂着我往屋内走,才看见满地狼藉,和揉皱的照片。
  
  我惊恐的大叫一声,把他往外推,我说哲,你不要问了,什么都不要问了,你记住我爱你,一个傻姑娘非常非常爱你,你是老天赐给我的礼物,但是你太贵重了,我拿不起,你走吧,什么都不要问。
  
  废话,他当然要问,是人都会问。他看我拼命阻挡他看照片,就越要看,呵呵,我就是要他看!
  
  但是我还是装着阻止他,我说哲,你会伤心的,我不要你受伤害,你别看了,我求你别看!
  然后我装着从他手里抢夺照片,他推开我就把揉皱的照片展开了,然后他看见
  
  他的妻子和一个中年男人甜蜜缠绵的照片。

我捂着嘴,低声的哭。
  程哲大吼一声,问我这是怎么回事?我泪汪汪的看着他,我说,哲,这个世界为什么这么小,为什么啊?
  
  这个男人是谁?他指着照片上的父亲。
  
  我仿佛崩溃了一般大吼起来——那是我父亲!是我爸爸!他曾经有过一个情妇,就是照片上的女人!那天,我去你家见王莹,我没有看清她,可是昨天一见,我竟然发现,她竟然就是,就是……
  
  我说不下去了,软软的坐在地上,程哲也愣了,他拿着照片的手在颤抖,因为愤怒而颤抖,我心里涨满了喜悦,男人啊,他允许自己的背叛,可是不允许妻子的背叛!王莹,你等着看程哲怎么羞辱你!
    
  我扑上去抱着程哲的颈子,边哭边亲他,哲,我说,“我们家曾经出过这种事情,爸爸说那个叫王莹女孩子勾引我父亲是为了钱,可是我不恨她,我一点也不恨她。
  我知道缘分是挡不住的,也许她是真心爱我爸爸,所以我和妈妈退让了,我理解她和爸爸。
  但是,她竟然是你的妻子!你看,桌上的照片是我妈妈,她病死了,病的时候爸爸和王莹在一起。
  
  我不恨王莹,但我不能对不起我妈妈啊!你说,我们在一起,不等于是乱伦吗?这让我们怎么在一起啊?哲!我好希望这是场恶梦!
  为什么,为什么王莹是你的妻子!
  为什么我爱的男人的妻子,是我爸爸的情妇,这让我怎么接受?我不想活了,我要去死!”
    
  程哲吓得赶紧抱住我,我揪住他的衣服,我们还能在一起吗?我朝他哭泣,“你知道不可能了,对不对?我不愿意你受伤害啊,我不愿意让你看到王莹的过去,因为我爱你!你为什么非要看照片?你为什么不让我保护你,让我一个人静静的走开就好?”
  
  我打他,你为什么是王莹的丈夫,你为什么不等我出现,为什么要那么早结婚,为什么?
  
  他无奈的抱着我。
  
  最后我挣脱开他,抹净泪水,静静的说“我们分手,哲,你是我第一个,也是唯一一个爱着的男人,我一辈子都是你的,但是我不能留在你身边了,我们不能在一起,我们的伦理都乱了,我不能对不起妈妈,我不能让她在地下不安生,哲,这是我的报应,我们分手。”
  
  
  他不分手也得分手,这次分手是我策划的,我需要一个理由摆脱他,但是,我要在他心中留下不得不离开的形象。我要让他以为,我真的是个被逼离开,但心里永远挨着他的傻女孩儿,我要在他心里当一辈子圣女!
  因为这样,他的心就永远不会回到王莹身上!
 程哲知道了妻子曾经是一个人的情妇,这对他来说,是多大的打击啊,呵呵!这种打击,他会发泄在王莹的身上,这是一定的。
  而我要离开西安了。
  分手很痛苦,我对程哲说,我受不了了,我要去死。我当着他的面抓起安眠药就往嘴里塞,他吓坏了。
  我告诉他,我一时接受不了,让我冷静给我时间冷静,我爱你,让我思考过后,如果上天给我们缘分,我一定会回来。
  我不会消失的无影无踪,我发誓我会让你找到我。
   
  而我打算到另外的一个城市,甚至是另外的一个国家去。大姨在加拿大,她早就想让我去陪她了,而我也考虑去申请研究所。
  我搬走了。连夜上飞机暂时住到了表哥家里,但是我给程哲的消息不断。
  我跟程哲通QQ,通电子邮件,我写很多很多肉麻的信给他,告诉他我的思念和我的不能相守的痛苦。
  我说,哲,我不能和你在一起,但是我好想你
  我不恨王莹,你们不要离婚了,但是,希望你别忘记我,别让我一个人傻傻的想你
  我说,如果我回去了,你会不会等我?
  程哲说只要我回去他身边,他就放弃一切和我在一起。我说给我时间,我需要冷静。
  我们就这样一直通着信。
  更重要的是,我从程哲的消息里掌握着王莹的情况,他们还没离婚,但是即使我消失,程哲还是坚持离婚,他接受不了自己的妻子曾经被包养过。
  其实不离婚也没关系,我不会让王莹的婚姻好过,如果他们过得好,我会再回来破坏,如果王莹换一个男人,我跟着她换,哈哈!
   
  我坐飞机到了包头,父亲很高兴我去看他,坐在他房间的沙发上,他的桌上放着和妈妈的结婚照,墙上,还挂着我,妈妈,和他三个人的合照。
  
  他老了,他的魅力没有了,他又找了一个女人,但是档次够低的,因为以他的年纪,他再也找不来像妈妈那样美丽,既有学历,品味性格又好,和他有共鸣又对他全心全意的女人了,妈妈给他的快乐和温馨是他从任何女人身上,何况是他现在这个只有初中文化程度的女人身上得不到的。他后悔,后悔极了。
    
  但我伸手就撕了墙上的照片,我把妈妈和我撕走,把剩下的他扔在地板上。我说爸,我今天找你有事。
  我把妈妈流泪的照片,我高中暑假哭着写过的日记,妈妈病重时的照片全砸在他脸上,我把妈妈从生病到咽气的每一个细节都详详细细的给他复述。
  最后,我把他和妈妈的婚纱照一撕两半。
  我说,爸爸,你不配妈妈。你们曾经是夫妻,但是我现在告诉你,你没那个缘分!张骏涛,你不是何爱敏的丈夫,你不配站在她身边,你不配她为你披婚纱!
    
  爸爸试图让我冷静,我很冷静,我对他,不是恨,是彻底的漠然,彻底的死心。我看着他,就像看着砂子,心里有划痕的痛。
  
  我说爸爸,我把你出轨后我所有痛苦的记忆都还你了,这些照片,这些日记,还有,我报复了你那个贱女人,王莹。
  我告诉他我是如何破坏了王莹的家庭,看他惊愕又不舍的脸色,他是为我不舍,人年纪大了,就懂得心疼儿女,可惜,儿女已经不需要他的心疼了。
  我说,爸爸,为了报复,我几乎是糟蹋我自己,但是我告诉你这件事,纯粹是为了让你更痛苦,更伤心,我让你知道,你的背叛害死了妈妈,还使得你的女儿不惜一切的去当别人的第三者!你慢慢体会妈妈的感觉的,如果不是你的背叛,那么现在,你的屋子里不会是这么一个和你没有共同语言的女人,一个无法回应你的浪漫,给你快乐的女人,因为那个女人,被你害死了。
  
你也不会面对这样一个充满憎恨的女儿,因为你疼爱的那个会跳上你的膝盖的女儿,也被你害死了。
  
  
  爸爸,我来,是来告诉你,再见了,我这辈子不会再见你了,你真可怜,你为什么只有我这么一个孩子呢?我要出国了,我这辈子都不会回来看你,我在国外你也不可能指望我赡养你,你老了怎么办呢?
  十六岁之前,我发誓要让你和妈妈做一对最最快乐的老公公老婆婆,我一手推着一个去环游世界,我要把两个满头银丝,满脸皱纹的家伙紧紧抱在怀里,每天都说爸爸妈妈我爱你。
  
  可是爸爸,这只是个梦了,那个女儿已经死了,你老了,我的妈妈,她连老的机会都没有,就去了。
  爸爸,你看看我吧,你以后只能看我的照片了,我连电话都不会和你打,我身在何处你永远都不会知道。
  
  我把妈妈的单人照收在背包里,我带着我的妈妈生活,她曾经辛苦的带着子宫里的我,而我在心里一辈子带着她。
    
  王莹,她几乎已经算是死了吧。她那样如死灰,如槁木,她的家破了,而她,和一个行尸走肉有什么区别呢?她没有工作,没有爱她的丈夫,她快离婚了,她没有小孩,她老了,而我不会放过她的。
  
  我不要她的身死,死了她就解脱了,我要她活在世上受罪,活着却觉得活着一点没意思,活着不如死了,活着不知道什么是快乐,活着就是赎罪。
    
  我让她活着……跟死了一样。
  
  我写完了,一切都结束了,也可能没有结束,如果王莹还打算寻找幸福,我会尾随而至的,我要她一辈子都恐惧,当她摆脱不开的阴影。
  
  为了提档,我回来西安,这是我的最后一个晚上。

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恋爱瘾君子?什么不会上瘾


  
赌博、恋爱和追求毒品的行为实际上是一样的。赌博成瘾似乎比较好理解;至于恋爱,只要回想一下我们是如何形容失恋的人,就知道失恋的样子与药物戒断症状是何其相似。Psytopic的老朋友也许记得这篇文章《你总需要爱上一款瘾》,本文是其深化阅读。令人有些意外的是,锻炼也可以成瘾,你现在是否对一天锻炼几个小时已经感觉一般,需要锻炼更长的时间才能感受到同样的效果?另外,甜食也会成瘾,也许连喝可乐也会上瘾。如果你过分沉溺于某种行为,或许你已沦为一种疾病的牺牲品。-psytopic.com

戴维曾是一个正常快乐的孩子,在英格兰一个海滨城市长大。18岁的时候,他变得孤僻、逆反。他经常逃学,当他的需求没有得到满足时他还会使用暴力,并且从家里和朋友处偷钱;他失眠,面对亲朋他易于发怒,具有焦虑性的攻击行为。

英国诺丁汉特伦特大学心理学家马克·格里菲思分析了他的病历,认为戴维毫无疑问是一个瘾君子。在过去的4年中,成瘾改变了他的个性和行为。

一提起成瘾这个词,人们首先想到的是毒品、酒精、尼古丁等,但是戴维的“成瘾”却没有任何化学药物,让他痴迷的是投币游戏机。那么,戴维的问题是不是像海洛因成瘾一样严重呢?把这种行为和药物成瘾联系在一起是不是太过了呢?

行为=兴奋剂?

戴维的例子并不是孤立的。一些关于大脑和行为之间关系的研究表明,在大脑中,赌博和可卡因成瘾之间并不存在很大的生物学差异。越来越多的研究人员相信,无论是行为性的成瘾,还是化学药物成瘾,在所有成瘾性的背后有着相同的过程。无论是赌博、购物、电脑游戏、恋爱、工作、锻炼、色情图片、进食和性,所有这些一旦过度,都能上瘾。

行为成瘾算不算真正成瘾的辩论并不是一个新的议题。早在1975年,心理学家斯坦顿·皮勒曾写了一本书《爱和成瘾》,书中他争论了各种药物和非药物的成瘾体验。他认为恋爱可以被描述为成瘾:只要回想一下我们是如何形容失恋的人,就知道失恋的样子与药物戒断症状何其相似。失恋时,我们头脑空空,不能再思考任何事情,夜不能寐,伤心哭泣而且感觉到肉体上的痛苦。皮勒说:“赌博、恋爱和追求毒品的行为实际上没有办法区分。”

格里菲思用20年的时间研究过病理性赌徒和有着其他行为问题的人,他提出,可卡因、海洛因、酒精和尼古丁等成瘾都有着一系列共同的典型特征,这些特征也同样适用于很多过度行为。成瘾的特征就是它主导了人们的生活,导致出强烈渴求和对一种习惯性全神贯注的投入。这也可以应用到一种不是物质滥用的行为。德国柏林沙里特医科大学行为成瘾研究实验室负责人格鲁色-辛诺波利说:“如果一个人成瘾了,那么他成瘾的行为管理着所有的行为,成瘾行为排在所有其他的行为诸如饮食和睡眠之前。”比如戴维,他对投币游戏的迷恋在几年时间中毁掉了他的生活。

成瘾的另一个特征是耐受性,意思是随着时间的增加,可以到达相同快感所需的药物剂量越来越大。格里菲思说,这种特征也开始在行为成瘾中有所记录。比如,他测量了赌博者的心率,发现那些投币赌博机器的玩家玩的就是脉搏加快那种感觉,这和吸毒的快感很相像。新手或者没有经验的玩家,在玩的过程中心率始终保持很快。但是对于经常玩的赌博者,心率加快只是瞬时现象,要保持这种兴奋的效应,赌徒就不得不加快加长赌博的时间并冒更大的风险增加筹码。

成瘾的一个最恼人和最肯定的特征就是戒断反应。对于成瘾的赌博者,当赌瘾得不到满足的时候,他们会感觉到情绪波动、脾气暴躁、恶心、胃肠痉挛、头疼和出汗等症状。格里菲思说,这是真实的症状,赌博的人和吸毒者一样具有戒断反应。

行为成瘾和化学品成瘾一样有着来自大脑研究的相似证据。所有令人愉悦的刺激物,都在相同的大脑“奖赏”回路中发生作用。当我们发现有些东西是我们所渴求的时候,大脑中就 释放一种叫做多巴胺的化学物质。兴奋剂引起多巴胺的释放,引发一种想要保持这种感觉的欲望,而行为上瘾和药物滥用在相同的大脑回路发生了同样的多巴胺释 放。

药物导致行为

马克斯·韦尔斯是美国得克萨斯州奥斯汀一位退休物理学家,他于今年2月递交的法律诉讼中,谴责帕金森病治疗令他赌博成瘾,输掉140万美元。

这并不是头一次帕金森病治疗和处方药治疗和冲动性行为发生联系,不过,这是闹得最大的一次。韦尔斯引用了去年发表的明尼苏达州罗彻斯特梅奥诊所多德的研究发现:有11个患有帕金森病的人发展为赌博和包括性和进食成瘾等行为问题,这似乎是获得多巴胺替代药物处理的直接结果。韦尔斯声明,药厂和7个拉斯维加斯赌场应该对罗匹尼罗的可能副作用有所警告,而且赌场知道他的病情,也知道药物治疗的风险,不应该让他继续赌博。

安德鲁·劳伦斯是剑桥大学的神经学家,他一直在寻找遭受成瘾折磨的帕金森病患者。5年来他在英国找到了20个左右这样的病人。他发现,这些病人对多巴胺的替代治疗本身已经成瘾。他们超剂量地滥用这些药物,甚至采用偷窃或欺骗医生的办法去获得药品,这些人也遭受行为成瘾的折磨。

其中一个41岁 的电脑程序员在他因帕金森病采用新的治疗方法之前,平生从未赌博过。新的治疗促进了他正在缩减的多巴胺水平,经过1个月治疗,他被网上赌博的欲望毁掉了, 只短短几个月就输掉了5000美元。他还买了很多自己并不需要的东西,而且不停地和妻子发生性行为。当他的神经科医生减低了他的药物用量后,他所有的这些行为全都像关灯一样的消失了。

同样需要药物治疗?

赌博成瘾似乎比较好理解,令人感到意外的是,锻炼也可以成瘾。格里菲思研究的一个病历是一个叫乔安妮的人,她对锻炼成瘾,竟然为了满足她的渴求可以在她大学考试的时候出去跑步。25岁的乔安妮从来没有认为她自己会是一个成瘾者,虽然锻炼的想法一直占据了她的思维。乔安妮主要是迷恋一种武术,她习惯于每天花好几个小时锻炼。她已经发展出一种耐受性,所以需要锻炼更长的时间才能感受到同样的效果,到现在一天锻炼几个小时已经感觉一般。如果她不锻炼,就感觉焦虑和易怒,还头疼和恶心,这种生活方式让她失去了朋友和伴侣。

在成瘾的讨论中,一个备受争议的强迫性行为就是进食,对于我们是不是能对食物成瘾还是一个有争议的话题。普林斯顿大学的心理学家巴特·侯贝认为人是可能对食物成瘾的, 至少人是可能对糖成瘾的。他指出,狂吃糖的小鼠与服用高剂量成瘾药物的小鼠以同样的方式释放多巴胺,这样会引起多巴胺系统的终极变化,侯贝认为,非常甜的食物能导致某种程度的依赖性。

英国伯明翰大学的吉母·奥福德说:集中在这些行为成瘾的一个问题就是我们都有潜力成为上瘾者。不过,成瘾背后的原因又是复杂的。为什么一些人发展成为成瘾而另一些人却游刃有余地安全地游戏在娱乐活动中呢?其中原因至今尚未明了。

格里菲思说,不管赌博游戏这样的行为上瘾是不是和毒品一样,都已经有迹象表明,青少年接触赌博或游戏会使得他们发育中的大脑日后产生更严重的问题。因此,找出解决这些行为问题的方法已经成了当务之急。格鲁色-辛诺波利说:越来越多的人来到门诊求助,想找到控制他们狂买东西、赌博或者乱性的良方,因为他们的行为已经毁掉了他们的生活。技术的进步,特别是因特网的普及,增加了我们发生潜在成瘾行为的机会。

格鲁色-辛诺波利认为,对最严重的行为成瘾病历,可以采那些帮助酒精或海洛因的成瘾者的纳洛酮或者环丙甲羟二羟吗啡酮等药物来治疗,因为上瘾的基本机制都是一样的。“同时,为了防止行为成瘾的大规模增加,我们需要接受这样的解决办法:在环境中去掉那些容易获得又难以抵挡的刺激。”

现在看来,如果你过分沉溺于某种行为,或许你已沦为一种疾病的牺牲品。将这些问题叫做“成瘾”引发种种辩论,比如,是不是该对那些行为上陷入某种着迷状态的人给予帮助和治疗,而不是采取惩罚。

来源:中国新闻周刊/文:弓心

我看上你真是瞎了眼


  
不知道Psytopic的朋友是否看过86年版的《红楼梦》,还记得里面那对宝黛小冤家吗?回忆一下,是不是经常听过这句经典的情侣吵架台词:“我看上你真是瞎了眼”。过去对方最吸引我们的特质,现在却成为让你最受不了的地方。每个人都身具“显性”与“隐性”人格,这种潜藏在心底的“影子人格”,会让我们想努力改造对方,使之成为自己心中的“理想形象”,而这恰是亲密关系中痛苦的最大来源。试着观察感情好的老夫妇,你会发现,当一个人放弃改变对方时,对方竟然会愈来愈被影响,不知不觉中两人变得愈来愈像。-psytopic

爱情产生源于追寻完整自我

上周,重拍《红楼梦》,海内外选秀引起全球华人瞩目。重播的86版电视剧《红楼梦》中宝黛的关系也重新成为热点话题。作为一对心灵相通的情侣,他们却一 会儿好了,一会儿又闹了,贾母只好说他们是“一对小冤家”。为什么亲密爱人总觉得对方是自己的“冤家”?心理学家为这种现象找到了依据。

造成情人间强烈吸引的原因之一,是为了追寻完整的自我

按照心理学大师杨格的理论,每个人都身具“显性”与“隐性”(或称“影子”)人格。换言之,每人除了表现外在众人所见之“显性人格”外,还有个正好相反,潜藏心底的“影子人格”。

例如,“分析型”者的影子人格是“感觉型”。通常,“分析型”者着重逻辑思考与客观评断,但是当他在强调与表现“理性”时,便不知不觉地把自己细腻多情“感性”部分的人格,压抑到潜意识深处,变成隐性的“影子人格”。

当一个人遇见一位身具自己“影子人格”的异性时,心中常会有欢喜雀跃的感觉,因为对方彰显出自己所缺乏(或已被潜抑,消逝了)的人格特质。

例如,当“分析型”的男性与“感性型”的女性相遇时,彼此常会充满新鲜欢愉。她丰盈流畅的情意,往往会挑动他长久压抑心底感性部分的人格。与她在一起 时,他那被深埋阴暗地窖的“影子人格”开始见到阳光,感受一股从外注入、活泼新鲜的生命力,使他深受吸引,觉得自己好似脱胎换骨一般,受桎梏的心灵,顿时 得以自由释放。

这个异性相吸,彼此各得一线生命契机,使自己尘封枯萎的“影子人格”重见天日,得到露水滋润,与自己“显性人格”整合,发展出一个较完全、较成熟人格之过程,称为“完整之我”的追寻。

人们为何会说“我看上她真是瞎了眼”

在磨合期中,过去对方最吸引你的特质,现在却成为让你最受不了之处。过去你欣赏他的沉静、理智,现在却是沉默愚昧、不解风情。过去爱他的自信果断给你安 全感,现在却成了自我中心,事事都要主宰。如果正好相反,过去女方爱上的是他的细腻温柔,那么进入磨合期中,她很可能就要抱怨他缺乏男子气概。

同理,如果过去男方被她的情感丰盈、活泼伶俐所吸引,现在就巴不得她停止“歇斯底里”,唠叨不停。在蜜月期中,人人都以为找到了完美的梦中人,在磨合期中却发觉自己过去瞎了眼才会爱上这个对象。

在磨合期中,我们都想努力改造对方,要对方变得完美,像自己心中所定之“理想形象”一样,这是亲密关系中痛苦最大的来源。

夫妻间如何终止恶性互动

人要如何才能在磨合期中少吃苦头,通过考验呢?惟一的办法,是放弃使对方变成完美的幻想,不要定睛在对方身上,而回头重新专注在自己“显性”与“隐性” 人格之整合与成长。专注扩展自身的“影子人格”,让自己也能擅长逻辑思考;“急惊风”型的,学习去容忍“慢郎中”的慢,同时学习让自己欣赏并享受“影子人 格”中的轻松自然。

最有意思的,是当你观察一些感情好的老夫老妻时,你会发现,当一个人放弃改变对方时,对方竟然会愈来愈被影响,不知不觉中两人变得愈来愈像。

来源:《北京科技报》

要美满婚姻,就不要有憧憬?


  
这是一则可能让部分人丧气的文章。为了美满婚姻,我们尽可能大胆地展开美好的憧憬,这已是现下的流行观点。但是心理学教授McNulty要告诉你,这可能是一个误导。那些对未来的愿望与自身情况不相符的夫妻,对婚姻的满意度会降低。McNulty建议,在面对有关婚姻家庭问题的咨询时,心理咨询师除了要帮助来访者解决当时的问题,同时也应该帮助他们限制住头脑中那些不切实际的愿望。-psytopic.com

每一个家庭都会设想一下美好的未来,那么,这种积极乐观的愿望是否一定会带来美满的婚姻生活呢?根据春季版《人格与社会心理学》杂志上的一篇研究报告,关于生活过于美好的预期,有时候反而会降低夫妻对婚姻的满意度;实际上,只有那些现实可行、基于当事人能力和所处环境的愿望更为有益。

俄亥俄州立大学的心理学教授James McNulty博士与他的合作者,研究夫妻对未来生活的预期和他们的婚姻满意度之间的关系。在四年的时间里,研究 者一共跟踪调查了82对家住佛罗里达的青年夫妻。每隔半年,量化调查他们的生活压力、应对生活的技能、对未来的预期、相互之间的满意度等等。

结果发现,那些所持预期与生活技能相符的夫妻,彼此间的满意度最高。比如,在经常争论或者喜欢互相责备的夫妻中,只有那些没有过于乐观地预计将来会变好的夫妻,他们之间的满意度长久保持在新婚时的水平。

研究还发现,那些对未来的愿望与自身情况不相符的夫妻——包括生活技能低但预期高,和技能高但预期低两种——他们对婚姻的满意度都很低。

McNulty 是这样解释的:美好的愿望有时的确能够推动我们积极采取行动,改善生活状况,但是,如果期望过高,人们无力实现,就难免会让人非常失望;而对于那些原本有 能力让生活更上一层楼的夫妻,对未来过低的预期又会阻碍他们能力的发挥,因而无法达到较好的结果。

看来,那种“为了婚姻更美满,大家尽可能大胆地展开美好的憧憬”的流行观点,可能是一个误导。McNulty建议,每个家庭都应该按照自己的情况,理性地设定属于他们自己的生活目标。

而在面对有关婚姻家庭问题的咨询时,心理咨询师除了要帮助来访者解决当时的问题,同时也应该帮助他们限制住头脑中那些不切实际的愿望。

当然,McNulty也强调,并不是建议所有的夫妻都要降低对自己生活的希望,至少从本次研究的结构来看,对于那些实现梦想的能力很强的夫妻,对未来的期望越高越好。

编译:宫学萍

你总需要爱上一款瘾


  
爱情、毒品、网络,还是高雅爱好,你总需要爱上一款瘾。所有瘾的生物机制都是相仿的。能产生欣快感的东西让人想持续享用,就像小鼠乐呵呵地踩动踏板。进化赋予我们对幸福不懈追求的本能。但如果这些东西太容易获得,而又没有别的因素来制约,久而久之就容易产生依赖性,一旦失去则失魂落魄。但这些生物机制平时闲着也是闲着,如果不找一个幸福踏板来踩一踩,生命未免太过空虚寂寥。-psytopic.com

  1954年,奥尔兹(Olds)和米尔纳(Milner)完成了一项颇具观赏性的实验:他们将电极植入一些实验鼠的不同脑区,鼠笼里有一个踏板能控制这些电极。小鼠可以自助式地踩动踏板,从而获得一次电刺激,兴奋某个脑区。有一些小鼠迷恋上了这项活动,乐此不疲地玩弄这个踏板,不惜放弃食物和水,不惜体力,直至衰弱至死。这个经典实验展示了大脑内存在一个区域能让我们很爽很high,这看起来就像一种唾手可得的幸福。

  对于小鼠来说,找到了这个踏板就如同看到了终极幸福,好比孔子闻道,阿奎那终于见到了上帝,爱因斯坦建立了大统一理论,生命本身已然微不足道。可惜,我们固然很轻易就知道了这个脑区的所在,知道了有一种叫多巴胺的物质传递着欣快感,能令肉体愉悦,终极幸福却还遥不可及。科学不能贪图一时欢愉,而放弃人类大业。

  好在生活中并不缺乏幸福踏板。大约七八年前,我有些大学同学极度痴迷于电脑游戏,那时个人电脑还不普及,他们就整天泡在网吧不能自拔,按现在的术语来说,这就是游戏成瘾。据说,当时玩的最疯狂的一个学生曾连续在网吧里呆了一个星期,不吃不喝,最后把老板吓坏了,自掏腰包请他饱餐了一顿。

  现如今,单机游戏已过时,最in的瘾无疑是网络成瘾。在生物医学数据库pubmed搜索internet addiction,最早的文献出自1996年,而 1999年末,才出现专业的学术期刊《虚拟心理学和行为学》(Cyber Psychology & Behavior)来研究网络对人类心理和行为的影响。相比之下,电视成瘾(television addiction)问题在1954年就有文献研究了。虽然美国精神医学会最新版的《精神疾病诊断和统计手册》还未将网络成瘾正式收录为心理疾病的一种,但它毋庸置疑是涉及人群最广的心理问题之一。算算新浪博客的总点击数,就知道有多少人在无所事事地逛网。

  而且网络的妙处在于它的极大丰富,换句话说,大多数人都能找到自己钟情的那块踏板。爱玩游戏?有网游;爱聊天?QQ,msn,泡泡,必有一款适合你;是色情狂?那你算找对地方了;偷窥狂,虐猫狂,恋足癖?组织欢迎你。

  当然不是所有人都会上瘾,网络成瘾者的比率大概在总上网人数的10%以下。科学家说,容易成瘾的人在精神上有缺陷,他们意志薄弱,心里空虚,在生物学上,他们也许欠缺某些受体,一切随取随得的愉悦感都会令他们心神荡漾、情不自禁地放弃对自我的严格要求。这敢情好,就好像网络把所有的瘾君子都一网打尽了,统统冠之以”网络成瘾”。有关研究机构不妨统计一下网络出现以后其他瘾种的人数变化。

  当然,药物成瘾依旧具有无可替代性。可卡因、海洛因作用于脑内的奖赏系统,令人产生兴奋或欣快的感觉,这种强烈的刺激是其他物质无法匹敌的,这也是为什么仍有科学家争论说电视瘾、网络瘾不能称为瘾,只能称为一种”依赖”。比起毒瘾、烟瘾和酒瘾来,那的确是小儿科。

  所有瘾的生物机制都是相仿的。能产生欣快感的东西让人想持续享用,就像小鼠乐呵呵地踩动踏板。进化赋予我们对幸福不懈追求的本能。但如果这些东西太容易获得,而又没有别的因素来制约,久而久之就容易产生依赖性,一旦失去则失魂落魄。以此类推,购物强迫、名牌嗜好、旅行、极限运动,这些癖好一不小心就会堕入成瘾的鸿沟,再不济也是”物质依赖”或”行为依赖”。令人生充满追逐感和斗志的脑系统平时可不是为了毒品、电视、赌博和网络而存在的,宾夕法尼亚大学的奇尔德雷斯(Childress)说:”这些神经回路在进化过程中被很好地保存着,使动物能够进食和繁衍。这些功能在可卡因和鸦片出现之前很久就存在了。”

  这些多用途的回路同样被人类用来处理情感。譬如爱情的愉悦、热烈和失去后的挫败感,无疑是另一种形式的成瘾行为。研究者发现,与毒瘾有关的脑区,在情欲激荡和性行为中也同样活跃。说起来,这些奖赏系统平时闲着也是闲着,不找一个幸福踏板来踩一踩,生命未免太过空虚寂寥。爱情、毒品、网络,还是高雅爱好,你总需要爱上一款瘾。

来源:三联生活周刊/作者:姬十三

如何面对不幸的婚姻


  
婚姻不幸的夫妻是否该为了孩子,而勉强继续这段婚姻?这样做对子女是否真的有好处,至今还是个充满争议的问题。葛特蒙博士和许多的婚姻心理学家花了数十年的工夫呕心沥血地做实证研究,他发现婚姻有两个容易离婚的高危险期:第一个是在婚龄(结婚年数)平均5.2年左右的时期,俗话所说的“七年之痒”也并非全无道理。第二个高危险期则在结婚年数平均16.4年左右的时期。本文是《如何终止“病态婚姻”的恶性循环》的续篇,如果想更好地理解本文,建议先阅读前文。-psytopic.com

在正文开始前,先回答在上一篇文章中一位Psytopic网友提出的问题:

答网友问:怎么知道自己是带着代偿心理找的恋人,还是真正的爱一个人?

在上一篇《如何终止“病态婚姻”的恶性循环》中,Psytopic网友炎龙狼马提出疑问:到后面也没说出如何解决的问题…谈恋爱的时候,怎么知道自己是带着代偿心理找的人(病态循环),还是真正的爱一个人?

其实,文中提及的“病态婚姻”,并不等同于代偿心理爱情,爱情原本就是“寻找另一半”的过程,“另”通常指的是自己所缺的部分,“病态婚姻”是指个人并不是先健全自我,而是将爱情视作医治心灵创伤的途径,多次重蹈失败婚姻的过程。这已经点明了终止这种恶性循环的方法,那便是先“健全自我”。健全自我的方式有很多,可以自己学习一些心理学知识,比较便捷的方式是浏览Psytopic,和网友交流看法,这些都能起到帮助;如果是心理受伤较严重的,可能需要较深度的心理治疗。

by lightor. (Psytopic Group)

(进入正文)

  前文提及一个许多人都关心的问题:“婚姻不幸福的夫妻是否应该为了子女的缘故,勉强自己留在婚姻中?”在上文中我们看到许多实证 (Empirical) 研究,尤其是学术界研究子女离婚适应之泰斗---华勒丝汀 (Wallerstein) 博士,根据三十年的追踪研究,清楚地指出离婚的确会对子女身心发展带来影响深远的伤害。

  然而婚姻学界还有另外一些学者,也提出证据,认为离婚并不一定会给子女身心带来永久性的伤害。例如,哈瑟林顿 (Hetherington)博士研究了将近二千五百名的离婚子女,虽然她并没有像华勒丝汀博士那样花了那么多的时间与离婚子女面谈,并对每个个案的生活与身心状况有那么深入的了解,但哈博士研究样本的“量”,却远远超过华博士。

  两位研究者的着眼点不太一样,而她们研究出来的结果也大相迳庭。

  哈博士指出,对百分之七十五至八十的子女而言,父母离婚并没有给他们带来永久性的伤害;绝大多数的子女在父母离婚两年后,都开始慢慢适应。她进而指出,对某些子女而言,与其让他们留在父母经常冲突、充满赤焰烽火的家中,还不如让他们在单亲的爱中成长,心理发展会更健全些。

  两害权其轻

  以上这些研究,各有其道理,很难说谁对谁错。我认为另一些知名学者,如Dr. Booth与Dr. Amato历时十五年,在全美追踪了四百七十一位个案的研究,可为上述两派看似矛盾的结果提供不错的解释:离婚发生在“高冲突婚姻”(有家庭暴力或争执白热化的婚姻)时,对子女可以有“两害权其轻”的好处。

  他们的研究也同时指出,美国大约有三分之二的离婚是“不该离而离”的婚姻,因为这些夫妻并非水火不容,只是彼此厌烦,不再有爱的感觉。

  这些“低冲突婚姻”是值得全力挽救的。因为不管夫妻在法律上是否离了婚,他们彼此不和总会对子女将来的婚姻、家庭、与亲子关系造成影响,如果父母能为了自己,也为了子女努力去抢救这个婚姻,子女们可以从父母的榜样学到一个极为重要的人生功课:“婚姻或家庭关系是会碰到困难的,但是只要双方有诚心,愿意努力学习,困难是可以克服的。”这是父母可以给子女最好的礼物。因为这样的孩子,好像打过预防针,将来他们在人生碰到亲密关系的问题时,免疫力会比较强。

  有心维护婚姻,使亲密关系“更上层楼”的人,需要对自己目前的婚姻状况有较客观,较正确的了解。

  婚姻温度计

  由美国丹佛大学心理学家史丹利 (Dr. Stanley) 博士所设计,被公认为简要有效的一份“婚姻温度计”,Psytopic已将该测题改良为在线版本,请各位读者为自己的婚姻或亲密关系把把脉。

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  爱情实验室

  美国的离婚率,高居世界之冠。不过,近年来美国人经过这“尝试错误”(Trial and Error)的过程,开始反省婚姻失败的原因,更有认真的研究者,花上数十年的功夫,群策群力地去找寻婚姻失败的关键。在这众多的专家学者中,目前被全世界公认贡献最大的一位婚姻研究者,是笔者的导师,约翰.葛特蒙博士(Dr. John Gottman)。

  葛博士花了三十年的心血,做了三十多个对象超过三千人的实证研究,也曾用了十八年的时间长期追踪其中六百五十对夫妻。他做研究时不只是用问卷、心理测验与晤谈,还通过生理讯号测量,加上录影,并把录影带中夫妻有声无声的互动行为做了详尽的分析。

  例如,他要夫妻谈他们最近一次吵架的因由,同时在他们身上装置生理回馈的仪器,测试那些语言或非语言之神情(例如翻白眼,音调尖锐,表情轻蔑等等)会导致对方心跳加速,血压升高,并可以从手汗盐分测出焦虑程度;又与电脑尖端侦测设备相连,用分隔式银幕,半边照先生,半边照太太,观察话题所引起的面部与身体反应。

  葛博士从美国国家申请到一笔可观的经费,在西雅图华盛顿大学风景明媚的芒特湖 (Mont Lake)旁,盖了他著名的“爱情实验室”,设备就像一个家,里面厨房、电话、电视及床,一应俱全,夫妻可以带着食物住进去,窗外有如画的湖光山色,让他们生活在心旷神怡的环境中,只不过室内装了几个录影机,观察两人之间的互动,夫妻身上也随时带着一个记录生理讯号的小盒子。此外还加上持续的验尿(检查Cortisol含量,以测定Stress压力的程度)。

  经过缜密的研究程序,及长期、系统性的观察与分析,葛老师清楚地找出了婚姻成败的关键。他可以根据短短五分钟的夫妻互动录影片段,预测出那几对夫妇在未来四年之内会离婚,而他预测的准确度,平均每次都高达百分之九十一。他的研究实在令人叹为观止,有人戏称他这套测量技术是“婚姻X光”,一照,就一览无遗。

  葛老师的研究为我们提供了极为重要的资讯,帮助我们更深入去了解婚姻破裂的过程,同时也教导我们对婚姻进行预防、维护与治疗时所该走的方向。我们不妨来探讨一下葛博士研究中的一些重要发现。可能有人会问,这些婚姻心理学家为什么要花了数十年的工夫呕心沥血地做实证研究呢?

 
  做研究需要实证

  事实上,笔者刚进研究所读书时也有这个疑问,后来才确实体会到,如果没有实证研究的引导,我们很容易满怀助人的善意,最后却误导了人,反而让他们白受损伤。举个例子来说,几年前在美国东部有位学者,看到许多父母亲为自己幼年子女缺乏社交技巧,没有朋友而发愁,她就招集手下的一群研究生,大家回顾自己四、五岁时如何交友,从而发展出一套训练课程,想帮助这群孩子克服交友的障碍。他们教导这群幼儿要有礼貌。例如,在加入与其他孩子一起玩耍之前,要先鞠个躬,带着笑容说∶“大家好,我的名字是宝宝,我能不能跟你们一起玩?”等大家同意了,就可以加入一起玩耍。完毕离开时也要很有礼貌地对大家说∶“我要走了,谢谢大家,我们下次再见┅┅”然后才离开。

  以上这套幼儿社交训练课程,在经过实证研究检验之后,才被发现“This is the sure way to get your child rejected”(使用这套办法,保证使您的孩子被同伴拒斥)。因为,实证研究发现小孩子们在玩时,都是很自然地加入一起玩的,最气有人自我中心要吸引别人注意力。所以当宝宝好心地说“我的名字是┅┅”时,他等于是要所有孩子停止玩耍,欢迎他入场,要离开时,又要引起注意叫大家欢送他。难怪不受训练还好,一受到这样未经研究测试的课程,孩子在同伴中立刻成为“最不受欢迎”的人物。

  爱之适以害之

  在人生中,我们常会见到许多像这样似是而非,爱之反害之的事情。像许多人会劝家有“过动儿”的父母别让孩子吃药(例如Ritalin),因为,想当然尔“药物总对人有害,所以最好别吃┅┅”,然而,若不看实证研究他们就不知道,过动儿行为出问题,大多非因父母管教无方。现代脑科学研究发现过动儿脑的右前叶比常人小了百分之十八,较缺乏自我控制的能力,同时他们也缺乏一种生化传导物质Dopamine,的确需要药物帮助平衡,而且实证研究发现定期服用药物加上行为矫治(Behavioral Modification),可以帮助这些孩子专心,得到较多赞许与成功的经验,而提高自尊心与自信心。虽然药物对某些孩子有轻微的副作用,但从大局来看,这些孩子们会少吃许多苦头。

  同理,在处理婚姻暴力个案时,更需实证研究的引导,才知道打太太的施暴者至少可以分成三类,若一以盖之或乱套公式要用治疗“普通型”所用的Anger Management(处理怒气)或Relaxation Training(肌肉松弛训练)去处理第一类“眼镜蛇型”(打太太时心跳血压反而降低,越打越冷静、残酷)时,反而增加危险。多看实证研究,学习研究法可以帮助我们在碰到问题时,能做个优秀的设计师或发明家,懂得用正确的角度来分析、研判事情,而不是像技工一样,只能照公式去行,却无法了解全局,不懂得找出有效的方式去应变。

  从以上这些例子,我们可以更进一步地了解实证研究的重要性。为了让读者们有更宽广的角度来看婚姻成败的关键,也更加了解葛特蒙博士精彩的研究成果,在此要先介绍当前实证研究所发现测试离婚的几个指标,然后再谈葛博士所发现两个离婚的高危险期与其他的重要结论。

  导致离婚的因素

  丹佛大学(University of Denver)的史坦利(Dr. Stanley)博士综合了当前许多有关离婚的研究,提出了下列Predictors of Divorce(预测离婚的相关因素)∶

  1)人格因素∶研究指出较冲动(Impulsive)与神经质的人,离婚的机率较高。

  2)父母亲离婚∶父母离异,子女成长后离婚的机率也较高。此中因素很复杂,可能是看了父母的榜样,觉得在亲密关系中碰到困难时,离婚是条自然的出路。也可能是成长时人格在父母高婚姻冲突中受创伤,导致他们进入婚姻关系时,无法去面对与处理深度心理互动所产生的问题。

  3)婚前同居∶与许多追求时尚年轻人的期望正好相反,目前世界各国有关婚前同居的研究(最有名的可能要算是Rutger University新泽西州若歌大学的National Marriage Project)都相当一致地指出,婚前同居者在进入婚姻关系之后有较高的离婚率,较高的机率会有外遇及婚姻暴力,而他们性生活的满足程度却显著地低于婚前未曾同居者。

  4)曾经离婚∶前文曾提及,第二次婚姻的离婚率比第一次婚姻的离婚率至少高出百分之十。

  5)信仰不同∶信仰是人的价值体系中最核心最重要的部份。信仰不同,世界观(看事情的角度)也会有很大的不同,就好像一个人戴着绿色眼镜,另一个人戴着褐色眼镜,两人看世界所看到的颜色截然不同。所以信仰不同的人,较难同心,离婚率也较高。

  6)结婚过早∶这方面的研究也是非常一致,在目前自由恋爱的社会中,在二十岁之前就结婚的,将来离婚的机率也较高。现代社会极为复杂,一个人可能要到了二十三岁以后,人格才比较成熟,较知道自己是谁,知道自己的认同,也较清楚自己要的是什么,有何重要的心理需求。人若不知道自己是谁,人格不够成熟,就很容易勉强配偶为自己的安全感负责,逼配偶带给自己快乐。不能为自己的快乐幸福负责,强求配偶来满足,成全自己是造成婚姻问题的主因。

  7)贫穷∶中国谚语“贫贱夫妻百事哀”似乎是有些道理。实证研究指出,贫穷与离婚明显相关,(可能因贫困会给人带来压力)。葛博士的研究也指出,那些幸福的夫妻们,即使经历外界很大的生活压力,仍懂得如何防范,不让这些压力侵入危害到他们的婚姻关系。这一点在以后仍会继续讨论。

  离婚的高危险期

  有了以上这些背景资料,现在让我们继续探讨葛博士研究中的一些重要发现。

  首先,他发现婚姻有两个容易离婚的高危险期∶

  第一个高危险期是在婚龄(结婚年数)平均5.2年左右的时期,所以俗话所说的“七年之痒”也并非全无道理。几乎所有的研究都指出,一般人在初婚时婚姻满足程度都相当高,但大多数人在第一个孩子出生三个月之后,满足程度就慢慢降下来了。

  我想这可能是因为出现了三角关系。爱情最迷人的地方之一,就是自己永远在爱人心中居首位,但孩子一出生就像半路杀出了一个程咬金,此时,在对方心目中到底谁最重要,就变成一个问题了。(注∶连自己亲生子女都可能造成夫妻间的问题,我们可以想像婚者把非亲生子女带入婚姻中所造成的挑战有多大了。)加上孩子一出生,两人从来没做过父母,平顺的生活一下子变得令双方都手忙脚乱,压力剧增。在这个时期,很多丈夫会觉得太太把全副心思都放到孩子身上,不但没顾到他的需要,还把他排除在外。而太太却觉得自己突然必须要同时照顾一老一少两个小孩,觉得压力好大。所以在这个时期要特别注意夫妻潜意识中这些微妙又复杂的心理互动,以免造成婚姻危机。

  第二个高危险期则在结婚年数平均16.4年左右的时期。

  人生进入下半场

  这第二个高危险期,也正好是一个人面临‘中年危机’之际。一般人到了这‘人生球赛’的半场之时,或多或少会开始反省,替自己人生的上半场打打分数,看看目前的方向是不是自己想一辈子继续走下去的路。大多数东方男性在人生上半场中专注在事业上,一到了这时期,在外冲刺得身心俱疲,为了寻求更高的意义与幸福感,一般都会开始‘将心归家’,希望与自己的妻子、儿女建立较亲密一点的关系。而许多东方女性正好相反,开始充实自我,想向外施展,贡献自己的才华。

  然而,几乎所有关于婚姻满足度的实证研究都一致指出,大多数人的婚姻满足度自新婚时期开始(有些研究说是从第一个孩子出生之后两三月开始)就一路下跌,而在此中年危机时跌到谷底;然而有些夫妻在子女离家之后婚姻满足度开始回升,但也有许多夫妻的感情却一劫不复,这很可能是因为他们的婚姻在16.4年时正面临人生中各种巨大的压力∶一面孩子们正进入青少年期,在家里爱唱反调,争取独立,兴风作浪;一面父母开始年老,需要用许多时间、精力去照顾。若此时又面临工作升迁无望,或甚至因经济不景气,公司正改组裁员之时,在家夫妻除了孩子与柴米油盐酱醋茶的话题外就相对无言。这些问题通通凑起来,夫妻关系的危机就变得很大。

  葛博士发现,不知如何处理两人的差异与冲突,是造成婚龄5.2年时第一个离婚危机的主因。夫妻平日不知如何培育感情,而在16.4年时形同陌路,是导致第二个离婚高危险期的主因。

Psytopic推荐自黄维仁的文字演讲稿

如何终止"病态婚姻"的恶性循环


  
你有过这种抱怨吗:过去只要你一笑,我就开心,你明明有能力带给我美好与快乐的感觉,为什么现在不再使我快乐?是不是故意处罚我?为什么跟我在一起你心情还是不好?心灵受创,对爱饥渴,却不懂得学习如何真正去爱的人,会勉强对方来为自己幸福快乐的情绪负责。父母婚姻的不幸,造成家庭病态,影响了子女人格难以健全成长。子女的心理创伤,又使他们成长后,在择偶与爱情的路上,要比常人遭遇更多的痛苦坎坷,使婚姻与家庭之病态,一代一代地传下去。很少有人能自己从不断重蹈覆辙的恶性循环中脱身,我们该如何终止这样的恶性循环呢?这篇文章是《爱情中的“强迫性重复”》的续集,如果您未读过,建议先阅读前文。-psytopic.com

上一篇《爱情中的“强迫性重复”》探讨了深度心理学一个极发人深省的概念:“强迫性重复”。有的人受不了母亲太黏,什么事都要控制,长大后便娶了个很爱管的太太,然后开始第二回合的心理战争,要从她身上重新寻得自己追求了一辈子的尊重,心理空间与独立自主的权利。有的人受不了父亲太过懦弱,不能保护自己,成长后不知不觉地就嫁了个身上带着自己所熟悉父亲懦弱心理特征的“阿斗”,潜意识中希望藉自己的努力,使这个阿斗变得坚强,能带给自己从父亲身上未能得到的安全感。

从肇因处医治

  笔者过去以为“强迫性重复”只是极少数的偶发现象,后来却发现,这个现象在许多人身上都可看见,只是强弱程度有所不同。根据一项美国的统计,酗酒者的女儿长大之后嫁个酗酒者的机率比嫁给常人高出两倍。笔者有位个案,几次所爱上的对象都是酗酒者(即使有些人刚开始看不出有酗酒毛病),原来她的父亲死于酗酒。从小不管她多么品学兼优,努力要做个好女儿,都无法藉自己的好行为使父亲爱她,给她注意力,并为她戒酒。长大后,她只被与父亲一样有酗酒心理特征的男人所吸引,潜意识中她觉得,唯有当她能用爱感化酗酒者为了她而戒酒,把她从父亲身上得不到的爱与注意力给她时,她的心才得满足。

  现在有一个重要的问题:前面所提到的那位青年才俊不是已经有三次机会回到类似原来受伤情况的关系中吗?为何他不但没得到医治反而每次都痛痛苦苦地分手?

  人若只回到类似原来受伤的心理情境中,并不见得能带来医治。这就好象一个人在拳赛中被打败,若不经苦练就再度回去与对手交锋,仍要惨遭败北一样。离婚与再婚也是如此,如果不痛定思痛,了解过去失败因由,重新学习如何自爱爱人,那么他第二次婚姻失败的机率,必定比第一次婚姻高。事实上,有许多统计指出,第二次婚姻的离婚率是比第一次婚姻高的。

  那么为何他三次疯狂相爱却都如此痛苦地分手呢?我想这跟他潜意识中的渴求有关。临床治疗中常见的一个现象,就是从小缺乏爱,对爱愈饥渴的人,将来恋爱时潜意识中愈有下列的期待:

  1)过去生命中所有的痛苦悲伤从此消逝。
  2)心中所渴望的快乐幸福将从此开始。
  3)心上人是全然美好,像自己从来没有过的慈父或慈母一般,能在自己不安,有心理需求时,自己不用开口,他(她)就会体贴到我的需要,主动来抚慰、满足我。

甜蜜的恋爱期

  恋爱的初期总是最甜蜜的,两人彼此把对方当作生命中最爱,最重要的人物。恋人间彼此似乎有无限的包容力,能无条件接纳对方,即使你五音不全,唱起荒腔走版的歌时,对方竟能听得津津有味。就这样,在恋爱初期中,他们彼此成为对方自我价值感的支柱与生命能源的供应者,唤出对方人格中最美好的一面,两人像活在天堂乐园中一般,的确,人生中所有的快乐似乎由此开始了。

  深度心理学认为,人在恋爱之时,心理上“退化”(Regress)回三岁之前的状态,因为恋人之间的互动与婴儿和慈父或慈母间的关系极为相似。不论是恋人之间或婴儿与父母之间,在这个时期都缺乏“心理疆界”(Psychological Boundary),情绪纠缠不清,分不出彼此的感觉。好处是不管自己心里多么愁苦,一看到对方欣喜的笑容,自己什么事都不用做就不知不觉地跟着开心起来。坏处是看到对方心情不好,不笑了,自己情绪马上受感染开始难受起来,以为对方在怪自己。

  当婴孩见到母亲不愉快,从她那儿得不到爱与支撑自我感的养料时,不是变得特别乖,企图以好行为使她重展欢颜,就是闹脾气(Temper Tantrum),用最尖锐的哭声处罚她,逼她就范,收回不悦之情,再变回那个面带笑容的“好妈妈”,使他能借着她的爱与笑容再度快乐起来。

  这位青年才俊也是如此。因“强迫性重复”,他深深被身具自己母亲愁苦的心理特征的女性所吸引,热恋时他心中不但渴望这些痛苦的女性愿意接受他的爱(若她们不接受,他也会很痛苦),他还有个更深的渴求:他希望他的爱是有效的,他期盼这些女性能因他的爱而得到医治,然后坚强起来,他更希望她们终于能把自己从母亲身上无法得到的爱给他。刚开始在爱情关系中,他先扮演“慈父”的角色,他潜意识中渴望这些心灵受伤的“小女孩”能变成成熟快乐而坚强的“慈母”,让他可以放下自己“勇者、强者”的心理防卫,回归一个柔弱无助“小男孩”的角色,才能充分感受过去从母亲身上无法得到的那份温柔又具保护性的爱。

自救而后救人

  在恋爱的初期,当两人都还陶醉在爱情迷幻的药效之中时,他还能借着自己一厢情愿的心理投射(Projection) 而感受到爱,可惜的是像这类的迷恋 (Infatuation) 或中国人所谓“激情”或是“爱情发烧”,在不受任何外力阻扰的情况之下,大约只能持续三到六个月之久。(注:被禁止、受挫折不许存在的激情,反而可像罗密欧与茱丽叶一般能愈演愈炽,持续良久。)

  深度心理学强调,唯有当我们能先医治自己心灵创伤,发展出一个健全的自我,我们才能给别人真正的爱。英文畅销歌曲中所说的:“Two lonely people together and things will be fine。”听起来很美,但却无法通过现实的考验。两颗寂寞的心像饮鸩止渴一般,只能暂时减轻双方的痛苦。两个爱的乞丐,却彼此都逼对方先付出一些爱,是一幅非常悲惨的图画。

  心灵受创,对爱饥渴,却不懂得学习如何真正去爱的人,陷在迷恋,心理疆界不清的状态中时,会勉强对方来为自己幸福快乐的情绪负责。他们双方在潜意识中会这样想:“过去只要你一笑,我就开心,你明明有能力带给我美好与快乐的感觉,为什么现在不再使我快乐?是不是故意处罚我?为什么跟我在一起你心情还是不好?”在这种小于三岁的恋爱心理状态中,你心情不好,我以为是我的错,我心情不好也觉得是被你害的,因为你不对我微笑,夺走了我快乐的感觉。

  因为我把自己的幸福快乐完全依赖在你身上,期盼你来成全(complete)我,我不知不觉中就使你在我身上有极大的酬偿权力。因为认定你是我快乐或痛苦的操纵者,我便期望你必须与我有一样的思想与喜好,我也只准你对我表现正确的情绪。由于我的苦与乐全掌握在你手中,所以你不许对我表现任何负面的情绪,更不准怪我,因为这些都带给我痛苦,使我心里不安全。跟你在一起时,你必须按照我的意思做,使我快乐。如果我觉得痛苦,我便会怪罪于你,并千方百计地要改造你。

脱出恶性循环

  前文所提这位男主角对他所深深爱上的三位女性也是如此,开始进入爱情关系,处在“甜蜜共生”的状态时,只要对方嫣然一笑,他心中所有的愁苦便一扫而空,洋溢着满足的幸福感,但是当爱情麻药渐渐失效,发现自己所有的努力都无法使对方快乐起来,对方不再像过去一样带给他甜蜜和幸福的感觉时,他心中受骗的感觉便油然而生,心想“我仍是与以前一样待你,为何你变了一个人,不再是当初那使我感受到爱的你了?”事实上,这些心灵受伤,却被他爱上的三位女子,也有跟他几乎一样的心理感受。会痛痛苦苦地分手是因为当双方内心重新受伤时,失望便转为愤怒,都开始用高压、冷战、攻击、批评等方式来向对方“讨债”,要改变对方,逼对方先付出爱。不幸的是攻击只会导致反弹,让自己更觉对方变心,由此战火愈来愈猛烈,最后只好分手。

  其实以上所描述这个由甜蜜相恋到痛苦挣扎的心理过程是所有的情侣或多或少都会经历的,而这种历程在这类“强迫性重复”的个案身上表现得特别强烈而鲜明,可以看得一清二楚。从临床治疗的角度来看,那些陷在强迫性重复中的人,若不经医治,很少有人能自己从不断重蹈覆辙的恶性循环中脱身而出。那么,这些心灵受创的人要如何才能得医治呢?

  对心理受创较重的个案而言,他们可能需要较深度的心理治疗。举上文中这位男主角为例,他需要经过一段“Grieving”(哀伤)的过程,换句话说,他需要去面对潜意识中最伤痛的部份,不但去检视自己伤在何处,还要从新的角度与正性的情绪经验中,去了解、整理与医治过去的创伤。

相爱容易相处难?

  这个过程虽然辛苦,然而他所学到的功课却是无价的,也是无人能夺去的,同时他付上心血所换得的心灵医治与人格整全,也将为他将来的婚姻幸福奠下美好的基础。

  从以上对“强迫性重复”这个深度心理现象的探讨,我们应能清楚看到“婚姻关系”与“亲子关系”是息息相关,丝丝相扣的。父母婚姻的不幸,造成家庭病态,影响了子女人格难以健全成长。子女的心理创伤,又使他们成长后,在择偶与爱情的路上,要比常人遭遇更多的痛苦坎坷,使婚姻与家庭之病态,一代一代地传下去。

  那么,我们该如何终止这样的恶性循环呢?我们必须要全盘了解现代婚姻所面临的各种挑战,我们必须去检视我们自己目前亲密关系的状态,我们更要去学习活在爱中的秘诀。让我们来详细探讨。

  首先,我们来看现代婚姻所面临的挑战。哈佛大学经济教授Juliet Schor研究美国家庭经济的变迁时发现,当前美国家庭每年平均工作时数,要比一九七零年代多出了一万个小时以上,同时,每人每周可以和家人相处的时间至少减掉了十个小时。有个全球性的趋势,工作主管为了生存竞争,要求每人更加卖力,提升效率。然而因着物价的膨胀,每个家庭的净收入相对减低。一个家庭如果要维持过去的生活水平,变成夫妻两人都必须出去工作。

  当丈夫不再是家庭收入的唯一来源时,男女间的角色期望,两性之权力结构都受到巨大的冲击。随着现代人角色的多元化,人际关系无言的规律也变得极其错综复杂。近三十年来两性关系的变化,很可能大于过去三百年的总和。现代人对婚姻品质的要求直线上升,但夫妻彼此相爱的能力与技术却未能相对提高。在讲求功利速成的社会中,我们都想品尝甜美爱情的果实,然而在婚姻家庭这么重要的事情上,却没多少人肯像上驾驶学校学开车考驾照,或像进研究所拿MBA文凭一样,真正付代价去学习爱的功课。在繁忙紧张的生活中,现代人较不愿下功夫参与过去传统中有益于维护婚姻家庭的教会与社区活动。加上现代夫妻平日没时间沟通,唯有在心理毫无防备,为一点小事突然间起争执,双方怒气填膺,面红耳赤时,才来作徒伤感情,却不能解决问题的“强烈沟通”。

貌合神离成怨偶?

  于是,中外皆然,不但离婚率剧增,勉强留在婚姻中,情感上却早已离异的怨偶更是随处可见。据上海市徐安琪教授所做的一个六千人样本的统计,你侬我侬婚姻甜蜜的夫妻只占百分之三,在水深火热之中,处于离婚边缘的超过百分之二十二,其余的都在食之无味,弃之可惜的婚姻状态之中。

  根据美国最受尊敬的婚姻心理学家约翰.葛特蒙(Dr. Gottman)的研究,在预期四十年的婚龄中,美国人第一次婚姻以离婚收场的概率是百分之六十七。离婚者中,大约有一半是在结婚后七年之间离婚的。所以美国人戏称“七年之痒”还是有几分道理的。离婚后大约有百分之八十七的男人与百分之七十二的女人会再婚,但是第二次婚姻再次破裂的机率,是百分之七十七。

  在华人中间的离婚率又如何呢?如果用同一年中结婚与离婚对数之比来做统计,目前台湾已超过三比一,就是三对新人步上红毯之时,就有另一对怨偶在法院里办离婚。新加坡的离婚率紧随其后,而北京与上海的离婚率早就超过百分之二十五。这种离婚率有增无减的现象,真是令人触目惊心。离婚对社会经济、双方亲友与家人都有相当大的影响,对于子女身心的发展,更会带来不可忽视的伤害。

  据美国人口普查,每年至少有一百万名儿童受到父母离婚的影响。有三分之一的儿童没有与生父同住,这其中又有百分之四十的儿童从未见过自己的生父。据统计,离婚一年之后,大多数的父亲都渐渐与亲生子女疏远,有人把这个世代称为“没有父亲的世代”。我们很难想像在这种环境下长大的子女,身心会不受其影响。

爸爸不再梳我头?

  在美国对离婚子女长期追踪的实证(Empirical Studies)研究中,被公认为最具有权威的,大概要算心理学家华勒丝汀(Judith Wallerstein)博士至今已持续了三十年以上的长期追踪研究。

  华博士自一九七一年就开始针对上百位离婚子女做详尽而深入的心理访谈。她看着这群孩子长大成人,对他们每人的身心发展有极为深入的观察与了解。三十年来,华博士累积了极为丰富宝贵的临床资料,大约每过七年,她就整理出一份综合报告,让学术界、治疗者,甚至整个社会对离婚子女的心态、挣扎或需求有多一些了解。

  华博士发现,不管离婚在北美是多么“正常”的现象,周围有多少同学的父母也离了婚,这些受离婚涉及的子女都难免自问:“为什么父母离婚这件事会发生在我身上?”“父母为什么要分开?为什么连我也不要了?”“父母想要离婚,为什么一点也不考虑到我的痛苦?”“为什么爸爸在梳另一个小女孩的头,却再也不能替我梳头了?”┅┅

  这些父母离异的孩子们,比其他小孩要来得寂寞,甚至感到绝望,觉得缺乏父母的爱与保护,他们心中愤怒,却怕惹父母伤心或生气,而努力把这些伤痛的感觉隐藏起来,但他们成长之后却变成心中满怀愤怒的年轻人。

  这些接受华博士长期追踪研究的离婚子女,呈现两个共同的心理特征:

  (1)对亲密关系的爱情,又渴慕又害怕,对人容易敏感,特别怕被人拒斥、背叛或抛弃。

  (2)较缺乏承受失落(loss)的能力,在事业上或人际上受挫时,特别容易受伤。

  其他的心理影响包括缺乏自信,担心自己不够男(女)性化。而许多才能出众、父母离婚的女性,竟然因低落的自我形像而“下嫁”条件比她们差很多的配偶,而她们婚后的生活也相当不理想。此外,她发现离婚子女也较缺乏成就动机,有较高的酗酒、吸毒与犯罪率,也有不少人不敢结婚,或婚后不敢生小孩,唯恐将来子女会遭受像自己一样痛苦的命运。

强留婚姻争议多?

  离婚子女对冲突特别敏感,“心里怕人”的现象也在其他实证中得到证实。例如,Amato与Keith两位学者,对历年来九十二个有关离婚子女心理适应的研究报告做综合分析后,发现离婚子女平均在社会与心理的适应上,的确比常人有更多的挣扎。

  然而,父母是否在任何情况下,都应该为子女的缘故而留在婚姻之中,这样做对子女是否真有好处,至今仍是个充满争议的问题。

爱情中的“强迫性重复


  
为什么有些男士对温柔体贴的淑女毫不“来电”,但却深深迷上冷艳高傲,没好脸色,老是挑剔,永不满足的女性。为什么有些女性宁愿忍受忽视、凌辱,却一直依恋着那些无法给她们爱的男子。这篇文章是《从深度心理学的角度看爱情》的续集,如果您未读过,建议先阅读前文。本文主要讲述了一个耐人寻味的概念:“强迫性的重复”(Repetition Compulsion)。如上述的例子,如果我们对某些人毫无理由地喜爱或憎恨,很可能是因为这些人身上具有我们成长中重要人物(例如父母)的心理特征,和他们接触给了我们第二次补偿的机会。-psytopic.com

  “强迫性的重复“,是许多心理辅导者从事临床治疗时常见的一个现象,意指我们在不知不觉中,特别容易与某一类型的人产生深刻而强烈的互动∶“We connect with people who gave us a second chance to complete our unfinished businesses。” 换句话说,我们会特别被他们吸引,不由自主地与他们发生或爱或恨的关系,很可能是因为这些人身上具有我们成长中重要人物(例如父母)的心理特征。这些人在我们生命中出现时,就给了我们第二次机会,让我们借着与他们或快乐或痛苦的深度情绪互动过程,去医治过去所受的心理创伤,弥补过去的遗憾,满足小时候对自己特别重要,却在父母身上未能得偿的一些心理需求。

刻骨铭心的爱情

  举例来说,笔者有位个案,来寻求辅导时告诉我,他曾刻骨铭心地爱了三次,但三次的爱情,都让他痛苦心碎。他第一次深深爱上的对象,是位患有忧郁症,自杀未遂刚出院的女子,可是热恋不到几个星期,两人就很痛苦地分了手。

  第二次爱上的对象,是位患有“厌食暴食症”(Bulimia)的女子,情绪强烈起伏,一觉孤寂或焦虑,便可在几分钟之内吃掉个大蛋糕,吃完却饱受罪恶感折磨,气自己失去控制,悔恨之余,便偷偷把自己关到浴室,拿牙刷刺激自己喉头,硬把刚吃下去的食物,全部又吐了出来。他与这位情绪不稳的女子的爱情,也是轰轰烈烈地开始,却在三个月不到的时间,就痛苦地分手了。

  他第三次爱上的对象,是位有夫之妇,因丈夫外遇,刚被抛弃,为情受尽折磨,极为凄楚可怜。他奋不顾身,努力关怀呵护这位受尽创伤的女子。一个是寂寞的游子,一个是天涯断肠人,刚开始时彼此像干柴烈火般地相爱,但是过了几个月,两人渐渐清醒过来时,这个爱竟然也像前面两段情一样,痛苦到不得不分手的地步。

  这位英俊,又在一家有名的科技公司中深受器重,拥有一份人人称羡高薪职位的青年才俊,平日也有许多年轻貌美的女士对他表示好感,为何他对身旁这些品貌双全的美女毫不动心,却偏偏只爱上前面他所描述这类情绪激昂,忧伤痛苦的女子?

触类旁通的道理

  笔者平日遇见一些复杂艰难的心理现象时,常发现如果能从物理学、生物学、哲学或人类学等等不同学科的角度来看,往往能帮助自己对这现象有更深入的领悟。天下有很多道理都是相通的,笔者发现下面这个中国人较能体会的生理现象,可以帮助我们更加了解何谓“强迫性的重复”。

  笔者记得在成长过程中,曾听见一位伯母说,她生完老大后,没遵照老人们的劝告好好“坐月子”,不小心着了凉,后来身体就一直不好,不管吃多少中药、西药都没起色。她心中非常担忧,幸而一些有经验的老妈妈们告诉她:“别担心!你只要在下一胎生产之后好好坐月子,身体就会康复过来。”后来在她生完老二之后,用心坐月子,好好休养、进补,果然身体痊愈,健康情形甚至比以前更好。

  同理,如果我们了解这位年轻人成长过程中所受的伤害,与未能满足的重要心理需求,我们就较能明白他为何老是爱上凄楚可怜的女性?

  原来,他是家中独子,十二岁那年,父亲有了外遇,突然之间就抛妻离子。原本夫妻感情不错,一有外遇,父亲就像许多外遇者一般,开始多方挑剔,责怪妻子有令他无法忍受,而永远不可能改的缺点。他告诉妻子,他从来就没爱过她,要妻子放他自由(这也是外遇者的标准说辞,他现在对第三者山盟海誓,爱得死去活来,将来若移情别恋,也会对现在的第三者说他从来就没真正爱过她)。对妻子来说,这简直是晴天霹雳,一个幸福的家庭,顿时天旋地转。这位年轻人的母亲为此而痛不欲生,得了忧郁症,也不断地摧残自己,最后染上重病,开始进出医院。

未得医治的创伤

  谁能想到这个天真快乐的十二岁男孩,突然必须放弃他的童真,开始“角色倒置”(Role Reversal),在未来三年中扮演安慰者与照顾者的角色。看到母亲在病床上以泪洗面,日渐消瘦,他心中难过,却为了母亲把眼泪往自己肚里吞,强颜欢笑来安慰母亲。

  最后母亲一病不起,临终之前他听到母亲喃喃自语:“我仍然爱着你(丈夫),你为何离开我?”这番话使他痛彻心肺,一面流泪看着母亲断气,一面发誓他永远不要再掉泪,他要做个成功的强者。他非常地恨父亲,后来父亲被罪恶感折磨,同时也因是自己的亲生骨肉,几次回来找他,都被他狠狠地赶走。他咬紧牙根,克服万难,拿到名校的奖学金,并以极优异的成绩毕业,顺利找到别人梦寐以求的职位。

  他极有毅力,人缘也不错(注:只要不深入交往,不动真情,都不会出问题),平日也为自己能控制情绪(喜怒不形于色)而引以为傲。所以他对自己这样失控,觉得很不可思议。他为自己的失控不安,也为伤害了三位他所爱的女子而痛苦,为了不再重蹈覆辙,而来寻求辅导。

  为何三次都爱上痛苦忧郁的女子?我想这很可能是上帝所定规的医治法则,一如当人回到类似第一次受伤的状态或情景时,最容易得到深入而彻底的医治。

  前面所提到的那位坐月子期间受凉的伯母,产后百病丛生,中药西药都无法治好,却要等到第二次生产,全身骨骼、腺体,所有生理系统都回到类似第一次生产的生理状态时,她的病痛就得到一个彻底医治的机会。这就好象在火中被扭曲的一块钢铁,冷却之后很难再被打直,但如果回到火中,烤软之后就很容易矫正、拉直。我想怀孕对一个女人的身体来说就像这样是个火中被“烤”的过程,可说是个“危机”(Crisis),但危机不见得不好,因为“危机”两个字可蕴涵“危险”和“机会”。不注意时可能会带来伤害,但若能好好处理,却能使生命变得更健康更丰富。

爱上母亲的影子

  同理,这位年轻人三次所爱上的对象,身上都带有他母亲忧伤、痛苦的人格特质,不知不觉地,他深深地受了这三位女性的吸引,潜意识中,他要回到类似过去受伤时的心理状态。在过去,他无法借着自己的爱与努力使母亲痊愈,现在,他仿佛重新得到机会,能借着爱与努力,去医治这些心灵受伤的女性,潜意识深处,他也企望着她们能快乐起来,把他在成长过程中无法得到的呵护与关爱加倍地给他。

  以上这种心理现象,就是深度心理学所讲的“强迫性重复”。笔者在从事临床心理学治疗时,接触过不少这类的个案。有些男士对温柔体贴的淑女毫不“来电”,但却深深迷上冷艳高傲,没好脸色,老是挑剔,永不满足的女性。后来发现,他们都有好强,好掌控,标准极高的母亲。从小不管他们多努力要做好,却总达不到母亲的标准,无法取悦母亲,讨她欢心,从她身上得到温馨的母爱。难怪他们成长后,容易被这些身具母亲心理特征的女性所吸引。“Risk defines Rewards”(危险程度决定酬偿程度的高低)。这类像母亲一样“危险,难讨好”的女性身上,也最具“酬偿能力”,有能力让他们较深刻地感受到所缺乏的母爱。

  他们迷上这类女性,往往因为潜意识中希望能再有一次,借着自己的努力或成就,使这些冷傲的女性得满足,变温柔,从她们身上得到“无条件”的母爱,让他们受伤的心灵终于能得到安息的满足。在“冷落,拒斥”型的父亲身上受伤的女性也是如此,宁愿忍受忽视、凌辱,却一直依恋着那些无法给她们爱的男子。

愿挣脱恶性循环

  对这么多陷在强迫性重复中的人,他们要如何才能从那些恶性循环中脱身,得到医治?

从深度心理学的角度看爱情


  
在爱情中的人们,在心理上往往退化到婴孩时期——我有什么需要,不用开口,爸妈就应该知道,而得到照顾最好的办法就是哭闹,但在成人的世界里,这样方式行得通吗?一个人从小成长的背景,常会深深地影响他日后被什么样的人吸引,以及日后亲密关系的建立与维护。不管曾经受过多少伤,当爱情来临时,就是最好的医治和疗伤机会,从深度心理学的角度来看,天下最好的治疗者是自己的爱人。-psytopic.com

深度心理学

一个人从小成长的背景,常会深深地影响他日后被什么样的人吸引,以及日后亲密关系的建立与维护。不管曾经受过多少伤,当爱情来临时,就是最好的医治和疗伤机会,从深度心理学的角度来看,天下最好的治疗者是自己的爱人。但是,因为信任、不设防,所以在爱情中也是伤上加伤最危险的时候。当人的感情被触动时,就进入了一个非理性的潜意识过程;爱情关系其实很像母亲与婴孩的关系,彼此恋慕、含情对视,都想把最好的献给对方,不在一起时会焦虑、不安,仿佛「一日不见,如隔三秋」。
爱的关系今与昔

唯有在恋爱中,人的二个基本心理需求可以同时得满足∶一是无条件被人接纳,二是在所爱的人心中居首位,特别心里愈空虚或愈不成熟的人,愈容易依赖对方来支撑你脆弱的自我价值感。不知不觉地,期望对方能随时随地无条件接纳你、随时随地把你摆在第一位;心理愈没有安全感的人,日后对伴侣的要求愈是加倍;过去受的伤,要从现在爱的关系中加倍讨回。例如过去在家中被忽视的,现在会不知不觉地要求伴侣不断给你注意力;过去被管得太厉害的,现在会要求伴侣信任你,给你空间。彼此互许终身之后,你会觉得∶为什么我所要的,你却不给我?在爱情中的人,心理上往往退化回到婴孩时期—我有什么需要,不用开口,爸妈就应该知道,而得到照顾最好的办法就是哭闹,但在成人的世界中用哭闹,处罚对方,强求他来满足你心理需求的方式,是行不通的。

深度心理学中有几个重要的概念,可以帮助我们在剪不断,理还乱之错综复杂的爱情关系中,找出一些头绪,让我们在分析处理问题时,掌握较正确的方向。

所谓移情作用就是把对过去生命中一些重要人物的情感转移到目前所遇到的人,或者,曾想从一些重要人物身上获得却未能如愿的情感需求,希望从目前的关系中得到满足。

很多人因为从小在某一方面心理上的匮乏,一旦得到相关的满足,不管人时地是否合宜,就掉进爱的陷阱了。例如有位女士,是第四个女儿,从小在家中常被忽视,有次与家人外出走丢了,父亲却浑然不觉。她从小自尊心低落,觉得自己是个丑小鸭,渴望得到父亲珍爱,却未能如愿。上研究所时,有家有室年近半百,满有慈父形像的教授开始注意她,欣赏她时,她就觉得无可救药地爱上了这位教授,本无心要破坏别人家庭,却不知不觉中掉入陷阱,成了婚外情中的第三者。许多外遇的悲剧就是这样发生的,每个人都情有可原,他们不是十恶不赦,只是如你如我充满了人性的软弱。

广角及望远

人的心理需求很多,就像照相机有广角及望远镜头,用望远镜头对准某一对象时,此对象变大,而其它对象就变成模糊的背景。这就像肚子饿时去市场买东西会买得特别多,因为你的需求(食物)被放大;可是当你吃饱后,需求又不一样了。食物像被广角镜头溶回背景中,但吃饱后你口渴了,这口渴的需求又像被望远镜头放大了一般,其它需求都变得不重要,而你把所有注意力放到这个新的对象,新的需求上,直到它得到满足,才重新溶回背景之中。起初,你也许期望一个慈父般的伴侣,但当你被照顾、被关注的需求满足后,你很可能产生一个新的心理需求,开始要求独立、自主。人是会成长会改变的,冲突于是产生。我们刚开始从爱情关系中可以得到满足,但因为我们的心理需求会随人生情况而改变,所以,两人结婚以后还要不断适应,不断学习才好。

造成情人间强烈吸引的原因之一,是“The Quest To Be Whole”—“完整之我”的追寻。

按照心理学大师杨格的理论,每个人都身具“显性”与“隐性”(或称“影子”)人格。换言之,每人除了表现外在众人所见之“显性人格”外,还有个正好相反,潜藏心底的“影子人格”。例如,“分析型”者的影子人格是“感觉型”。通常,“分析型”者着重逻辑思考与客观评断,但是当他在强调与表现“理性” 时,便不知不觉地把自己细腻多情“感性”部份的人格,压抑到潜意识深处,变成隐性的“影子人格”。

“显性人格”的形成与先天因素有极大的关系,但也受到后天因素的影响。例如,男性成长过程中,多被要求“喜怒不形于色”,“好汉打落牙和血吞”,他人格中多情易感的部份便被深深压抑到潜意识中变成“影子人格”。

当先天人格成份中“阳刚”“分析”特性较强的男孩去念理工,毕业后又在要求一丝不苟,毫无变通的环境中工作(例如美国Food and Drug Administration);而身具“阴柔”“感性”特质的女孩去念人文,学成后又在文艺界工作,此时男女先天加上后天的差异就变得更大了。

急惊风与慢郎中

上帝是最有幽默感的,就像祂在自然界中创造磁铁“异性相吸”的现象,研究人间爱情关系时,我们也常见“急惊风”与“慢郎中”,“外向”者与“内向”者,“活泼的”与“稳重的”,“分析型”与“感性型”之间,彼此强烈相吸的现象。

当一个人遇见一位身具自己“影子人格”的异性时,心中常会有欢喜雀跃的感觉,因为对方彰显出自己所缺乏(或已被潜抑,消逝了)的人格特质。例如,当 “分析型”的男性与“感性型”的女性相遇时,彼此常会充满新鲜欢愉。她丰盈流畅的情意,往往会挑动他长久压抑心底感性部份的人格。与她在一起时,他那被深埋阴暗地窖的“影子人格”开始见到阳光,感受一股从外注入,活泼新鲜的生命力,使他深受吸引,觉得自己好似脱胎换骨一般,受桎梏的心灵,顿时得以自由释放。这个异性相吸,彼此各得一线生命契机,使自己尘封枯萎的“影子人格”重见天日,得到露水滋润,与自己“显性人格”整合,发展出一个较完全,较成熟人格之过程,我把它称为“完整之我”的追寻。

人要发展出一个“完整之我”是个非常艰巨,要付上惨痛代价的过程,所以慈爱又幽默的上帝就让这些异性相吸,一见钟情的男女在蜜月期中,先预尝了爱情天堂的甜蜜滋味,然后才让他们闭着眼睛心甘情愿地进入“磨合期”,在艰苦的“旷野”之中,让两人彼此在个性上“铁杵磨成绣花针”,继续发展“完整之我”。

在磨合期中,过去对方最吸引你的特质,现在却成为让你最受不了之处。过去你欣赏他的沉静,理智,现在却是沉默愚昧,不解风情。过去爱他的自信果断给你安全感,现在却成了自我中心,事事都要主宰。如果正好相反,过去女方爱上的是他的细腻温柔,那么进入磨合期中,她很可能就要抱怨他缺乏男子气概。同理,如果过去男方被她的情感丰盈,活泼伶俐所吸引,现在就巴不得她停止“歇斯底里”,唠叨不停。在蜜月期中,人人都以为找到了完美的梦中人,在磨合期中却发觉自己过去瞎了眼才会爱上这个对象。

在磨合期中,我们都想努力改造对方,要对方变得完美,像自己心中所订之“理想形象”(Imago)一样,这是亲密关系中痛苦最大的来源。

终止恶性互动

人要如何才能在磨合期中少吃苦头,通过考验呢?唯一的办法,是了解并遵循上帝所创造的心理定律,放弃使对方变成完美的幻想,不要定睛在对方身上,而回头重新专注在自己“显性”与“隐性”人格之整合与成长。换句话说,“感性型”的不再逼“理性型”的也要和她一样善用诗词表达丰盈的情感,而专注扩展 (Stretch)自身的影子人格,让自己也能擅长逻辑思考;“急惊风”型的,学习去容忍“慢郎中”的慢,同时学习让自己欣赏并享受影子人格中的轻松自然。

最有意思的,是当你观察一些感情好的老夫老妻时,你会发现,当一个人放弃改变对方时,对方竟然会愈来愈被影响,不知不觉中两人变得愈来愈像。

举个例子来说,有对夫妻,太太是“组织型”,非常有条理,先生却是“潇洒型”,凡事大而化之,相信“船到桥头自然直”。当初两人相识时,太太欣赏先生轻松自在,平稳幽默,好象天下没有甚么事能让他惊慌失措。太太因成长于一个父母要求完美的家庭,常被对自己过高的期许压得喘不过气来。刚交往时,紧张兮兮的她只要跟他在一起,就觉得有安全感,可以放松下来。而先生从没遇见过一个女孩子这么有条不紊,做每件事的效率都不知比他高出几倍,因而对她欣赏得不得了。婚后问题来了,太太愈有条理,先生愈乱,太太愈要纠正,先生就愈胡涂。例如,先生每次连自己皮夹放哪里都不知道,而太太愈受不了,愈要他收好,先生就愈不去留意,愈常丢三忘四,造成一个恶性循环。要处理这类恶性互动的关键,往往在于“过度负责”(Over-functioning)的一方在对方犯错或达不到自己标准时要学会去面对,忍受自己内心的焦虑,让对方为自己行为的后果负责。果真,先生这个毛病一直不改,直到有一天她痛下决心不再管这事。先生出差到机场时,竟找不到机票,这下不但要自掏腰包,还要付高好几倍的价钱,结果连这平日毫不在乎的先生都心痛了。这次教训之后,先生才开始警惕,慢慢有了改变。

持恒的亲密感

夫妻间有许多这类微妙的互动,处理这类你进我退,不断重复,难以改变的“亲密之舞”(Dance of Intimacy)时,一定要寻求智能来改善。

教育的未來(Did you know?)


  
全世界最多人说英语的国家,不久之后将会变成中国。美国前教育部长Richard Riley认为:2010年最迫切需要的十种工作在2004年时根本不存在。我们必须教导现在的学生,毕业后投入目前还不存在的工作;使用根本还没有发明的科技;解决我们从未想象过的问题。科学家们预测,到了2023年,现在小学一年级学生正好23岁,当他们准备投入职场时,那时,售价1000美金的电脑就可以超越人脑的运算能力。那么,我们教育的未来在哪里?-psytopic.com

你知道吗?
量变有时真的会造成质变。
在中国,如果你是百万中取一的菁英,你至少有1,300个势均力敌的竞争者。
在印度,你则会有1,100个竞争者。
在中国,智商排名前四分之一的人比北美洲的总人口还要多。
在印度,这则是智商排名前28%的人数。
对全世界老师的意义:他们的优秀学生比我们所有的学生还要多。
你知道吗?
全世界最多人说英语的国家,不久之后将会变成中国。
如果今天的美国把每一个工作都外包到中国去…中国还是会有劳工过剩的问题。
在我们播放这个影片的同时…美国会有60个婴儿诞生,中国会有244个婴儿呱呱坠地,印度则有351个婴儿出生。
美国劳工部估计,现在的学生,未来在换第14个工作时…大约38岁。
根据美国劳工部的调查…四分之一的工作者,在目前的单位工作不超过一年。二分之一的工作者,在目前的单位工作不超过五年。
美国前教育部长Richard Riley认为…2010年最迫切需要的十种工作在2004年时根本不存在。
我们必须教导现在的学生,毕业后投入目前还不存在的工作;使用根本还没有发明的科技;解决我们从未想象过的问题。

猜猜看这是哪个国家?

全世界最富有
军力最强大,
世界商业金融中心
最好的教育系统
世界的创意与发明中心
货币是世界的标准金融规范
最高的生活水准
是美国吗?
不,在西元1900是英国。(不到五十年,世界最强的头衔已经更替)

你知道吗?
以互联网络的覆盖率来说,美国是全世界第20名。卢森堡刚超过美国。
任天堂光是在2002年就投资一亿四千万美金进行研发,美国联邦政府花在教育研发上的经费还不到(它的)一半。
美国2006年结婚的新人中,有八分之一是在网络上认识的。
交友网站MySpace在2006年9月时有一亿六千万个注册使用者。如果MySpace是个国家,那么它将是全世界第十一大国(介于日本和墨西哥之间)。Myspace的每个网页平均一天被点阅30次。

你知道吗?
我们生在一个十倍速爆炸成长的时代。
每个月google必须处理27亿次搜索…在[B.G](google诞生前)的年代,人们到底向谁问这些问题?
我们每天传输的手机短讯数量已经超过了全世界的人口总数。
今天,英文单词数量 大约有五十四万个…是莎士比亚诞生时的五倍。

3000本?这是美国一天出版的新书数量。
根据估计,《纽约时报》一周所包含的资讯量…比十八世纪一个人一生可能接触到的资讯量还要多。
根据估计,今年全世界会制造出1.5乘以10的18次方字节的全新资讯。这大约比人类在过去五千年所制造出来的资讯还要多。

新的科技知识大约每两年就会成长一倍
对正要就读大学的学生来说,他们前两年所学的知识,在三年级就全部过时了。
根据估计,这些资讯在2010年时,每72小时就会增加一倍。

NEC和Alcatel不久前刚测试成功第三代光纤,这些光纤每一条每秒传输量是10兆字节。也就是说每秒传输1900张光碟,一亿五千万通电话。
这个传输容量目前每六个月就成长为三倍,估计未来的二十年会以同样的速度持续成长。
这些光纤都已经铺设好了。提升速度只需要修改端点间的转接器。换句话说,成本接近于零。

未来的电子纸,将会比真的纸还要便宜。
2006年全世界卖出四千七百万台笔记本电脑。
一百美金电脑计划准备每年制造五千万到一亿台笔记本电脑给低度开发国家的孩子们使用。
科学家们预测,2013年制造的超级电脑将会超过人类大脑的运算能力。
到了2023年,现在小学一年级学生正好23岁,当他们准备投入职场时,那时,售价1000美金的电脑就可以超越人脑的运算能力。
虽然,超过十五年以上的科技发展很难精确估计。科学家认为,公元2049年时,售价1000美金电脑的运算能力,就会超越全人类的大脑运算能力总和。

这代表了什么?
巨大的转变正在发生

既然你已经知道了…
然后呢?

来自网友的声音:

网友yskin在看完该片后评论到:

刚看到这个视频的时候觉得是数字游戏。比如,智力前1/4的中国人,那不就是全国的1/4人口吗?如果我说身高前1/4的中国人 ,13亿的1/4,也有3.3亿,应该比美国总人口多吧?能说明什么呢?说明中国人普遍比美国人高吗?

网友RLC99评论:

I agree with you that chinese is not big competitor at all by now.
But that is a video make by an American.
Of course s/he will say something like that.
But you may not notice the message behind this video.
The technology revolution may not had much impact to your personal life.
But look forward to the future.
When your nation’s ppl lack of creation and vision.
It will lead your people keep using the outdated technology.Or selling low price labour.

有关本片的信息介绍请看:朱学恒的我们的未来?/VIA:KUNSHOU

简单的牵手


  
人们还像曾经一样的牵手吗?这很难量化。打电话的人比牵手的人更多,某种程度上,我们是在通过电子信号来传递肢体语言。牵手是在公共场合展示爱情的最低调的方式,因此牵手也就比其它看似深切表达爱与浪漫的方式更有意义。牵着某人的手就是给他友爱、保护、安慰,在黑夜中,在散步时,在婚礼上,在葬礼上人们都会这么做。这也是你离开世俗的一种交流方法。什么时候我们可以抽空来牵手?-psytopic.com

一个轻松的秋日午后,在华盛顿广场公园大理石拱门旁边,一对来自于俄亥俄州的夫妻手牵手在漫步,如同两个相互深爱的年轻人,但十年后的“深爱”已经缺少了一些时尚。

当一个陌生人问道,为什么你们在散步的时候要牵手?丈夫,Dave Findlay看着他七年的妻子回答了一个词:“交流”。

或许正如披头士在1963年唱的:“当我对某些事有感觉,我就想牵着你的手。”

这简单的歌词改变了年轻人对渴望以及第一次浪漫的成为别人的No.1的冲击的表达。即使是在贾斯汀以“SexyBack”占据音乐排行榜第一位,数字电视广播中充斥着朦胧的抒情歌曲,在歌曲In da Club里,歌手50 cents唱到“我正在进行性交,但是我并不是在做爱”。(“I’m into havin’ sex,Iain’t into makin’ love” sang 50 cent in “In da Club”)的今天,像Dave和Carey Findlay这样的夫妻,当他们漫步公园,穿过街道,迀回穿过拥挤人群的时候仍然是十指紧扣、双手紧握。

纽约大学社会学系主任,Dalton Conley教授说:“牵手没有受到性解放影响,比起那种公开的同居关系,它更少同性相关。”

现在,牵手已经激起了研究它对人身心影响的科学家们的兴趣。一位性健康教育者说,在这些比以前更多的在公共场合牵手,但仍然需要确定性取向的同性恋学生中,牵手是一个值得讨论的话题。

“我认为在性标准也许会更开放的一段时期内这仍然很重要,”Conley博士说:“这些事情仍然会少量的发生。”

牵着某人的手就是给他友爱、保护、安慰。这是你离开世俗的一种交流方法。简单点说,牵着伴侣的手穿过拥挤人群是一个有效的方法。在黑夜中,在前进中,在婚礼上,在葬礼上人们都会这么做。

通常这意味着夫妻关系是健康的,甜蜜的。在一些极端事例上,它表现出额外的力量。比如,去年在德克萨斯的Crawford举行的阿拉伯国家尊重友爱活动上,布什总统握着沙特阿拉伯王子Abdullah的手,使人们想起电影“华氏911”,电影描述了布什家族停止了依赖沙特阿拉伯领导人的生意,这点燃了阴谋活动。

但是,很少有事情能够比一个孩子拉父母的手更纯真了,为了保护、方向和Findlay所说的交流。随着现在孩子们越来越像,他们明显与父母更亲密,你已经了发现母亲和她的十多岁的女儿甚至是父亲与他的青春期儿子手拉手逛商场,快速穿过人行横道或者是漫步的机会。

成年后的孩子与他们年迈的父母仍然需要牵手,为了平衡,提供支持,作为爱的信号。

对浪漫的夫妻,对牵手的看法就如同指纹一样复杂。但是大部分人都同意这只是发生了小小的改变,并没有失去对它的喜爱。

“我认为大学生确实只是像以往一样牵手,”在Orono的缅因州大学的家庭关系和人类性行为教授Sandra L.Caron说。

如果他们这样做了,那他们只是深深的陷入了一段关系,并不是在浪漫萌发的早期,牵手只是恋人亲密行为的第一步。这就是披头士所描写的牵手。(通过性解放尽快跟上,就如同滚石的圣歌‘今夜让我们在一起’)

在缅因州大学超过一半的学生中流传着一个广为人知的道理:牵手是在公共场合展示爱情的最低调的方式,因此牵手也就比其它看似深切表达爱与浪漫的方式更有意义。

23岁的Joel Kershner说,现在,牵手比亲吻更亲密。因为在今天,牵手比在酒精横流的聚会上的亲吻潜在的包含着更多的拒绝。

20岁的Libby Tyler说,牵手相当的严肃这事感觉不可思议,但这是事实。这是你为某些事情做准备,她说。

22岁的Rachel Peters说,没有什么其它的事情可以让人们牵手,通常只有人们确定了他们的恋爱关系他们才会牵手。

学生们说,如果这还不够复杂,选择在哪里牵手同样具有深义。

21岁的Drew Fitzherbert说,公共场合的牵手不仅仅是对你的伴侣表达你的承诺,而是这个团体中的其它所有人。

纽约大学的Conley博士同意这种说法。“在漆黑的剧院中和在宿舍中,牵手是完全不同的社交行为。”他说。

人们还像曾经一样的牵手吗?这很难量化。伊萨卡岛科内尔大学的心理咨询与服务中心主管Gregory T. Eells并不这样认为。

“我看到打电话的人比牵手的人更多,”他说,“某种程度上,我们是在通过电子信号交易真实的有接触和肢体语言的面对面的关系。”

哥伦比亚大学的社会经济与政策研究学会的主管、社会学教授Peter Shawn Bearman说,在如纽约这样拥挤的城市牵手简直是不切实际。

“比起把牵手作为一个浪漫的信号,或许人口密度与牵手比例的下降了有更大关系。”他在e-mail中写道。

不管牵手的地位如何改变,我们都有很好的理由来培养这个习惯,因为你可以通过在你口袋中紧握伴侣的手来传递祝愿给他。

“根据我们的观察,多一些身体上的亲昵可以让双方关系更好,不管是母亲与婴儿之间还是夫妻之间,”迈阿密大学医学院触觉研究中心主管Tiffany Field说。

有时甚至连猴子也知道四肢紧握的重要性。在“好脾气:人类和其它动物的正确、错误观念的起源”中,埃莫瑞大学的灵长目动物学家(primatelogist)Frans B.M.de Waal博士写道,猴子在打架后会握手言和。

心理学副教授James Coan和维吉尼亚大学的神经系统科学毕业生项目已经研究了人类触觉的影响,特别在对危险情境中触觉如何影响神经反应,最近研究的结果相当的超出他们的预期。

“我们发现同任何一个真实的人握手,都会让你的大脑减少一些辛苦的处理工作。”Coan博士说,任何形式的握手都能够放松身体。

将发表于今年《心理科学》的一项研究,选择了16对夫妻,这些夫妻都通过了详细的问卷调查以确定他们的婚姻状况是良好的。将妻子放在核磁共振机器中,告诉她们,她们的脚踝将会受到温和的电击。在预期痛苦时,大脑图像显示这些妇女的大脑区域的很活跃,当他们的丈夫站在机器旁边时,与此相关的消极情绪有所降低。

“当你的配偶拉着你的时候,你就停止觉察周围其它的危险信号,你开始感觉到很安全,”领导此项研究的Coan博士说。“如果你身处一段浓烈的关系中,也许你可以远离病痛,应激激素也会对你的免疫系统有毁灭性的影响。”

这也许就是为什么那么多人渴求它的原因。

博客和在线论坛中总是充斥着抱怨,人们抱怨他们的重要他人不想牵他们的手。一名妇女在www.lovingyou.com网站“爱的建议”论坛中留言:“当我们外出,我们总是有一些牢骚,其中一个困扰我的就是在公共场合他从来都不牵我的手。”

对老年夫妻而言,放手也许是他们时间紧迫和过度陷于这种小的亲昵行为中的信号。

“什么时候我们可以抽空来牵手?”科内尔大学的Eells博士在谈到他15年的婚姻时说:“不会经常有。”

夫妻经常都是穿梭于孩子上学放学的途中,忙于自己的业余活动,不会像Georges Seurat画中的人物一样在公园漫步,即使有时上天会提供这样的机会。

Eells博士说,最近,他和他9岁的女儿在她的啦啦队活动结束后遇到了倾盆大雨,两个人手拉手一起冲入雨中,当他们最终钻进车里的时候,这个全身透湿的女孩对她的父亲叹息到:“真是太可怕了。”



翻译:Roger/原文:STEPHANIE ROSENBLOOM《纽约时报
感谢Psytopic网友sophie提供素材
Psytopic成员翻译作品

(感谢网友Guest和thresher指正,原译文已修改。)

接吻

  
相传,爱斯基摩人相爱时,彼此揉揉鼻子而已;到了现代,情侣热恋时,用接吻表示爱情。您是否知道:经常接吻的人,其寿命比接吻频率一般的人长5年;长吻是一种男女老少极佳的美容疗法;接吻还能有效预防龋齿。

近年来,世界各国的科学家们在探究接吻的生理方面的功用:有经常接吻习惯的人的寿命,比接吻频率一般的人长5年;热吻、长吻是一种男女老少极佳的美容疗法;接吻加速脉搏运动,消耗人体内至少12千卡的热量,可以刺激口腔,使它分泌出大量唾液,其中的钙和磷能有效预防龋齿;接吻越有激情,人体就会分泌出越多的具有麻醉作用的内啡肽,一次热吻产生的激素能够起到一片止痛药的效果;接吻还能够阻止肾上腺皮质激素的形成,有利于缓解高血压、高胆固醇、肌肉萎缩以及失眠症状。

与此同时,世界各国的接吻方式以及随之而来的文化,出现在文学家们的小说里:地中海国家的人热衷面颊吻;法国式的热吻充满激情,举世闻名;而英国人对于同女性接吻,显现出来极大的纯洁和无嫉妒心。

如何通过语速透视内心变化


  
一个人说话的语速可以反映出他的心理健康的程度、性格特征以及心理变化。一个心理健康、感情丰富的人在不同的环境下会表现出不同的语速。一般而言,说话语速较慢的人比较厚道老实,性格内向,可能会有点木讷。而说话飞快的人,比较精明,热情外向,偏向于张扬的性格。在生活中,我们可以更微妙地领略语速中透露出的各种人的丰富的心理变化。一位平常说话慢慢悠悠,不着不急的人,面对一些人对他说出不利的话的时候,如果他用快于平常的语速大声地进行反驳,那么很可能这些话都是对他的无端诽谤;如果他支支吾吾,半天说不出话来,那么很可能这些指责就是事实,他自己心虚、中气不足…-psytopic.com

人是最高级的动物。人和动物相区别的主要特征之一就是人有自己的语言。我们说,语言是一套音义结合的复杂系统,是一个特别的装置。人在说话时,不是动物的吼叫,不是一种本能的释放,而是交流思想的工具。人在说话时同时也是心理、感情和态度的流露,其中,语速的快慢、缓急直接反映着说话人的心理状态。

一个人说话的语速可以反映出他的心理健康的程度。一个心理健康、感情丰富的人在不同的环境下会表现出不同的语速。比如说,面对一篇富有战斗力的激情散文时,会加快语速,借以抒发一种战斗的激情;而当面对一篇优美抒情的散文时,又会用一种舒缓、悠扬的口吻来表达心里的那种美的感受。在平时生活、工作中,每个人也都有自己特定的说话方式、语言速度,有的人天生属于慢性子,说话慢慢吞吞,不疾不徐,任凭再急的事情,他也照样雷打不动的用他那种独有的语速来叙述给别人听;有的人天生是个急性子,说话就像打机关枪,一阵儿紧似一阵儿,容不得旁人有插嘴的机会。大多数人介于二者中间,说话的时候语速属于中速。这些是每个人长期以来形成的性格特征,客观固有的,而且长期存在。一般而言,说话语速较慢的人比较厚道老实,性格内向,可能会有点木讷。而说话飞快的人,比较精明,热情外向,偏向于张扬的性格。

实际工作中,我们可以更微妙地领略语速中透露出的各种人的丰富的心理变化。我们可以根据一个人说话时的语速快慢,判断出他当时的心理状态。如果一个平时伶牙俐齿,口若悬河的人,当他面对某个人时,却突然变得吞吞吐吐,反应迟钝。这时候一定是他有些事情瞒着对方,或者做错了什么事情,心虚,底气不足。有些时候,也有一些特例,比如,某男偷偷地暗恋着某女,他在别人面前都能够谈笑自如,幽默风趣,保持着平常惯有的语速。可是,一旦面对着那个他喜欢的女生,他马上变得不知所措,不知道要说什么,说起话来也仿佛嘴里有什么东西,含含糊糊,一点都不连贯流畅。这样的信号就给了我们以暗示:他喜欢她。

我们经常看到的普通情况是,一位平常说话慢慢悠悠,不着不急的人,面对一些人对他说出不利的话的时候,如果他用快于平常的语速大声地进行反驳,那么很可能这些话都是对他的无端诽谤;如果他支支吾吾,半天说不出话来,那么很可能这些指责就是事实,他自己心虚、中气不足。当一个平时说话语速很快的人,或者说话语速一般的人,突然放慢了语速,就一定是在强调着什么东西,想引起别人的注意。

辩论赛的时候,每个辩手都保持着尽可能快的语速,尽可能快速且流利地表达自己的观点。如果能够在语速上胜对手一筹,不仅可以锉锉对方的锐气,也是增加信心的砝码。然而,当有些人在面对别人伶俐的口舌、独到的见解、逼人的语势的时候,或缄口沉默,或支吾其辞,一副笨嘴拙舌、口讷语迟的样子,很可能这个人产生了卑怯心理,对自己没有信心,又或者被对方说中了要害,一时难以反驳。出现此类窘境,不仅有碍自身能力的发挥,也增长了对方的气焰。

语速可以很微妙地反映出一个人说话时的心理状况,留意他的语速变化,你就留意到了他的内心变化。


来源:成功财富网

睡眠快讯:男女共枕有损男性脑力?


  
奥地利科学家的一项最新研究结果显示,男性与女性同床共枕会对第二天他的脑力产生不利影响,而女性则不会出现这种情况。当男人和自己的伴侣同床共枕时,即使他们没有发生亲密的两性关系,但男人的睡眠模式也会因此被扰乱,进而影响到他第二天的思维敏捷度。有意思的是,大多数的男性并不认为同床共枕会影响到自己的睡眠,而且还相信和爱人一起有助于自己入睡。Psytopic的男性朋友,是否感觉自己在单身时代的睡眠质量更高?-psytopic.com

  据《美国侨报》报道,奥地利科学家的一项最新研究结果显示,男性与女性同床共枕会对第二天他的脑力产生不利影响,而女性则不会出现这种情况。

  研究结果显示,当男人和自己的伴侣同床共枕时,即使他们没有发生亲密的两性关系,但男人的睡眠模式也会因此被扰乱,而这也会进而影响到该男子第二天在思维敏捷度测试中的表现。

  然而,女性就不会遇到这种问题。研究人员表示,尽管女性和爱人同床共枕也会使其睡眠模式被打乱,但当她们真正睡熟时,往往会享受到质量更好的睡眠。这就意味着她们的脑力并未因此而被损耗。

  有意思的是,大多数的男性并不认为同床共枕会影响到自己的睡眠,而且还相信和爱人一起有助于自己入睡;而女性则通常认为分床睡时,睡眠质量要好一些。

  除此之外,研究人员还发现,同床共枕还对做梦产生影响。通常,女性分床睡后,会记得更多梦的内容;而男性则会在与爱人同床并发生亲密关系后,记得更多梦的内容。


消息来源:竞报

关于“爱与恨”的产生


  
一位Psytopic网友问了这样的问题:为什么追求一个人的时候爱他很深而遭到拒绝后又恨他很深呢;爱与恨的关系是什么,它们是怎么产生的?爱情是朝向对方的心理能量的最大调动,这种被调动起来的能量突然失去了释放的对象,就会体验到强烈的空虚、绝望、痛苦、愤怒、悲伤,心理学家称之为“爱之恨”,无论你怎么称呼,这都是一种奇怪的反应。但这些通常不能改变对方的心意。-psytopic.com

Psytopic网友的来信

为什么追求一个人的时候爱他很深而遭到拒绝后又恨他很深呢?爱他为什么还要恨他?
恨说明了什么?为什么会产生这种怀恨心理?
有没有人在失恋后不恨的?是不是如果自始至终都还是爱着那个人的话就表明当初不是真正地爱?必须有恨感情才算完整,才是真爱?

爱与恨的关系是什么?它们是怎么产生的?它们是相互依存的关系吗?没有恨就是说爱得并不深?

为什么爱得越深也会恨得越深?

Psytopic成员麦田的回复

读你的信,感觉你被爱与恨的问题纠缠了好久,已经开始从更深的理论上去探讨爱与恨的关系,以至于你问道“爱他为什么又恨他”及“必须有恨感情才算完整,才是真爱?”这样充满哲理味道的问题。

爱情是人类情绪体验中最强烈的一种,许多的心理学家想解释爱情,并发展出很多种爱情理论(可看看本网站的一些相关文章哦)。可是你的爱还没有被认同和接纳就折戟而返,于是你感觉到了强烈的恨。从心理学上讲,爱情是朝向对方的心理能量的最大调动,这种被调动起来的能量突然失去了释放的对象,就会体验到强烈的空虚、绝望、痛苦、愤怒、悲伤,心理学家称之为“爱之恨”,无论你怎么称呼,这都是一种奇怪的反应。但这些通常不能改变对方的心意。为什么爱会变成恨? 

很多人都以为恨是爱的反面,但事实上不是,爱的反面是冷淡。爱和恨在同一个维度的不同点上,可以同时存在。科学已经证明:爱和愤怒在大脑中是联系在一起的。实验还证明赢得所爱之人的回报和愤怒是如何紧密缠绕在一起。这种期待没有得到满足的普遍反应被认为是“受挫-敌对假设”。 因此感情中的爱与恨都和大脑有密切联系。当爱的动力受到阻碍,大脑就会将激情变成愤怒。

另外,我觉得恨的感觉还和占有欲有关。爱一旦想占有,又与被拒相遇,就会生出恨。爱是人的感情的最高度,当人处在自己编织的爱里,便看到了无限幸福的预感,在这种幻想中我们已经占有了我们心中所爱的人。然而,当它在现实中落空,顿感人生失去了所有的意义。所以,和上面提到的有相同的道理,都是一种预期幸福的未能实现所带来的情绪体验的总和,就变成了恨。

如果我们说任何情绪都是有意义的,那么恨的意义是什么呢?而且我们已经知道这种情绪夹杂着太多的愤怒,会使我们的免疫系统经受考验。其实是人们需要通过各种情绪的宣泄,才能使自己走出困境。所以恨是使我们调节内心平衡的一个工具。

亲爱的朋友,我感觉你还处于爱情的早期,你所说的“爱”含有很多的自恋成份,你的感情指向的对象更多的是自己内心的投射,是一种个人的内心体验。你爱了,在爱的对象中看到了自己,你快乐你悲伤,都是你自己的,与对方无关。而真正的爱情,还在你从现在的爱恨中走出并长大的过程中才能遇到。弗洛姆在《爱的艺术》中提到:“真正的爱是创造性的体现,包含了关怀、尊重、责任心和了解诸因素。爱不是一种被人推动的情感,而是积极地渴望被爱者的发展和幸福。”“爱从本质上说应该是一种意志的行为,是对将自己的一生完全托付给对方的决定。爱一个人不仅是一种强烈的感情,而且也是一项决定,一桩判断,一个承诺。”送给你。祝你幸福!

Psytopic咨询师:麦田

男人和女人的情欲时差

  
性别的距离,也是时间的距离;时差无所不在,连人体荷尔蒙分泌及其关联的情欲也存在时差。早上10点,男人的欲望处于一天中的低谷,到正午12点进入一天中的小高潮,此时往往有约会女伴的冲动。因此,很多男人选择在这个时间里与伴侣共进午餐,表达爱意。你知道女性在一天的那个时段最容易受孕吗?答案是下午2点到4点。而这个时候也是色情网站浏览量激增的时段。-psytopic.com

  男女天生身体里仿佛有不同的时钟,如果不是的话,怎么去解释男女的时间观是这样不相同。比如大家说好在晚上7点去吃饭,好的男人会在7点以前就现身了,但女人永远不会在7点准时出现。男人约会很积极,但结婚的时钟永远比女人慢好几个小时,女人到了30岁就想快点结婚了,而男人却认为还没玩够。

  所以男人和女人是活在不同时空中的,没有办法有百分之一百的沟通,两人之间,永远存在距离。是性别的距离,也是时间的距离。所以女人最爱问男人一个问题:你那边几点?

  时差无所不在,平常到人体荷尔蒙分泌及其关联的情欲时差,都有人做过测算。早上10点,男人的欲望处于一天中的低谷,关于性这回事暂时抛在脑后。女人的情欲指数降至清晨时的10%,几乎感觉不出欲望的存在。正午12点,男人进入一天中的一个小高潮,此时往往有约会女伴的冲动。因此,很多男人选择在这个时间里与伴侣共进午餐,表达爱意。此时,性激素刚刚大量进入女人的血液,整个人又重新性感起来。

  下午2点到4点,对男人来说,这是白天他们的情欲最活跃的时候。到下午4点左右,他们往往再不能安坐于电脑前出卖体力,而更愿意与女同事搭讪或认真盘算晚间的约会。这个时间段也是色情网站的浏览量激增的时候,浏览者当中75%以上为男性。这时女性也有愿望与爱人接近与亲昵,医学家认为这个时段是除了夜晚之外最好的“造人时段”,因为这是一个最容易受孕的时刻。

  晚上6点,男人的情欲重新恢复到休息状态,情欲不如口腹之欲来得那么强烈。所以,这是一个享受美食的时间段,不太利于床上活动。但科学家发现,如果做些运动,如慢跑或游泳,就能激发情欲。所以,爱运动的人普遍比那些从不运动的懒虫们情欲更旺盛。这个时段女人的情欲并不强烈,忙碌了一天只想着赶快休息一下,调情这种费时费力的活还是暂时靠边站吧。

  夜晚7点到10点,一天里男女情欲最不一致的时段。这时女性的性激素水平不太高,对性爱的态度也比较平淡;男性这时却往往非常积极。过了10点,男人进入准睡眠状态,情欲指数开始走低。在这个时候女性体内却有了较高的性激素水平,她们因此变得浪漫而富于激情。遗憾的是,似乎女性的激素来得有点晚,这时不少男性尽管仍然想“要”,但是往往睡意朦胧,即使有了“亲密接触”,也会在高潮之后迅速进入睡眠状态。

  这就是相处中的男女经历的12个小时,普通的12个小时。小到荷尔蒙分泌,步调都不一致。男女体内有不一样的时钟,所以才会有?电影电视剧中被过多使用的情节:男人等待女人,女人等待男人,因为某种巧合或者故意,两人错过了相约的时间,若干年后两人重聚,也只能轻轻一声叹息,“如果多一张船票,你会不会跟我一起走?”

  一分一秒的差距,积小成多,最后变成岔路。

来源:《大都市》杂志/VIA:商都健康

短讯:每周性爱3次让你年轻10岁


  
林肯说:一个人年过四十,必须为他(她)的脸负责!最近苏格兰皇家爱丁堡医院为这句话找到了研究根据,神经心理学家大卫维克针对英国、欧洲、美国的3500人,年龄从18岁到102岁,进行十年追踪,研究发现:人的外观25%来自遗传,75%来自行为。行为主要包含身体运动、心理活动以及性爱活动,其中一周3次的性爱活动会让你看起来更年轻。-psytopic.com

Psytopic:感谢网友pisces的指正,这份研究结论的重点是:行为影响外貌,身体运动和心理活动是影响外貌的重要因素,而性爱活动也是其中之一。
updated at 2007.5.21

我们无法永葆青春,但我们可以通过努力使自己看其来更年轻,Psytopic建议您每天多做运动,如果条件不允许至少要保持一颗宽容的心,实在没有办法,就坚持性爱频率吧。
林肯的故事:一个人年过四十,必须为他(她)的脸负责

林肯任总统时,一位老友猛推荐某人任“要职”,林肯说:No!
一次、二次,都被林肯婉拒,老友后来生气了:“你就是不喜欢他嘛!”
林肯理直气壮回答 “我不喜欢他的脸!”
老友更生气了:“脸孔英不英俊,漂不漂亮是父母生来如此,难道你不看看,他的能力,难道人丑就永远没前途?!”
林肯正色回答:“一个人年过四十,必须为他(她)的脸负责!”

神经学家对林肯言论的支持

苏格兰皇家爱丁堡医院神经心理学家大卫维克,针对英国、欧洲、美国的3500人,年龄从18岁到102岁,进行十年追踪,研究发现:人的外观25%来自遗传,75%来自行为,而“鱼水之欢”的性爱活动是仅次於身体运动和心理活动影响外貌的重要因素。

大卫维克认为:人类从“鱼水之欢”所获得的乐趣是使“她为什么看起来这么年轻”的重要因素,美好而有规律的性爱不但可以获得心理上的快乐,同时身体也会分泌化学物质让肉体获得快乐的感觉。

这份研究还发现,如果你每周有三回以上(一般人平均每周二次)的性生活,可使你的外表看起来比同辈年轻10岁,如果你想要怀孕,性生活次数可能与生育力“大大有关”。据不孕症学家说:一周性生活少于一次,半年怀孕率只有15%;如果每周两次,半年怀孕率为30%;如果每周三回,则半年怀孕率可高达45%!

消息来源:北京青年报

关于SM引发的疑问


  
Psytopic网友来信问道:有SM倾向的人通常很自卑,如果说的没错,施虐和被虐可否等同于攻击性和懦弱呢?那么是否攻击性很强的人或性格懦弱的人通常都很自卑?我听说施虐者通常也喜欢自己被虐,为什么会产生这种畸形的心理呢?按Psytopic成员麦田的理解,如果是真正的SM,则根本不会想到去求治,如果被人强迫或非自愿受虐,那就属于暴力而非SM ,就不属于我们今天谈话的范围。你怎么看?-psytopic.com

Psytopic网友需要石料来信问

有一本书说 有SM倾向的人通常很自卑 如果说的没错
施虐和被虐可否等同于攻击性和懦弱呢?那么是否攻击性很强的人
或性格懦弱的人通常都很自卑呢?我听说施虐者通常也喜欢自己被虐
为什么会产生这种畸形的心理呢?应该怎样消除?

Psytopic成员麦田的答复

  亲爱的网友,谢谢你问到了我们网站没有涉及到的问题,藉于你的提问,我们分享一下有关SM的一些话题。

SM这个词来源于英文sadomasochism,有时也可简写为S-M或S/M,是由施虐倾向(sadism)与受虐倾向(masochism)这两个概念合成的,而这两个概念则分别是从法国作家萨德和奥地利作家莫索克的名字演化而成的。S是施虐:指中世纪法国一个侯爵叫做萨德,他在生活中喜欢对女性施加虐待,在他的作品中有大量性变态行为的描述,所以后来的学者把主动的虐待症,也就是喜欢虐待别人,命名为萨德现象(Sadism),即施虐。M是指受虐:19世纪奥地利一小说家名叫马索克,他本人是一个被动虐待症病人,在他的作品里描述了许多这类变态的性活动。因此,被动的虐待症就被命名为马索克现象(Masochism),即受虐。

  而在中国,它被译为“虐恋”。中国著名的性学家李银河是这样定义它的:“它是一种将快感与痛感联系在一起的性活动,或者说是一种通过痛感获得快感的性活动……所谓痛感有两个内涵,其一是肉体痛苦(如鞭打导致的快感)……其二是精神的痛苦(如统治与服从关系中的羞辱所导致的痛苦感觉)。” 并说明它的第一个也是最重要的特征是“参与者使自愿的”,她认为“这就是真正的暴力及其施暴者、受害者与虐恋关系的根本区别之所在”(见李银河著《虐恋亚文化》)。 在SM关系中,施虐者向所爱的性对象施加肉体上的痛苦和心理上的折磨,从而获得性满足。受虐者则相反,主动要求性对象对自己施加心身的痛苦和折磨,这样才能唤起他的性兴奋和性满足。人们总是认为,痛苦和快乐是两回事,但在SM关系中,却是以痛苦为快乐的,也有人认为引起快感的,并不是痛苦本身,而是这种经验所唤起的情绪。虐恋的行为—无论是施的或受的,无论是真实的、模拟的、象征的以至于属于想象的—在发展成熟之后,也可以成为满足性冲动的一种方法。

受虐和施虐并不是天生的。精神分析认为有施虐倾向的人其幼年有被惩罚的经验,若幼年时感到被忽略可能尝试通过违规行为所受到的心理和身体的惩罚去引起别人注意,幼年时受到虐待的儿童日后可能成长为施虐者,当然不是每个被责打的人日后都会出现问题;而早年在被母亲虐待的同时获得一种母爱与归属感的孩子极有可能成为受虐者。

在几乎所有的讨论中,施虐与受虐总是放在一起讨论的,也就是说,他们是紧密相连的,是一种复杂的妥协性混合体。这位网友提问的问题也正和此有关,据弗洛伊德的见解,受虐恋就是转向自身的施虐恋,也可是说,施虐恋就是转向别人的受虐恋。而且从医学心理学的角度出发,尽管这两种倾向有其分别存在的理由,不过两者之间并没有很清楚的界限,在一个纯粹的受虐恋身上虽不容易找到施虐恋的成分,但在施虐恋的身上却可以找到一些受虐恋的成分。

还有一点值得注意,有的受虐者性情很刚强、很健壮,施虐者往往很畏缩、懦弱而富有柔性。这并不是攻击性和自卑所能解释的。有虐恋倾向的人,大多数在性能力上比较薄弱,他的情形和性能旺盛的人恰好相反。一样需要刺激来激发性的活力,他的刺激一定要比寻常的来得强烈,才有效力。强烈的刺激、强烈的情绪,在常人看来和性生活绝不相干而出乎意料之外,却可以成为性的刺激,明知这些刺激的本身是痛苦的,但凭借它们,他却可以取得性的快感。有虐恋倾向的人,抓住了这一点,来弥补其性能上的不足。

虐恋这个来自于西方的东西,在中国还被归类于变态的范畴,也没有被广泛地提及,施虐受虐的难以把握,以及概念上的众说纷纭,说明了我们还没有真正把握施虐与受虐的实质。但是,中国在这一方面走在最前端的性学专家李银河乐观地说道:“虐恋将性快感与生殖行为及生殖器官分离开来,具有重要的革命意义,另外,它对于理解人类的性本质与性活动,理解和建立亲密而强烈的人际关系,都具有启发性。它是一种成年人的游戏,是一种平常人的戏剧活动,它为暗淡的生活增加色彩,为乏味的生活增加趣味,使平淡为强烈,使疏远变为亲密。”( 见《〈钢琴教师〉与虐恋》)。根据她的观点,性活动要成为动物的行为才具有真正的快乐,抛开中国几千年文化的包袱和理性的自己,看来远非易事。

亲爱的网友,看到这里,你觉得这种心理还需要被“消除”吗?

Psytopic成员作品

矮个男人才是谈婚论嫁的绝佳之选


  
假如问一个女人,你心中的“完美男人”是什么样子?大多数女人会回答,身材高大、英俊迷人、皮肤黝黑……看来,高大魁梧的身材似乎成为了女人对男人的“第一要求”。但最近,一项国外研究却发现,在挑选“完美丈夫”时,很多女人往往选择了矮个男人,这是为什么呢?尽管同高个男人约会有种种妙处,但随着时间流逝,这种最初的吸引力就会慢慢减弱。矮个男人才是谈婚论嫁的绝佳之选!-psytopic.com

一个有趣的实验

据英国媒体17日报道,原来,女人们是将高大英俊的男人视为理想的约会对象,而认为矮个男人才是谈婚论嫁的绝佳之选!一些来自不同国家的研究者经过深入研究后,宣布了这一结论。

研究者做了一个有趣的实验:他们向110个女人展示了6对男女伴侣的图片,他们的身高搭配 各不相同———男伴的“海拔”比女伴高19%%到比女伴矮4%%。研究者要求参试者挑选出自己认为最适合约会的一对和最适合发展长期关系的一对。结果发 现,认为高个男人更适合短期约会的女人是认为他们适合发展长期关系的女人的两倍。

研究者还对女人的荷尔蒙分泌如何影响选择配偶进行了研究。结果发现,女人在每个月荷尔蒙分泌最旺盛的时期比较容易被高个子男人吸引。

约会高大帅哥的妙处

研究者发现,如果女人只是想寻求一段罗曼史,或是想怀上孩子,她们往往中意高个子男人。因为男人的“海拔”高往往标志着他们更具有男子气概、生出健康孩子的能力更强。波兰弗罗茨瓦夫大学的人类学教授博古斯瓦夫·帕沃夫斯基说:“个子高的男人往往有较高的社会地位。他们收入更高、很少生病,并且遗传基因比较好。”

也许,这就解释了为何高个美女妮可·基德曼跟身高1.92米的好莱坞著名制片人史蒂夫·宾约会,但最后却嫁给了比她矮10厘米、身高只有1.7米的汤姆·克鲁斯;为何身高1.83米的名模潘妮·兰开斯特最后嫁给了比她矮的摇滚明星罗德·斯图尔特。

嫁给矮个老公的实惠

英国诺森比亚大学的心理学博士尼克·尼夫指出,尽管同高个男人约会有种种妙处,但随着时间流逝,这种最初的吸引力就会慢慢减弱。他说:“你可不想时刻都被这样的家伙包围着。”所以,女人在选择结婚对象时,往往另有考虑。

尼夫说:“对一个女人来说,她可能不想要这种‘魅力’男人出现在孩子身边,因为他们可能会有暴力倾向,也可能会甩了她。而一旦一个男人很英俊很受人欢迎,那他会吸引很多女人,这些女人就会跟你竞争。就一段短期关系来说,女人会希望找到一个(身体上)吸引她的男人,但这种男人必定不是继续发展的最好对象。”

尼夫说,对发展一段长期关系来说,如果女人打算结婚生子,就得考虑到抚养、教育孩子的问题。那样的话,女人往往想找一个更有责任感、足智多谋、和蔼可亲、充满同情心的男人,而很多相貌平平的矮个男人都有这些优点。(麦麦)

花心和偷情的生物学理由


  
天鹅也“偷情”,男人和女人,谁更花心?常说男人比女人“花心”,问题是如果没有相对应的“花心”女人,男人如何“花心”起来?3亿精子争夺一个卵子,竞争的激烈程度可想而知;从动物学角度看,“偷情”其实也是一种遗传竞争,处于弱势地位的或不利地位的雄性借这种隐蔽的或“不光彩”的方式遗传自己的基因,偷情可以保证他能将自己的基因成功地遗传下来。-psytopic.com

有一个比较流行的说法:男人比女人“花心”。台湾学者的研究显示,台湾外遇由“七年之痒”“进步”到了“四年之痒”;而美国人外遇最高的时期是婚后5 年。外遇大多是丈夫,其外遇的对象一半为未婚女性、寡居女性、离异女性,另一半是风尘女性。

其实如果没有相对应的“花心”女人,恐怕男人也“花心”不起来。社会上“花心”的事件似乎越来越多了,除了“性开放”观念的影响、社会交往增多、竞争压力大需要缓解等(这些对男女都一样),男人可能有更多的机会进出色情场所,如果说男人比女人更具有“花心”的主动性,或许能找到某些生物学“理由”。

“理由”一 XY的组合使得雄性更具有进攻性

性染色体的天然使命就是繁衍后代,比起XX组合,XY组合中X与Y处在相互竞争的环境中,X与Y都希望“竞争上岗”,繁衍后代本来就存在着竞争,XY组合的雄性更具有性的进攻性,或者说,Y更具有性的进攻性。

“理由”二 雄性动物普遍具有性的进攻性

雄性动物的性进攻性表现在各个方面,哺乳类最强壮的雄性动物一般都是“皇帝”,它“霸占”着群内的雌性,为了争夺“皇位”不惜大动干戈,其实都是在争夺传递基因的机会和保持住有效传递自己基因的霸主地位。更有甚者,为把自己的基因传递下去,牺牲自己的生命也在所不惜,有一种雄小、雌大的蜘蛛,还有螳螂,雄性完成交配立马被雌性吃掉,为繁衍后代它们甘愿献出自己的身躯。动物们并没有意识和思想,这只是自然的天性。物种的延续需要这样的天性,也需要性的竞争。

“理由”三 动物世界里“偷情”与残杀非亲生幼崽并存

天鹅被认为是“忠贞”的一夫一妻的典型代表,但有研究证明,天鹅也“偷情”。澳大利亚的一项研究发现,黑天鹅中普遍存在不忠的现象,经DNA检测结果,6只小天鹅中就有一只是偷情的产物。研究人员认为:“与其他天鹅交配存在着风险,因此这种行为肯定有一些进化上的好处”。看来,雌天鹅也会通过挑选其他交配伙伴获得更优越的基因来传宗接代。灵长类,如猕猴也常有这种“偷情”现象。“偷情”也是一种遗传竞争,弱势地位的或处于不利地位的雄性借这种隐蔽的或“不光彩”的方式遗传自己的基因。隐蔽可以保证它能将自己的基因成功地遗传下来。但如果没有雌性的“合作”,“偷情”也就不能成立,雌性的“合作”也是为了遗传自己的基因。相对而言,雄性遗传基因的主动性可以表现得极端的自私。例如,金丝猴的新猴王夺得“王位”后,将坚决地掠杀先王的“遗孤”,而母猴则千方百计地去保护自己的后代,直到幼猴的尸体只剩下一张皮还不释手。还有雄师、雄虎、雄豹掠杀非亲生幼崽、雌性寸步不离竭力保护自己幼子的故事。可见残杀非亲生同类幼崽也是动物界的普遍现象。恐怕这也是受X和Y竞争的驱动,特别是受Y所具有的主动进攻性所驱使。

“理由”四 为精子的忆倍优势找“出路”

一般认为男人的精子数的正常范围在每毫升6千万至1亿2千万之间,取其中间数,每毫升8千万;每次射精1~6毫升,平均4毫升左右,平均每次有3亿之众;而女性平均每月排卵一个,每个卵只接受一个精子,3亿争夺一个位置,竞争的激烈程度难以形容,内部的激烈竞争驱动着外部的主动寻找。这种生物性的竞争驱动难以用意识想象,但却是一种生物学的存在。

“理由”五“异性相吸”是物质世界的普遍规律

地球有南北磁场,物理学有磁极的相吸与相斥,生物界更是普遍存在着异性相吸,有这种“异性相吸”的普遍规律,男人花心、女人红杏出墙就不难理解,不必大惊小怪,也用不着害怕会天下大乱。因为还有“理由”外的理由可以制约那些过分花心的男人或女人。

“理由”外的理由
人是动物,但,是有理智的高级动物,生物学的“理由”那都是“兽性”的特征,人类社会自身的发展和进步在不断地改造与淡化自己的“兽性”和“兽行”;同时在不断地提升着自己的“人性”水平。例如人类已经走过了一妻多夫的“母系社会”和一夫多妻的“父系”社会,进化到现在的一夫一妻的文明社会。不断完善的社会规范在制约着生物学“理由”,不断发展的理智在管理着生物学“理由”,人不会象动物那样“胡作非为”。例如,不管什么样的社会文化形态,乱伦是要受到普遍和强烈的谴责的,肯定会受到法律的严厉制裁的。

谈“花心”的生物学“理由”是想换个角度思考这方面的问题,决不是要给“花心”的男人或女人什么“理由”,到是要提醒有“花心”念头的人们,请用理智和社会规范的圣水浇灭你“花心”的欲火。

来源:人民网 / 作者:李胜先

每天至少三个拥抱


  
拥抱可以消除沮丧,能使体内免疫系统的效能上升;拥抱能为倦怠的躯体注入新生命使你变得更年轻,更有活力。在物质文明高度发展的Modern社会,我们对拥抱的渴望和对拥抱的忽略几乎是同样的突出。心理学家说,身体语言,是人与人之间最重要的沟通方式,拥抱是身体的本能需要。而我们的身体失语,已经多年。失语的身体让我们失去了很多明媚的“春天”,为什么不可以给爱一个形式?现在就转身,给你爱的人一个拥抱……-psytopic.com

在我们的生命中,拥抱总是有的:十岁之前,总在父母怀里撒娇,然后孩子长大了;20岁以后,和热恋的恋人,和新婚的爱人,温暖的怀抱就是激情的摇篮,然后激情没了;30多岁,那个娇嫩的小生命是你身体的一部分,即使抱在怀里也生怕自己太用力了,然后小生命也像你当年一样,想独立了。

只有那么几年或十几年,一个身体会和另一个身体重合,其他人生的大部分,我们都素着。没有人会认为拥抱有什么不好,但即使对父母爱人,也总是守着那个“含蓄”的准则。

就像张学友,说起想拥抱母亲,居然下了整整一个月的决心。东方人在表达感情方面,非常“节俭”,常常羞于表达,便借口和人“心照不宣”。而长期“不宣”的结果就是,渐渐失去表达、交流情感的能力,越来越孤独,也越来越冷淡,集体患上“情感不表达症”。

心理学家说,身体语言,是人与人之间最重要的沟通方式,拥抱是身体的本能需要。而我们的身体失语,已经多年。

失语的身体让我们失去了很多明媚的“春天”。阳光为什么只埋在一个人的心里?释放出来才能让每个人都温暖。为什么不可以给爱一个形式?现在就转身,给你爱的人一个拥抱。

潮流:穿上睡衣,来和陌生人拥抱!

去年纽约出现了一个“Cuddle party”,它很快成为了一种最新的时尚风潮,蔓延到加州,并迅速登陆加拿大和英国。

在聚会的3个多小时里你想拥抱谁都可以,但不能谈论性或其他一些敏感话题。参加者穿着各式各样的睡衣,睡衣上挂着一个牌子,上面是自己的名字。派对开始时大家围成一个圈,每个人确立自己的个人位置,然后伴随着轻柔的音乐拥抱开始,拥抱主要是抚摸背部,和面对背的贴卧,在派对结束时,大家会拥抱在一起。

“拥抱派对”创办者雷德.米豪尔克是一个按摩师和性教育工作者。他说,每个人都有接受异性拥抱的需要,即使在纽约这样的大都会同样如此。很多人参加派对是因为他们不能得到所需要的温暖。除了家人同事朋友等寥寥数人,周围擦身而过的都是冷着面孔的陌生人,他们渴望一个毫无窒碍的温暖的拥抱。

调查:拥抱数据

网上曾做过一个名为“拥抱.爱”的公众调查。

57.1%的人不会吝惜自己的拥抱,希望直接表达出对家人、对朋友、对爱人的深情厚谊;

64.8%的人可以接受“当众拥抱”;

34.6%的人是为了“给所爱的人以支持或鼓励”才去拥抱;

70.8%的人会以“琐事见真情”的方式代替拥抱;

94.1%的人“最想拥抱父母或爱人”。

专业人士分析,在物质文明高度发展的Modern社会,我们对拥抱的渴望和对拥抱的忽略几乎是同样的突出,在和家人相处时表现得更加明显。

人物:张学友40岁第一次拥抱母亲

张学友在做客《艺术人生》时提到自己的妈妈。他说母亲不仅是早年家庭的生活支柱,更是年少时自己心灵最后的庇护港湾。但他在不惑之年下了一个月的决心,才第一次拥抱了自己的母亲。他说这种拥抱来得太晚了,希望从现在开始,能够表达的个人情感一定大胆地说出来。

你和他/她多久没认真拥抱了?

拥抱的理由


5年前,Christina曾来中国工作,几个月后,她感到浑身不舒服,医生的常规医学检查也查不出什么毛病,这使她更加紧张和焦虑。一天,一个亲密老友到中国看她,她们激动地长时间紧紧拥抱在一起,互相拍打着对方的肩膀和后背。“这天晚上,我感到浑身非常轻松,心里有说不出的愉悦。我忽然一下明白了,来中国这么久了,还从来没有这样拥抱过。”

美国著名的心理学家赫洛德.傅斯博士曾说过:“拥抱可以消除沮丧——能使体内免疫系统的效能上升;拥抱能为倦怠的躯体注入新生命使你变得更年轻,更有活力。 在家庭中,每天的拥抱将能加强关系及大大地减少磨擦。”

心理学研究表明,那些经常被触摸和拥抱的孩子的心理素质要比缺乏这些的孩子健康得多,成人更是如此,它会让你重拾童年的安全感、温暖 感。中国孩子远远比美国孩子得到的拥抱和亲吻少,到了10岁左右,就很少有人再拥抱和吻你了,包括你的父母亲人。除了握手,我们要到谈恋爱时才会和另外一 个身体有接触。也就是说,我们通常在10来年或更长的时间里,没有身体的亲密接触。在西方文化里,父母和儿女、兄弟姐妹之间、好友之间,从小到大没有间断 过拥抱和亲吻。很多人都会意识到,任何言语表达不能代替肢体的表达。社会学和心理学教材都经常使用“身体语言”这个术语。

对于爱的表达,我们东方人有另外一套体系。古老的传统尊崇“克己复礼”,21世纪的我们虽然对那些礼数早已不以为意,但行为习惯与潜意识里,奉行的仍是可意会不可言传,更遑论身体语言?

就像有个朋友说,他曾尝试过对自己的父亲、母亲、妹妹说过“我爱你”,父亲说,你又去哪儿野了?母亲说,喝酒了吧?妹妹说,有病!

于是我们只会把自己的爱埋藏得很深,戴着社会约定俗成的理性面具,稍有逾越,来自外界和内心的制约会把自己包裹得更紧,心理防御机制 逐步向成人的、社会的看齐。父母亲的焦点经常集中在现实的家庭事务上,而忽略了孩子的心灵世界与情感交流的需要。夫妻之间只强调“我和你在一起”就够了, 其他形式的情感表达都缩减甚至省略掉。朋友之间也是一样,更何况陌生人。

我们擅长实打实的物质上的支持与分享,但常常忽略精神的情感的交流与关爱。就像先生拿了100%的精力去外面打拼,他会理直气壮地说“我还不都是为了这个家”,不会想得到太太需要的不只是分享他的钱他的成功,而更要分享他的爱。到底有多少婚姻是因为物质的原因破裂呢?

给爱一个表达式。如果不习惯用语言来直接表达,那么用身体语言,来传达心意。

感受男人从背后的拥抱

1、难以放弃的原始本能。当婴儿落地,第一件事就是接受妈妈的拥抱。当父母拥抱和爱抚婴儿时,温暖身体的接触不仅使孩子,也使父母感到放松和愉悦。亲子关系和生命的联接并不是以提供食物为主要特征,而是通过亲密的身体接触使双方都得到安慰。

成年后也是一样。我们需要拥抱,就像手机需要及时充电。

十年,只想有一次狠狠拥抱

2、让性格智力更阳光。国内外许多人类行为学家研究证明,一个从小在妈妈拥抱中成长的孩子,他的性格和智力都会得到很好的发展。相反,缺少妈妈拥抱的孩子,不仅性格容易偏向孤僻,心理和智力也会受到严重影响。

成年人的心智健康与完善,同样需要拥抱这种行为疗法的继续支持。

3、精神强心剂。身体在接触中不仅感受着各种生物特征,如呼吸、心跳、味道和气味,同时也在传达着心理信息,如情绪、情感和意 志。拥抱甚至被心理学家用来治疗某些心理障碍。西方人认为:一个长期不被别人拥抱的人,是孤独的;一个长期不去拥抱别人的人,是冷漠的,他的感情也是枯竭 的。

你是不是感觉自己越来越孤独?你是不是怀疑自己越来越冷漠?那么,拥抱吧。

一天至少三个拥抱

清晨第1个拥抱——给你的爱人

结婚时间越长,能坚持拥抱的人越少,关键问题是对婚姻有了倦意。要让婚姻注入新的活力,每天只需要一分钟的浪漫拥抱,将使你有效改变目前婚姻的麻木状态。婚前拥抱的惊喜你已经尝到甜头,那么婚后拥抱的神奇将使你终生幸福。

日间第2个拥抱——给你的父母、朋友……

孩子对父母的关注从来不会超过父母对孩子,对他们来说,需要的不是香车宝马,只是一分钟的拥抱。对朋友也是一样。也许,你在认真拥抱以后,再也不想忘记这种感觉。还有身边需要拥抱的每一个人,甚至陌生人。

睡前还有一个拥抱——给你的孩子

研究显示,婴儿期缺乏拥抱,孩子爱哭、易生病,情绪易烦躁;就算渐渐长大学习独立后,他们仍然需要这种身体的“支持”。拥抱孩子是父母借着身体的接触来告诉孩子:不管什么时候,不管你犯了多大的错误,我们永远爱你。这种爱将变成孩子生命中的一个重要的部分。

爱需要包装,需要给它一个可以触及的形式。形式传达内容,有了形式,内容才能真实地存在,没有形式,内容也会萎缩。我们就是要给爱一 个形式主义的表达,拥抱就是它的仪式。更何况专家认为,每天都能表达爱同时得到爱的回报,青春会更长久。这种身心两益的形式是对自己和周围人的一种善待,它会像电流一样延伸到你周围。

如果你认为拥抱是个特定的动作,只能给特定的人,也可以选择其他的形式,一杯水,一个关爱的眼神。重要的是,要表达,不管有没有身体接触,关键是,让你们的关爱抵达彼此。

弗洛伊德及其精神分析学说漫谈


  
弗洛伊德或许是大众所最为熟悉的心理学界名人之一。没学心理学的人,可能没听过马斯洛,没听过华生,没听过鼻祖冯特,但却知道弗洛伊德的大名。甚至不少人一提起心理学,就想起了精神分析,想起了那些神秘莫测的潜意识。弗洛伊德所创立的精神分析学说,大概是所有心理学流派中争议最多的,褒贬更是天上地下,有人说这是人类认识的伟大突破,有人则断言其为伪科学、骗局。为什么会引起如此多的争议?-psytopic.com

不可否认的是,弗洛伊德所创立,并为荣格、霍尼、弗洛姆、哈曼、艾里克森等众多人所发展的精神分析学说本身,内容极其庞杂,争议似乎是不可避免的。

但是,所要强调的是,不少争议不是纯粹由于精神分析学说本身的缘故,而是起源于对精神分析的片面理解甚至歪曲。尤其是弗洛伊德本人所坚持的“性本能”、 “俄底浦斯情结”等,在没有深入理解之前,光看字面极其容易让人产生误解而且万分难以接受。其实,很多人只是了解了一些皮毛,觉得似乎“有悖于常理”,就开始拒绝甚至谩骂。弗洛伊德被不少人认为是“变态”、“色情狂”的缘由大概也就是如此。事实呢?弗洛伊德生活作风严谨,丝毫不像一些人所恶意设想的那样龌龊。而其创立的学说,亦是具有深远的影响力和长久的生命力,不仅在心理学和精神病理学专业领域,而且在哲学、艺术、文学等方面亦是如此。这和不少人所预计的结局完全背道而驰。

其实就弗洛伊德自己所创立的精神分析理论而言,很多对于他的评价、对于他的理论与文学作品的联系等等,都犯了“泛弗洛伊德式”错误。没错,他的理论中集中强调了潜意识的巨大作用,但并非他“发现了潜意识”,在他之前,莱布尼茨和赫尔巴特都曾提到了无意识的问题,并给弗洛伊德以不小的影响;为大家所熟知的 “弗洛伊德的潜意识理论冰山图”,其主要设想的最早提出者是费希纳……另外,他的理论所揭示的“我们并没有我们自己认为的那样理性”也不是空穴来风,在叔本华、尼采的非理性哲学中,我们已经可以看出端倪。一句话,弗洛伊德更像是一个集大成者而非一个纯粹的揭示发现者。

弗洛伊德本人的理论是严格遵循泛性论的,他认为性本能是极端重要甚至是唯一的心理动力,无意识活动能量的唯一来源是性的本能。他的弟子也正是因为弗洛伊德这样近乎执拗的坚持而纷纷离他而去。凡事有利有弊。这样的劳燕分飞或许不是弗洛伊德所希望的,但也正是由于他对“性本能”巨大作用的坚信不移,让他的学说有了“惊世骇俗”的震撼性。在他创立精神分析的时代,还是比较保守的。他这样坚决的论断,无疑如一记重磅炸弹,引起了大家的关注和争论。如果把弗洛伊德的态度称为“偏激”,那么我们依旧要感谢这样的偏激,如果如后人“站着说话不腰疼”的评价一般,他早早放弃了自己坚守的“性本能决定一切”的观点,人云亦云,这个因素也有影响,那个因素亦有关系,成为一门不偏不倚的滴水不漏的学说,那么很难想象精神分析学说能引起那么深远的震撼和影响。对于一门学说而言,有时“偏激”才是其存活的基础。在现代社会,弗洛伊德时代的性压抑已不是主要问题。性已经不再是快乐的代表,而是成为现代人对影自照的方式,代表我们对接纳的渴求,以及对现实焦虑的补偿。其性本能学说依旧有其合理之处。

弗洛伊德所建立的精神分析学说的大框架——本能决定论也受到了极大的诘难。不少人想当然地认为,怎么可能呢?如果是本能决定论,如果短短的童年决定了一生的发展轨迹和今后会受到的伤害,那环境的作用呢?教育的作用呢?社会的作用呢?其实,这些并不是弗洛伊德必须解答的问题,他只是提出了这样的理论。他后期的思想更多指向了社会文化,如果完全没有注意那些因素,是无法作出自圆其说的阐释的。对错与否是一回事,但起码不能简单地论断弗洛伊德完全忽略了那些环境因素,他只是更关注环境因素的背后到底是什么。他的发现是生本能、死本能。而且,需要提醒的是,一个被称为“人性天生?”的实验似乎在验证着某些东西。鲍查德和莱肯找到分开养育的同卵双胞胎(MZA),养育在一起的同卵双胞胎(MZT),发现其个体特征上的相似性显著地取决于其基因而非环境。这样的结果之所以惊人,是因为和我们日常设想的完全不符。可是,真理不是谁比谁信得深而就成为真理的。本能决定论一定错误么?谁又敢拍着胸脯断言?弗洛伊德说过:人类的自负心理遭受过科学的三次重大打击。第一次是哥白尼提出“日心说”,让我们知道了地球并不是宇宙的中心;第二次是达尔文开创“进化论”,证明人类仅是动物界的物种之一,生命并不是由上帝创造的;第三次就是精神分析,告诉我们自己未必能成为自己的主宰。这样自信的宣言,虽然远没达到公认,但依旧值得我们深思。

一个自产生之日起就备受争议甚至指责的学说,能成为不朽的经典并不断发展,本身就是值得我们尊敬的。如果说精神分析更多时候是从思辨、感性的角度发展,暂时没有找到太多理性的证据(现在关于精神分析的生物性的研究已经增多),那么它却能够顽强地存在而不是被轻易地全盘否定(那些门外汉的叫嚣除外),这其中一定有其奥妙之处。感性有时是对理性的超越。理性的完全对立面不该是感性,而是不理性。感性不代表就没有审核标准了,人类既然存在着这两种思维方式,那就应该相信,这两种思维方式,各有其神奇之处,而终归,我们生来不是为了精神分裂的,这两种思维方式,在一个更高的水平上,是可以相得益彰,殊途同归的。而作为精神分析的开山鼻祖,弗洛伊德无愧于爱因斯坦所说的“我们这一代人的导师”的赞誉。误解也好,批判也罢,弗洛伊德和他的精神分析,都将成为心理学界乃至更广范围内一个不朽的传奇。

Psytopic成员Microwind作品

美国的外交心理学


  
心理学还是一门年轻的学科,但人类的心理却有着漫长的历史。美国外交中的心理学运用,已成功地塑造了美国的敌人“邪恶轴心国”,但似乎也不可避免地为共和党这次的败绩埋下伏笔。在心理学上有两个实验结果,可以帮助我们认识美国外交的心理学因素,也可以对这次中期选举中共和党的败绩有点新的认识。-psytopic.com

美国中期选举顺利的结束了。正如许多人所预料的那样,在外交政策成为选举主轴的情势下,共和党极不情愿地承受了滑铁卢之痛。

在本届共和党政府的对外政策中,最为人诟病的是对所谓“邪恶轴心国”的政策。选举前,美国深陷伊拉克泥潭,而面对朝鲜、伊朗日益强硬的政策,美国却显得瞻前顾后般的局促。这样一种局面,让美国人怎么能从心里支持政府的外交政策?然而,就在这样的时刻,在选举前十多天,我们却听到了美国国务卿赖斯斩钉截铁的为美国的外交政策下一结论:布什总统四年前提出的“邪恶轴心”是英明的论断,几年来的事实证明他是正确的。

贴标签的依据

赖斯的言论,让笔者想到两个著名的心理学实验。透过这两个实验结果及其影响,我们或者可以认识美国外交的心理学因素,也可以对这次中期选举中共和党的败绩有点新的认识。

1973年的一天,一位举止有如绅士的中年男子走进美国东海岸一家著名的精神病院。他向接诊的精神病医生详细描述了自己的“幻听”症状,并要求就医。医生初步诊断他患有精神分裂症,并批准他住院。

奇怪的是,这位中年男子住院后举止正常,再也没有提及所谓的“幻听”。但精神病院的医生依然说他是精神病患者,医院的护士还在他的病历上记录了他的一些反常行为。事后证明,这是美国一家大学心理研究所进行的心理学实验,而那位就诊的“精神病患者”则是一位心理学教授。

根据这样一项特殊的实验,心理学家得出了一个具有普遍意义的结论:在人类社会生活中,一旦某人被认定具有某种行为倾向。那么,在人们的眼中,他的一切行为都具有这种倾向。

美国是20世纪世界心理学研究和应用的重镇,影响现代、当代心理学发展中的诸多实验都在美国进行,这些实验所得出的结论,影响心理学理论的走向,甚至也影响世人的行为方式。同时,美国的政治、经济、社会、文化生活对心理学的应用也非常广泛,美国政府政策的心理学因素通常很浓厚。

从近年来的美国外交政策看,布什政府比较娴熟地运用了上述心理学结论,通过给一些对立国家贴上各种标签,强化世人眼中这些国家的负面形象,在潜移默化中让世人逐渐形成对这些国家的定向认识,并进而否定这些国家的一切行为。

期望导致结果

所以,我们能看到在2002年,布什不失时机地提出了“邪恶轴心”论调,指称伊拉克、伊朗和朝鲜是“邪恶轴心国”。在此前后,无赖国家、失败国家、暴政前哨国等等称呼也不断出现在布什政府要人的演讲和谈话中。事实上,近年来的确有不少人,包括美国人被这些称呼所左右,对世界事务形成了比较符合布什政府愿望的认识。

但是,当越来越多的事实证明,布什政府的外交政策并没有给美国民众带来多少切身利益,反而是安全感不断削弱的时候,对布什过去所提的种种论断的怀疑就出现了。

对于邪恶轴心国的论调,人们在思考,到底是这个论调催生了这些国家的“邪恶”行为,还是这些国家的行为本来就“邪恶”,这个论调只不过揭示了这些国家邪恶的事实。

1966年,美国心理学家罗森塔尔(Rosenthal)进行了一个有关“人际期望”理论的实验。开始时,他在一所名叫橡树的小学进行了一次所谓的 “发展测验”,然后将测验结果告知了学生的老师,并列出了一张最有优异发展潜能的学生名单。学期结束时,也就是八个月后,心理学家又来到学校进行了相同的“发展测验”,结果发现,名单上的学生的成绩都有了明显的进步,即使这些学生过去成绩不好,自信心也不足。

鸡与蛋的悖论

这个实验告诉人们一个期望和预测导致相应结果的心理学原理。从这一点看,所谓的“邪恶轴心国”的论断是英明的,被事实证明是正确的,又是否同美国的政策导向有关呢?是不是美国政策的预期甚至期望,使得这些国家的行为出现了美国所说的“邪恶”现象呢?

人们还记得,“邪恶轴心国”论调最初出现的2002年,布什政府言之凿凿地指出,伊拉克与“九一一”事件有密切关系,伊拉克藏有大规模杀伤性武器。而今,伊拉克战争过去三年了,美国又找到了多少萨达姆和奥萨马的关连,以及萨达姆同大规模杀伤性武器有关的证据呢?

自从美国提出了“邪恶轴心国”论调之后,其对伊朗和朝鲜的政策一直基于这个判断。美国不愿意同这两个国家单独谈判,而在外交上的封杀却丝毫没有减少。

这一点,同美国的国家战略,尤其是安全战略有着某种程度的吻合。冷战结束以后,美国不是一直在寻找敌人、树立靶子吗?没有敌人,美国会很孤独,更重要的是,美国发展的动力可能就消失了。所以,冷战结束后的十多年间,美国隔上几年就要打一场仗,受惠最大的往往是美国的军工企业。

所以,伊拉克战争、伊朗与朝鲜的核问题,不能不说同美国的政策、外交行为有实际的联系。甚至可以说,在一定的程度上,正是美国的政策造就了今天的伊拉克、伊朗与朝鲜。这并不是一个难解的鸡生蛋还是蛋生鸡的悖论。

心理学还是一门年轻的学科,但人类的心理却有着漫长的历史。心理学理论源自人类,也用之于人类,能在各种政策上造福人类当然最好,但任何一门学科似乎都是一把双刃剑。最近几年的事实,包括这次中期选举的结果表明,美国外交中的心理学运用,已成功地塑造了美国的敌人,但似乎也不可避免地为共和党这次的败绩埋下伏笔。

Psytopic推荐自:联合早报/作者:韦弦